właśnie miałem o nim pisać co do treningu to jadąc myślałem że będę siedział pod godzinę - w sumie nie wiem dlaczego aż tyle ale tak sie nastawiłem trening zrobiony w <30minut nie wiem jak będzie z efektywnością ale niby nastawiony na mega uwalnianie GH trening Charlesa Poliquina - więc to jedna z nielicznych osób której warto uwierzyć na słowo [...]
Ku***** znowu 10 stron SPAMU, Solar to Salor tamto, na jakim tależu zjadasz kiełbase, a na jakim mięso, a Salor co myślisz o ćwiczeniu w dreach, Solar czy musztarda ze słoika jest mniej kaloryczna niż ta z buteli. Opamiętajcie sie ku****. Idz do biedronki poprzeglądaj etykiety produktów i sobie coś znajdziesz, ja rozumiem 1 pytanie na strone, ale [...]
wszystko prawda, ale należy zaznaczyć (dla osób czytających bloga i sugerujących się jego treścią), że solaros swoje żywienie opiera pod swoje indywidualne cele. z całą pewnością wszelkie efektywne manipulacje węglowodanami zmniejszają ryzyko uzupełnienia rezerw tłuszczu, ale jednocześnie zmniejszają szybkość syntezy białek mięśniowych, o czym [...]
[...] bedzie optymalnie połączyć IF z CBL mozna,ale jest kilka ale dlatego trening idealnie jęsli w godzinach popołudniowych z wielu względów,ale też nie do końca dla każdego mi ta pora odpowiada z wielu względów jeszcze bardziej optymalnie dac posiłek białko + fat przed treningiem no carbs po treningu dopiero węglowodany choc z drugiej strony jak [...]
Michail ja znam te linki, tylko prosiłem o dokładną rozpiskę supli : Thermo Fat burner ( trec ) Bcaa ( trec ) L-gluta ( trec ) Pure whey 80 ( jako uzupełnienie diety to wiem ) No i czy mogę w 2 cyklu ćwiczyć system TA-TA-A-TA-TA-W-W, bo w tym planie są podane połaczenia TA-T-A-TA-T-W-W LUB TA-A-T-TA-W-TA-W Ale z kolei pisze, że " Razem 3-5 [...]
[...] ? miło słyszeć, dziękuję uprzejmie. No szczerze Ci odpowiem, że sama siłownia nie dawała mi tego spełnienia duchem. Niby trenujesz ciężko, ale nie wiesz na co Cię tak na prawdę stać, bo to że jesteś silny to jedno a drugie czy umiesz tą siłę właściwie wykorzystać, wyciszyć mięśnie i stres na czas walki, opanować strach i włączyć max [...]
[...] Z rana się zważyłem w domu, waga mi pokazała 90kg i OK, wziąłem jeszcze spalacz i kofę by się pobudzić i z bojowym nastrojem wyruszyłem zdobywać świat :-) Po dotarciu na miejsce, multum zawodników tłoczy się w przejściu przed korytarzem, ustawili stolik organizacyjny w drzwiach.... i pobierali dowody wpłaty lub dawali wnioski do [...]
no i gitara patrze gainero secundo sie preznie rozwija, juz niedrugo trzeci bedzie dzisiaj do szkoly na 15 a potem ta trening P.S. squniusz ta pioenke spiewa Raz Dwa Trzy P.S2 mi tez wczoraj sfd nie dzialalo:-/
[...] UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA UWAGA uwaga wsie nowe piczki wprowadzam 1 oficjalny REGULAMIN GAINERA 1.Wchodzac 1 raz do gainera przedstaw sie - kim jestes i co tu robisz 2.Dostaniesz soga nie chwal sie i nie podniecaj wypisuja ze odbijasz - jezeli chcesz ta osobe o tym poinformowac zrob to na priv 3. Uwazaj [...]
a ja nie pojechałem do moniki ****a a ruchać m isie chce zadzowniłem do Klaudi a ta zajęta nie chce mi sie odzywać do natalii bo to głupie olałem ją pare meichów temu spotkałem ta chciała żebym zadzwonił ktróegś dnia i do dziś nie zadzwoniłem ****a chyba jade na d***** mam ochote na batoniki i czekolade i słodycze hrr jadł ktośpizze knorra [...]
