weekend

zaryzykuje bo juz przyszly mi do sklepu i w weekend Ci powiem davido jak tez z powera a kosztuja 70 tylko wiec nie drogie :D

[...] podczas studiów (tak, państwo płaci osobie, która wynajmuje Ci mieszkanie), na studiach można sobie zaciągnąć kredyt studencki bez odsetek, a praca dorywcza w sklepie przez weekend starcza Ci na utrzymanie się. Oczywiście nie na przeżycie jak w Polsce, tylko na normalne życie, czyli np. kupno nowego telefonu czy samochodu jak jest się bardziej [...]

ma haki i teczki na wszystkich wiec trzeba uwazac. za tyg? w sensie ze przyszly weekend? nie za wczesnie.planuje ciagnac do polowy czerwca lub poczatku lipca w niedziele bedzie 2 miesiace a przy moim poczatkowym bf to malo na redukcje

[...] (z racji raz ciezkiej pracy, a dwa ze bardzo intensywnie trenuje - triathlon, biegi maratonskie,silownia - obecnie fbx). Okno jem zaczynam od 15-20. Inaczej jest jednak w weekend i tu czekam na Twoja porade jak zjesc. Wstaje wczesniej i trening wytrzymalosciowy, ciezki, typowo triathlonowy. Jutro w planach 21km biegu i rowerem 60km. Startuje [...]

ze wzgledu na Twoja aktywnosc ruchowa wegle beda bardziej wskazane niz tluszcz - choc sa wyjatki... w weekend wiekszosc z nas ma inny uklad dnia niz w tygodniu pracy sadze ze przed takim wysilkiem jak palnujesz w sobote powienienes stosowac zalecenia charakterystyczne dla tego sportu - lacznie z suplemenetnacja ale nie zapominajac o aminokwasach [...]

[...] poru osoba kilku faktow poprostu zeby sobie je przemysleli. Moze moja wiedza na trmat JKD jest za mala proponuje dyskusje. Nie na temat kto uczy i jak ale na temat zalozen stylu , jego zasad i technik. Serdecznie pozdrawiam. P.S. Z gory przepraszam ze nie bede odpowiadal na uwagi przez weekend ale wyjezdzam. Do poniedzialku. wichura

[...] chcą żebym się uczył i miał ten dyplom. Po 2 primo zaj**istą musisz mieć pracę skoro stać Cię na utrzymanie jednocześnie ucząc się dziennie i mając czas na to i na to. Dobra weekendy, czy tylko wtedy pracujesz czy jesteś jakimś robocopem i robisz na nocki lub plan jest idealnie ułożony pod ciebie. Zakładam, że skoro utrzymujesz się sam to i [...]

[...] chodze spac o 24 wstaje 9-10. Problem jest w przestawieniu sie z czasu "wakacyjnego" na ten "szkolny". Jezeli masz problemy z zapypianiem. Sproboj w 1 weekend wstac np. o 5 gwarantuje ze wylozysz sie potem kolo 9-10 i bedziesz spal jak niemowle ;dd chyba ze rzeczywiscie jestes chory na cos. Na mnie to dziala. pozdrwiam ;]

[...] siłownia cały plan zrealizowany 1x15.Czułem trochę ból jak zdejmowałem sztangę ze stojaka .Kumpel mnie asekurował ale udało mi sie spokojnie zrobic wszystkie serie.Dziś już cały dzień wolny,jutro może wpadnę na siłownie.Wyjeżdżam na weekend więc nie wiem czy coś z tej siłowni będzie.Przynajmniej sobie odpocznę i się dotlenie w górach:)

Na cały tydzień mnie przeziębienie rozłożyło,dopiero dziś czuje się w miare dobrze,ale to jeszcze nie to samo.Siedzę na L4 póki co,jutro do pracy.Weekend spędziłem w Częstochowie,trochę tam poszalałem,ale za wiele nie piłem.Z mma na razie zrezygnowałem,ale już po chorobie ruszam na poważnie.Mma,dieta,siłka,jj.Na sekcje kb też mam zamiar [...]

