ta

****a wiedza książkowa tego nie lubie co do jednego sie nnie zgadzam amfetamina nie działa 2 godziny tylko dłuzej, może ci chodziło a taka tą nagrubszą faze to tak ale myśle że tak nie myslałeś bo widać że ten tekst jest zerżniety z jakiegos pisma. po drugie fete oile mi dobrze wiadomo to wymyślili polacy i feta polska cieszy sie dobrym zdaniem na [...]

miszcz0, ale o ktora dziewczyne Ci chodzi ta na 1 czy to ponizej z napisem "metallica" ??? Zartuje oczywiscie ale na poczatku myslalem ze to jakas dziewczyna jest ;))) Bez urazy.

cwicze rok i jest spoko nawet bardzo dobrze przyrosty sa dobre i na sile tez bardzo duzo mi przybyło jestem bardzo zadowolony z tego tylko ta klata

Trzeba go chyba będzie do Polski za tą wypowiedź zaprosić na www.w******l.pl

wiem, ze clout nie wystarczy dlatego jeszcze storma dokupie, może nitro albo xpanda. stopniowo obcinać - to tak ok. 200 kcal na tydzień ? czy obserwować ciało all time? pucha się napewno skończy więc dołożę tighta ;) witaminki mam, bcaa dokupie z tą dietą to wsio wiem co i jak - wiem, że w 14 dni nic nie wskuram ale PODOBNO pomaga - to nie jest [...]

chłopie kto Ci tą kreatyne sprzedał w ogole w tym wieku?! Przestan to jesc i wez sie za diete. pozdrawiam

[...] treningowego więc Ci nie powiem czy trening nie za duży :P, ale te wymienione ćwiczenia śmiało możesz robić. Tylko się nie forsuj za dużo i nie obciążaj kręgosłupa. a z ta kreatyną to się nic nie bój.. nic Ci się nie stanie, dużo tego nie wszamałeś- ale nie bierz jej więcej. Poćwicz sobie z 2 lata(jak nie więcej) i dopiero pomyśl coś o [...]

ta a mikołaj jest prawdziwy :D to do ostatniej wypowiedzi na 1 stronie :) Panie od biologi czesto mowia dziwne rzeczy Tak jak lekarzeee , dermatoloszkii a nie mysl juz co bedziesz robil za 2 lata bo nie wiadomo za ile ci sie to znudzi ;) pzdr Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-09 00:38:05 Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-09 [...]

Co do allegro też mam 14 lat i już mam konto bez żadnych problemów. Nie wiem o co do końca chodziło z tą kawą bo nie czytałem ale słyszałem że kofeina wypłukuje magnez które jest potrzebny :P A co do ćwiczenia ja przy act brałem 25 na klatę i tak z 14 powtórzeń i przy drugim obwodzie to samo. W jakimś temacie pisało że jak najwięcej powtórzeń nie [...]

Siemka. To dacie mi tą dietę? albo chociarz tak czego mam unikac a co jesc, zależy mi bardzo na masie no i pozmieniałem sobie trochę trening 1. Pompki zwykłe 4x20 2. Brzuszki 4x20 3. Pompki z nogami w górze 4x20 5. Hantle 4x15(na ręke, 3kg) 6. Przysiady 4x20 7. Drążek 8x10 8. Sztanga 4x15 ( 15kg) 9. Ekspander tył 4x 12 10.Ekspander przód [...]

A ten Testopin Indyjski - to nie robi ta sama firma co robi Sustaretard 250? Bo opakowanie prawie identyczne

czyli wystarczy że podzielę sobie treningi barków właśnie na tą metodę a pozostałe partie tradycyjnie siłowo i będzie ok ?

Ile czasu zamierzasz szamać tą metkę? Też metodą 4on/4off/4on Właśnie - gdzieś tu było parę słów o stosowaniu całej dawki rano, masz może link? Czemu na czczo?

Osoby nawet które nie mają pojęcia o odchudzaniu wiedzą ze trzeba ograniczać słodycze a ty jakieś 7Days i nutelle chcesz szamać :) Widocznie jednak nie przeczytałeś żadnych postów o diecie :p . Czytaj u układaj dietę . Nie da się rzeźbić nie spadając z wagi rzeźba=redukcja=odchudzanie=spadek wagi . Skoro masz ten karnet na siłownię to zacznij [...]

To ułóż tą dietę na tej stronie co Ci podałem i wrzuć zrzuty ekranu.

Tak tylko że chodzę d oszkoły i trudno będzie zjeść kure z ryżem na przerwie śniadaniowej 15 minutowej xdd To ja poprawie tą diete i jeszcze raz wrzucę

A ta dieta ? Wprowadziłem zalecane zmiamy , mój kalkulator wskazuje że powinienem Aby utrzymać wagę Kalorie 2162.82 Węglowodany 55% 1189.55kcal = 297.39gram Białko 15%% 324.42kcal = 81.11gram Tluszcz 30% 648.85kcal = 72.09gram http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/512e744199634cd24d00000b/amatorkrk/dzien/2013-03-02 Zmieniony przez - AmatorKrk [...]

No zawsze to jakis element na plus jak za ta sama cene mamy 2 iniekcje po 1ml wiecej :-)

No zawsze to jakis element na plus jak za ta sama cene mamy 2 iniekcje po 1ml wiecej :-) Nie wiem po ile kiedys chodzily apexy, ale ten 12ml (prop) jest dosyc drogi. Za to mam znajomego, ktory to juz bil i mowi ze apex 12ml jest lepszy od alphy xD Ale on pewnie alphy nigdy nie bil... Zmieniony przez - wonsy w dniu 2013-07-29 14:18:29

[...] w miarę dobrze;) Chodzi mi raczej o to czy jeżeli gram w tej 4 lidzę (zacznę grać) to czy mając 18 lat i nie robiąc szału, mogę przez solidne treningi przebić się do II ligi, czy po prostu jeśli tutaj wszystkich nie kiwam to rzeczywiście wszystko na co mnie stać to ta 4 liga. p.s. Do pogoni przeszedłem z okręgówki z juniorów.. a Ty gdzie grasz?