weekend

Wracam do żywych,plecy wyleczone,dopadła mnie grypa przy okazji ale też już jest lepiej 8-) Odpuściłem cały weekend,byłem na lekach to nie było sensu,ale miałem czas to kombinowałem z planem. 03.10 Pierwszy trening od środy,lekko,zmniejszona ilość powtórzeń i kompletny brak sił - Podciąganie *Podchwyt (6,6,6,5) *Nachwyt (6,5) Czuć było [...]

Tylko właśnie piątek i weekend nie bardzo mi na rękę bo jestem poza miastem ; / Postaram sie jakoś to pogodzić , dzięki wielkie za rady panowie!

Dzień 15 DT /1 niski/ Suple: O3, kombucha Warzywa: sałata, pomidory,ogórki świerze i kiszone (za mało warzyw bo zapomniałam o zakupach w weekend) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e28acb7c1d04cde9f7b7e6fb1bed8f2.png TRENING MC - Łydki sobie obiłam, poza tym ok wyciskanie na skosie - lewa ręka nie daje rady wiosłowanie - ostatnia seria dociągnięta ledwo [...]

No i micha na jutro. W weekend zamierzam popracować nad menu. Wysyłam małego na cały tydzień do babci, będę miała czas i na większe zakupy i na przygotowanie większej ilości potraw. Można mrozić sobie gotowe dania? Czy lepiej tego unikać? No i co z moją aktywnością. Od czego mam zacząć. Zamierzam ćwiczyć w domu, a moja kondycja jest bliska zeru :O [...]

[...] nie podchodz..." }:-(( Wczoraj byl trening barkow, wiec pelne 4 tygodnie treningow za mna :-D Pomiary sprobuje zrobic jutro, dzis nie zdazylam :( Marta, fotki pewnie beda w weekend, chyba ze uda mi sie w koncu wyjsc z pracy o ludzkiej porze @@-) Jutro mam nadzieje, ze zaczne nowy trening :-D No i ciesze sie, ze w koncu micha bedzie bogatsza 8-) [...]

[...] wtorkowym treningu, bolalo 3b - do tej pory nie moge siedziec bo dupsko boli ;-) Fajnie tak bez aero ;-D MISKA 2100kcal 170/80/180 http://img201.imageshack.us/img201/8608/29czw.jpg POMIARY http://img35.imageshack.us/img35/1338/2811czwartek.jpg Cycki urosly 8-) i tylek :-D Fald zapomnialam zmierzyc, pomierze w weekend jak bede miec wiecej czasu.

czasem z barana przydało by mi sie w sciane zaj**ać%-)za tydzień w weekend psy 3 krecimy.postanowione

świnki w weekend będą bo krecimy 2 sceny z psy3:))

Dex praca domowa na weekend obejrzec Psy 1 i 2 jak nie obejrzysz to nie masz wstepu do dzialu.

to pieski na weekend daje %-) idź idź niedługo nie siedź na siłę, szamaj coś i regenerować %-)

czemu nie ? %-) nie, dzisiaj mnie w chacie nie było, zarzucę jutro albo w weekend %-)

[...] Wiem, że prowadze tu mało merytoryczne dyskusje, ale proszę o wybaczenie...Kurde, Wojslaw, mam nadzieję, że nie zrobiły mi się zrosty, lekarz mnie przed tym przestrzegł, ale dopiero 8 dni po zabiegu, później był piątek i przedłużony świąteczny weekend więc zrobiły się prawie 2 tygodnie!!! Rozumiem, że zapobiega się zrostom przez ćwiczenie?

[...] dreszczami i uczuciem zimna jak przy temperaturze ciała 38... Trwało to jakies 2-3h po zabiegu i 3-4 zabiegach to zazwyczaj przechodziło. Przy czym 5 zabiegow od pn do pt, weekend a w kolejny pon od nowa dreszczyk. Było na tyle upierdliwe że nawet koc+kołdra nic nie dawało zeby się rozgrzać. A obstawiam laser po jedna seria byla [...]

Gita, współczucie z tym krwiakiem ja musiałam czekać kiedyś na punkcje przez dwa dni (weekend) i wiem jak to niefajnie, a co dopiero tak długo.

Dzieki chlopaki, ale ja sam nie czuje sie jeszcze dostatecznie silny aby stanac na podium to naprawde mega impreza i w tej kategorii bedzie mega ciezko! Do tego kontuzja prawej reki paprze sie juz rok czasu i nie moge na maksa silowac sie, jedynie lewa sie poprawila, ale czy wystarczajaco to sie dowiem w ten weekend. Pozdrawiam

No właśnie, czasem skromnie i potem głodzik czuć,bo staram się w trzymać IF przynajmniej w tygodniu. W weekend z reguły odpuszczam. W niedzielę rano na wagę wniosłem:) 111,6kg. To równe 9kg mniej(2 miechy temu zaczynałem już od wagi 120,6kg). Niby spoko, ale zmiana przez tydzień -0,1kg, to żadna zmiana i trzeba się zorganizować i skończyć [...]

Esther spróbuję, choć rytuał picia weekendowej słodkiej herbaty z cytryną ma swoją tradycję :-) Ruda , dobrze wiedzieć, że kuskus jest nie najlepszy, używam go jednak tylko do "sklejenia" dania, raczej odrobinkę. Więcej nie będę :) PYTANIE DO FACHOWCÓW: Czy jest jakaś metoda na 4xtyg trening siłowy? Do tej pory ćwiczyłam pn, czw siłowo, a wt i pt [...]

20. kolejka Napoli vs Fiorentina Inter vs Bologna Cagliari vs Palermo Juventus vs Bari Catania vs Chievo Brescia vs Parma Cesena vs Roma Lazio vs Sampdoria Genua vs Udinese Lecce vs Milan Zaległe tabele w ten weekend będą wrzucone.

Kochane wyjeżdżam dzisiaj na dłuższy weekend, więc będzie przez ten czas bez spowiedzi. Obiecuję się pilnować i wszystko ładnie układać. Będzie to wyzwanie jeśli rozumiecie co mam na myśli mówiąc "jadę do Babci" ;) ale damy radę :)) w poniedziałek się melduję

[...] uwagę :)) że staram się jeść inne mięsa - pojawiała się wieprzowina, wołowina, rybki. Kiedyś jadłam tylko i wyłącznie kurczaki, teraz raz na jakiś czas :) W weekend chyba będziemy jeść "mousake" wieprzowe mięsko z kabaczkiem i innymi warzywami :) polecam takie danie, jest pyszne, starcza na kilka dni i wydaje mi się, że całkiem [...]