ta

ta bluza jest używana???? Dlaczego wstydzisz się Diverse ???? To jakaś chu.... czy wieśniacka po prostu bluza???

mialem chyba ta serie 109 albo 107, dziala ale nie powiem jak dobrze bo dokupilem na koniec cyklu dwa strzaly tylko, a roznice w iloscy plynu w ampulce taka sama jak u mnie i ogolnie u cido, wiec chyba oryginalne

tylko że wszelkie maszynki do mierzenia %bf są niemiarodajne,kłamią zrób tak mierz się sam i waż zrób kilka pomiarów w strategicznych miejscach takich jak pas,biceps,nogi + oczywiście waga i powtarzaj co 7-14dni,będziesz wiedział co i jak idzie waga może iść do przodu ale jednocześnie możesz tracić tłuszcz,ale nie sugeruj się samą waga a tym [...]

Tłuszcze - orzechy włoskie, migdały, ziarna słonecznika, pestki dyni, wiórki kokosowe Białko - odżywki białkowe ew. produkty mleczne: kefir, maślanka, różnego rodzaju twarogi [...]

witaj, wszystko OK, jednak musisz uwzglednic wydatki energetyczne w sumie dobowej kalorii, tak aby pokryc ilosc energii wydatkowanej z ta, jaka masz zamiar spozyc

tomek_w ma racje :) to byl Leipheimer akurat dobrze pamietam ta sytuacje :) Dużo nam wyjasnia pierwsze etapy górskie wtedy bedziemy wiedzieli dla kogo pracuje cala astana ^^ przewaznie zespol ma lidera i reszta druzyny pracuje na niego, wyviaga go z opresji, prowadzi go, wyprowadza go jak najlepiej by mial latwiej w walce o zwyciestwo przed meta. [...]

Heyka No macie rację coś ten peleton w tym roku się obija! No cóż może zostawiają siły na Alpy i tam będą cisnąć że aż wióry będą lecieć :) :) :) (oby!!) Źle działa ta sytuacja w astanie. Widać że Lance tam ostro miesza i Contador nie może zostać prawdziwym liderem. Ale z drugiej strony to myślę że w górach Lance nie da rady i będzie musiał uznać [...]

Troche dziwnie sie czuje jak widze Klodena, któryz Ulrichem czy Vinokurovem wiecznie walczył z Armstrogniem a teraz go ciągnie.Świat stanoł na głowie niestety to jeszce nie te czasy co kiedyś. Opróćz Contadora i braci Schleck niema nikogo kto ubarwialł by ten TOur.Tez nigdy niewiadomo od kiedy brał czy coś także wiesz. Sami niewiemy czy Lance [...]

No czasowka płaska, z jednym podjazdem 3ciej kategorii, więc Wiggins moze zyskac. Jednak pamietajmy, że z Armstronga i Contadora źli czasowcy nie są. No i chopcy, pamiętajcie o mount ventoux. Tam Wiggins straci co nadrobił wcześniej, Contador znow ich wszystkich pozamiata i tyle bedzie. A Armstrong? Myślę, że 2 lokata będzie dla niego. Dla [...]

Bardzo mozliwe że to od kofeiny a na dodatek w tak młodym wieku kiedy organizm się jeszcze rozwija, no i z tą kreatyną troszkę przesadziłeś z dawkami.

godzina 9-15 bez żadnego posiłku? ja bym nie wytrzymał. jak widać Twój organizm z tą dietą sobie nie radzi, daje Ci mocne już znaki że czas coś zmienić. Ja bym na Twoim miejscu zwiększył kalorie o 200/300 na dzień, raz na 2 tygodnie robił cheat meal (a nawet cheat day), 6 miesięcy na redukcji to dużo.

Na IF leciałem przez okres 2 miesięcy. Na redukcji już nie jestem. Byłem na niej, ale teraz jestem na reverse diet, tylko że niedawno wróciłem z wakacji okres 4-5dni i woda mi się zatrzymała. Pewnie przez niezdrowe jedzenie. Chce tą wode jak najszybciej zrzucić i dopiero wtedy dokładać kcal.

z ta efka do dodalem po / rzeczywiscie troche z rozpedu, ale mam wrazenie, ze lepiej na mnie dziala od kiedy jestem na t4. Co do clenu+t4 to bardziej stanowoczo bede tego bronil - sam clen slabiutko u mnie zadzialal, przy t4 - ulubiony srodek wycinkowy.

thatman ty z ta dawka to do t4 czy do t3 pisales?? bo ja t4 mam

znowu te bzdety o szybkości. Polecam lekturę znanego forumowego speca: http://www.sfd.pl/MIT%2D_SI%C5%81OWNIA_SPOWALNIA%2E-t182682.html A powiedz mi cóż takiego da Ci ta niby szybkość bez odpowiedniej siły? Rękę se złamiesz na czyjejś szczęsce. Siła ciosu to wypadkowa masy i techniki. Szybkość zresztą wynika głównie z techniki. Przy odpowiednim [...]

"Wystarczyłoby się zastanowić nad pytaniem." ja mysle ze najpierw powinienes dokladnie przeczytac kazdy post. wracajac do tematu to sa bokserzy którzy walczą do 64 a wygladaja jakby wazyli conajmniej 5-10kg wiecej rowniez tak samo jest w innych kategoriach wagowych. ja narazie zostane w 64 i sprobuje cos ztym zrobic :) przydalmi sie [...]

A czy ja napisałem, że nie ma nikogo dobrego w lekkich kategoriach wagowych? Może zamiast na treningi SW to byś sobie korki wziął z polaka, czytanie ze zrozumieniem. Po prostu chodzi mi o to, że za lekki jesteś do swojego wzrostu albo za wysoki jak wolisz, tego drugiego nie zmienisz, a masę możesz zdobyć. Popatrz na zawodników K-1 albo chociaż [...]

kiedyś kupowałem tą gazetę ale przestałem bo moim zdaniem jest w niej za mało o kulturystyce a za dużo o różnych sportach walki i to mi się bardzo nie podoba ale uważam że plakaty to całkiem niezły pomysł

Za a jak się nazywa ta gazeta?

Dzięki. Zamówienie złożone. Po rozmowie z Panem Karolem zostawiłem jednak gryf G180. prosił bym jednak o małą zmianę w ciężarach. pisałem w Uwagach do zamówienia o tej małej zmianie. Mój numer zamówienia 22065. Prosił bym o informację czy zostało wzięte to pod uwagę z tą zmianą??