No to fajny weekend miałeś:) nawet mieczem się pobawiłeś:) nie patrz tylko na wagę, patrz też do lustra, jak i z tego i z tego będziesz zadowolony to ok:) żeby nie było tak że większość z tego co przybędzie to tłuszcz. to jak teraz będzie wyglądał Twój tydzień?

[...] jiu jitsu,opcjonalnie sobota,jeśli nie będę miał żadnego wyjazdu.Siłkę wstawię wtorek,środa ale jeszcze się zastanawiam,bo dni nie treningowe wtedy wypadną tylko w weekend,a wtedy to bym musiał sie porządnie przyłożyć do diety,żeby dawać rade 4x w tygodniu trenować :-P. Zmieniony przez - jjfight w dniu 2012-05-31 12:30:36

Czy są gdzieś fotki Karola Maleckiego i jego rywali ? Jest lekki niedosyt, ze w tym roku nie udało się wyjechać do Pragi, niestety inne plany mi wypadły w weekend. Z uśmiechem na twarzy wspominam ostatnie dwa lata zawodów w stolicy Czech jak i zwiedzanie tamtego miasta i poznawanie tamtejszej kultury

Nadrabiamy zaległości... 21.09.2011 - 16 dzień Miałam pare obowiązków, cały dzień na nogach poza domem, niccc nie ćwiczyłam. 22.09.2011 - 17 dzień Identyczny dzień jak pierwszy.. miałam iść na siłownie wg planu, ale uznałam, że nie mam siły i nie poszłam.. za to poszłam na cardio (fitness) i takkk mnie uda bolały, że ciężko mi tam szło. [...]

Plan diety na jutro wygląda następująco... trochę poczytałam w weekend i wiem, że muszę kupić sporo rzeczy... olej kokosowy, omega3, oliwę z oliwek itd. Wiem już, że twaróg powinnam jeść w ostatnim posiłku, a węgle raczej tylko w okołotreningowych... niestety z braku laku na jutro uszykowałam wszystko sugerując się zasobami mojej lodówki;-) [...]

Miska na jutro. W weekend dokładnie przestudiuje wszystkie artykułu dotyczące diety i treningów, bo nadal poruszam się po tym po omacku:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5720519932da4ff6879ff6219c7a072a.gif

Ufff cięzki weekend za mną. W piatek wieczorem byłam na firmowej imprezie, niestety troszkę za dużo popiłam, potem poszlismy potańczyć i wylądowałam w domu około czwartej... w sobotę byłam jak rasowy szparag i wszystko było nie tak jak trzeba. Dziś trochę lepiej, ale szału nie było... od jutra znowu zabieram się za siebie. Odkryłam, że w [...]

[...] brzuch i jest przez nową falę ćwiczących ignorowane -drugi problem-ale byłoby dyskusji odnośnie techniki wykonania -z10 stron spokojnie by się samo nakręciło :) Zbliża się weekend,stąd proponuje taką zabawę pozakonkursową-spróbujcie drugiego ć Pudzian nabrzuch-na skośnej ławeczce z ciężarm 10 kg w sekwencji 6 serii x 40 powtórzeń . Filmy [...]

[...] Romero dotyczące walki o pas wagi półciężkiej Yoel Romero rzucił wyzwanie Danielowi Cormierowi do walki w obronie tytułu wagi półciężkiej po tym jak „DC” zdobył w miniony weekend tytuł mistrza wagi ciężkiej na gali UFC 226. Po nieudanym rewanżu z mistrzem wagi średniej Robertem Whittakerem na gali UFC 225 oraz po dwóch walkach z rzędu do [...]

[...] Daniel Cormier czuł się szybszy bez zbijania wagi do 205 funtów Od 2014 roku Daniel Cormier musiał zbijać wagę do 205 funtów rywalizując w dywizji półciężkiej, ale w miniony weekend powrócił po ponad czterech latach do kategorii ciężkiej w której jak się okazuje czuje się bardzo dobrze. „DC” zaliczył niezwykle udany powrót do kategorii ciężkiej [...]