ta

Widzę, że interesy w ciemnej dzielnicy robisz Jakiś news ta firma i jej środki jeśli się więcej pojawi... Nie sądzę aby były jakieś wiarygodne opinie n/t.

dzieki za odpowiedzi:) Apokalipsa dlaczego uwazasz ze to nie trening? jest to hst - w AD kilka osob wiem ze cwiczym takim wlasnie planem np Kilobb i z tego co sie orientuje jest zadowolony z efektow aha tak wogole to mam zamiar 3 razy w tygodniu tak cwiczyc - tabata razem z tym "trenigiem" 3 razy w tygodniu bedzie ok?? bo niektorzy mowia [...]

to MRM, bo mam nawet rozpisaną diete z tą odżywką i dobrze sie sprawowalo, bo wczesniej uzywalem tej diety z MRM ;) to kupuje MRM; D

Nóg bym nie łączył z niczym, bo jak zrobisz dobrze nogi to już tylko chciałbyś teleport do domu. Nogi połącz od biedy z jakimś mniejszym mięśniem np. Tricpes lub Biceps tyle, że będziesz musiał tą partie zrobić najpierw jeśli to priorytet. Generalnie powinno być na odwrót ale w 3 dniowym planie nic nie zdziałasz innego. A łącząc dużą partie w tym [...]

o no to dziekowa za takie rozwiazanie ! Kupie w najblizszym czasie :) hm,tylko ta dawka mnie niepokoi też bierzesz zgodnie z ulotką tylko 3 piguły ? Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2013-02-11 20:56:00

Nikt nie wie? Ta miarka ma miernik w "cc", najwiecej to 50 cc.

Aha dzieki. ale co z tą dietą?? jak mozna jakąś ułozyć ciekawą??

Są takie specjalne preparaty do butów skórzanych, którymi się pryska albo smaruje, wypycha się tego buta i one zmiękczają tą skórę i wtedy trochę się "rozchodzi". Może spróbuj coś takiego zastosować do rękawić ?

Carbo olimpu ma 10% cukrow prostych reszta to cukry zlozone - lecz szybko wchanialne Powiedz mi kiedy masz zamiar brac carbo z ta kreatyna ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

staz 3 lata ale czasem sa przerwy wiadomo brak czasu , specjalizuje sie w troj boju silowym i wszystko rosnie ale wlasnie z ta klatka mam problem wzrost 178, waga 88 kg , obwod w barach 139cm , lapa 43,5 , cos jeszcze napisac

kiedy osttani raz zmeiniałes trening ??? i jakie trenigi masz za soba pytałem w sensie czy robiłes fbw czy jechałes od poczatku na splicie ?? i zainteresuj sie ta DIETĄ bo to podstawa zeby wybic sie z miejsca... zdr.

tak jak wyzej napisano fbw czy split to formy treningów i o tym zanjdziesz informacje w postach podwieszonych na forum a takze w wyszukiwarce... jak długo wynosiła ta przerwa po któej masz zamiar wrócic na siłownie ?? bo jesli dosc długo to proponuje zaczac od podstawy czyli ACT o tym tez znajdziesz info na forum... zdr.

Drobna korekta, napsialem "Proponuje ćwiczenie co drugi dzien. Np pn,wt,pt. " Oczywiscie zamiast wt ma być środa :) Ale nie ma róznicy które to dni, tylko zeby był 1 dzień przerwy bez większych przeciążeń na ta partie mięśni które sie regenerują.

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26688.html - ta kretka będzie ok? :)

LukaszK, dzieki za odpowiedz. Jeszcze tylko ciekawi mnie czy ta metoda będzie tak samo dobra jak 1 przed?

Mam zdjęcia sylwetki i wyniki badań na 2-ch różnych wagach u dietetyków. Po prostu po zejściu z 94kg na 74kg ta skóra nie była taka jaka powinna być. No i moje mięśnie brzucha nigdy nie były jakoś szczególnie obciążane. Siedzący tryb życia, siedząca praca itd.

Mam zdjęcia sylwetki i wyniki badań na 2-ch różnych wagach u dietetyków. Po prostu po zejściu z 94kg na 74kg ta skóra nie była taka jaka powinna być. No i moje mięśnie brzucha nigdy nie były jakoś szczególnie obciążane. Siedzący tryb życia, siedząca praca itd. wiesz ze te pomiary na wagach sa nic nie warte? ;-)

Miałem prawidłowe - w granicach 125. Myślalem że to przez tą dziwna pogodę ostatnio bo jak wskazałem,mama tez ma podwyższne i to bardzo.

jezeli chodzi o atomika dwóch kumpli je ta metke zaczyna sie 3 tydzien i zero efektow, nic kompletnie....

Dokładnie chodzi mi tą maszynę co przymocowuje się do ściany i zgina się o 90stopni, można na niej ćwiczyć barki,przysiady itp.