ta

a sledz to jaki dokladnie pod jaka postacia ?ten zwykly ze sloja solony ?to co przesada z ta witamina D czy jest dobrze ? a co z sodem ?

Walka bardzo ciężka dla Pawła wydaje mi się ,że nawet cięższa niż ta walka z młodym Chaverem. Yuri nie mocnego ciosu ale jest dobrym technikiem, w ostatniej walce z Cotto miał sporo pecha, gdyby nie to felerne kolano to być może jakoś dotrwałby do końca walki z Miguelem, a trzeba przyznać ,że w tej walce prezentował się na prawdę nieźle (mimo iż [...]

Hehe jeszcze tylko Solis może mnie wyratować. Ale zgadłeś ! Właśnie,to ma na celu,ta przerwa ! Jeszcze wiecej na treningi będę chodził i zapiszę się jeszcze w inne miejsce.

[...] lub średniointensywna, drugą spokojniejszą lub typu body & mind... Oto plan: 1 posiłek (ok.7.00) -jajecznica z białek z dodatkiem warzyw (pomidory, papryka, sałata lub ogórek) oraz kawa lub - pieczone jabłoko z cynamonem i suszonymi śliwkami z dodatkiem 3 łyżek jogurtu nat. z siemieniem lnianym, kawa 2 posiłek (ok.10.30)przekąska [...]

I jaki ta cierpliwość ma niby związek hmm? Skoro to właśnie my wykazaliśmy się cierpliwością i daliśmy sobie czas by sprawdzić opinie i składy supli dobrać odpowiednie dla nas, uznając że połowa maja to i tak szybko skoro czas był do 1 czerwca. Raczej organizator/organizatorzy wykazali się jej brakiem skoro wybrali tak daleki termin a skończyli [...]

Jeśli chcesz zrzucić ciałka trochę to podstawą jest dieta, a ta w odrębnym dziale. Do tego dorzuć aeroby i jak masz przyrządy w domu to wpleć trening siłowy nawet z podwieszonego planu na rok. Tam ćwiczenia głównie są na wolnych ciężarach więc warto wydać parę złotych na sztangę, ławeczkę i hantle, bo na zdrowiu nie ma co oszczędzać, a efekty będą [...]

ceny dość duże np za tą brame wątpie ze 2000 ktoś da bo szału nie ma o wiele taniej idzie kupić z hesa

Zobaczymy jak długo aktualny tym razem bedzie ten temat xd Licze chociaż na 1 klub w LE i brak jakieś kompromitacji z ekipą z Luksemburgu czy innej Andory.A ta cała liga konferencji mnie szczerze mało interesuje a co do rakowa i ich stadionu,to zniszczyło mnie to ujęcie z meczu ze Śląskiem xd https://i.imgur.com/AjwLlCr.png Zmieniony przez - Cris [...]

[...] z najnajmniejszym zatłuszczeneim chce ;P a bede brał thermo speeda :p na tłuszcz olimpu bo czekam 2 miechy bo przerwa po cyklu i ruszam z v12 albo cell pumpem :] co wy na ta diete białka bedzie tak około 130 g mam baiłeczko kiedy je brac zz jakich potraw wziasc proste ww ?? ;] mzoe jeszcze podczas dnia pic białko czy tylko 1 raz wystrczy ?? ;]

[...] :P w moich rewirach ze wskazaniem na jelfe pieszczotliwie nazywana "czesterem". Ogolnie kto by sie za to nie wzial jak dla mnie wygladal tragicznie (moze nie tak jak po omie ale cos w ten desen) Mnostwo wody, dolna szczeka do przodu i zalamka psychiczna jak ta woda puszcza. Jedni sie wegli bali liczac na jakies "cuda" [...]

Cwicze: poniedzialek, wtorek, sroda, piatek, sobota. noo ja moge to wszystko jesc w szkole.. biore sobie w pojemniczek i wcinam.. tylko trzeba ustalic co... no wlasnie mnie sie wydaje ze brakuje posilku potreningowego... tylko co mam wyrzucic zeby tych kalorii nie bylo za duzo... przydaloby sie bialka wiecej... tylko znowu nie moge jajek jesc [...]

Dobra to tak gainera i carbo zamieniłem na kalafir/ brokuły oraz rybe w puszce konkretnie śledzia zawiera on troszkę białka bodjaże 18 wegli 12 i fatu 10 i jakieś 240kcal w tym witamina B12 oraz OMEGA3 D, E i B6 w DNT orzechy bede jadł w porcji 20g a nie 30g wiec zjedzie mi trochę tłuszczu według kalkulatora przy 3 treningach i wadze 70kg [...]

Dokladnie po to to jest,ktos kto zna rynek i ceny machnie reke i bedzie zadowolony ,ze cena wciaz ta sama,nowy klient sie podjara i szybciej podejmie decyzje,kupic-nie kupic,bo promocja ,bo taniej ,bo okazja itp :)

Mialem blue raspeberry rampage, smaczne bardzo! 3lub 4 razy wzialem dwie dawki i bylo mocno. Koncentracja zdecydownaie wieksza nie mowiac o pobudzeniu. Wiadomo ze nie skakalem po drzewie ale daje rade. Z tym srodkiem moze zakazc bo cos ta substancja za dobra :)

no to mie nastraszyles.Mam 18 lat , coś tam czuje ale nie wiem czy to grudki (nie jestem pewien) metki nigdy nie bralem, ostatnio robilem cykle na no shotgun ps. troche przytylem , moze to byc z tego czy ta ginekomastia jest grozna dla zdrowia ?

Wszystko to zrobić w określonym czasie 5 razy po 5 powtórzeń, takie 5 razy 5 wyszło... Tu takie małe sprostowanie, oczywiście nie w określonym czasie tylko jak najszybciej wykonać 5 obwodów... dalej 5 rzutów piłka lekarską do tyłu musisz się zmieścić w jednej minucie i dystans jaki osiągniesz z rzutów w metrach to twój wynik A tu adnotacja że [...]

Fajna sprawa takie zawody :). Na pewno pojadę jak będzie czas :). Jeśli chodzi o ciężar to chłopaki pode mną dobrze mówią. Lepiej dać stały ciężar bo organizacyjnie to dosyć trudne do zorganizowania. Naturalne że 100 kg dzik weźmie więcej w MC czy w rwaniu od szczypiora 70kg ale szczypior lepiej sobie poradzi na drążku lub na bieżni. Chyba że dzik [...]

Mozesz miec problem z błędnikiem , moze to byc spowodowane dlulgotrwalym otrzymywaniem ciosow w glowe. Bada sie to u laryngolota , oslabienie , zawroty glowy i mdlosci to wlasnie objawy problemow z blednikiem. Najpierw do rodzinnego i skierowanko. Moze jestes po prostu oslabiony przed choroba , ale z ta dolegliwosc ktora napisalem moze byz [...]

zdecydowalbym sie na kupno ale nie za ta cene, ile do oddania? skad jestes w ogole? pozdro

A jaką tą dietę mam sobie "zaoferować" ?? Do jakiej wagi mam zjechać ??