[...] na allegro?? i ty mam jeszcze prozbe abysie przegladneli ponizszy tekst i zdjecia i powdzieli co jest w tym dla was niezrozumialego jak zrobic? ŁAWKA SKOŚNA/RZYMSKA Ławka ta służy za ławeczkę do robienia brzuszków oraz do robienia taw. grzbiecików Materiały: 1) Profil 40x40x2 a) 2x 90cm b) 2x 45cm 2) Profil 50x50x4 a) 1x 20cm 3) Profil [...]
Marcin (22:09) dobry wieczór Marcin (22:09) znalazłem panskie gg na forum sfd 7892200 (22:09) witam Marcin (22:09) możemy chwile porozmawiac? 7892200 (22:09) nom Marcin (22:10) a wiec przejde od razu do sedna sprawy Marcin (22:10) ostatnio zarobiłem trochę pieniążków Marcin (22:10) i chcialbym zakupic 10 kg gainera 737 aby przybrac na masie, [...]
tez mialem w tym roku "swietoszka", nie oprzeczytalem nawet streszczenia, a dyskutowalem z nauczycielka, tak jak bym znal tą ksiązke od dziecka , ma sie tą sile bajeru
[...] kilku lat toczą między sobą potyczkę w mediach społecznościowych i w wywiadach i nie ukrywają, że jeden drugiemu chciałby rozwalić nos. Tymczasem wielu fanów MMA uważa, że ta potencjalna super walka straciła swój blask po tym, jak Adesanya przegrał przez decyzję z panującym mistrzem wagi półciężkiej Janem Błachowiczem na UFC 259 w ostatni [...]
Zainteresowanie kibiców meczem Ruchu z Górnikiem przeszło najśmielsze oczekiwania. Sprzedano już 36 tysięcy biletów! Działacze zabrzańskiego klubu proszą policję, by ta zgodziła się na zlikwidowanie jednego z sektorów buforowych. Wygospodarowane dzięki temu dodatkowe dwa tysiące wejściówek możnaby przekazać fanom Górnika. Każdy bajtel na Śląsku [...]
No... coś tam przetłumaczyłem, ominałem kilka drobnych fragmentów, ale sens zachowany. Jeżeli pojawią się orty albo błędy interpunkcyjne to przepraszam By Dr. John M Berardi, Ph.D. and Tomi Nieminen 2001 Kreatyna I kofeina – zabroniona kombinacja?? Sprawa zwiąku kofeiny i kreatyny była intensywnie poruszana zarówno w środowisku naukowym [...]
[...] ilości punktów, wynik bezpośredniego spotkania określi zwycięzcę. ROZDZIAŁ 5 WALKA Artykuł 31. – CZAS TRWANIA WALK Na wszystkich zawodach na tablicy wyników, odliczanie czasu walki powinno następować od 0 sek. do 2 minut (czas powinien biec do góry). Lampka koloru danego zawodnika powinna wskazywać zwycięzcę [...]
[...] popisał się dobrymi akcjami w stójce a Burrell to ogólnie nudziarz bez większego skilla w dodatku 2x z rzędu wagi nie zrobił i 2x bliskie decyzje po nudnych walkach - zostanie zwolniony. Ale się cieszę, że ten cocky Abel Trujillo przegrał :-D Nieźle nim Khabib przez 15 minut rzucał! Fizycznie z wyglądu Trujillo był duuużo większy i ogólnie [...]
[...] nogami walki nie wygram, bo nie można ich używać.. mało biłem, czułem strasznie słabą kondycję, druga runda ledwo co przeboksowana, w 3 tylko się broniłem. niezłe baty dostałem. Nie wiem co się dzieje z tą kondycją. Na poprzednich sparingach no wymiatałem, czułem się dobrze, po prostu dobrze boksowałem miałem moc technike i wszystko, dzisiaj [...]
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299
