ta

o której w niedzielę zaczyna się ta impreza????

[...] DT Rower 2x10km TRENING Dziś miałam tylko godzinkę rano na trening, a koniecznie chciałam zrobić, bo jutro chyba bez szans, w niedzielę też nieduże. Trochę mi chyba ta presja czasowa mało służyła, bo śpieszenie się zaczęłam od tego, że poleciałam 15 seriami zamiast zmniejszyć do 12 }:-( Do tego zapomniałam kosmetyczki, więc cały dzień [...]

01.2015 DNT Miska nieliczona z racji proszonego obiadku, poza tymże obiadkiem czysta. Obiad zresztą ogólnie też ok, tylko w zupie jakieś kluseczki pływały, ciężko było wyławiać ;-) I chyba jedna surówka z dodatkiem cukru, ale starałam się jeść tą drugą :) 5.01.2015 DT Rower 2km, spacer ok. 3 km Taaa, tak się fajnie gwarzyło o rowerowaniu w zimie, [...]

24.07.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Dziwny trening, jakaś taka rozkojarzona byłam, niektóre ćwiczenia całkiem ok, inne mocno tak se. Może to ta pogoda, faktycznie ta duchota strasznie mnie męczy. Rozgrzewka - wymachy wszelakie, Mawashi Tydzień 17 Dzien 2 1. wyciskanie sztangielek jednorącz na plaskiej 3x 10-12 na reke 60sek przerwy R:12x7 kg; [...]

witam wiesz co, ja kupuję echinaceę od Adrien Gagnon, 1 kaps dziennie. a w aptece masz też echinaceę, w zasadzie nie musisz nawet precyzować nazwy. w AG masz trochę inną dawkę niż ta, która jest sugerowanaa w badaniach. Ale ja sobie chwalę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-27 09:07:50

[...] lekarza, gdyz to zapewne infekcja bakteryjna, a z tą sam sobie organizm nie porazi i konieczny bedzie antybiotyk. ja mam podobnie. najpierw gardlo - masakryczny ból przez 5 dni, w miedzy czasie do***ał cholerny ból głowy, gardlo kilka dni temu puscilo, a teraz migdał. dzis ide do laryngologa bo mnie **** strzela. wiedzialem ze tak sie skonczy...

zyrafko po części sama się doprowadziłam do takiego stanu zwlekając z pójsciem do lekarza wiedziałam ,że coś nie gra od września ,a do lekarza poszłam w grudniu przed świętami ponieważ praktycznie już nic nie mogłam jeść.Cóż pozostaje mi się wyleczyć,ćwiczyć ile mogę i jak najszybciej dojść do zdrowia .A co u Ciebie ? obliques tak to ta bakteria [...]

to czyli zrobiłem troche źle bo rano kreciłem aero na czczo a po południu jeszcze grałem ale w sumie ta piłka nie była planowana... ale trudno stało sie;/ bede wiedział na przyszłosc w sumie to ta gra w piłke czy tam to aero to nie trening siłowy, wiec te węgle nie potrzebne bo trening siłowy to całkiem inna bajka a po aero czy tam piłce [...]

[...] posadzkę do skutku, a że moi rodzice nie wyznawali zasady wychowania bezstresowego to czasem waliłem tą głową 30 min do godziny. Teraz jestem odporny na ciosy nawet metalowym kijem bejsbolowym ;) A tak na poważnie to zostałem obdarzony twardą głową. W spampoście umieściłem filmik z walki w, której dostałem straszliwy omłot, ale ani razu [...]

odpowiedź na Twoje pytanie JEST: #16: "CHCIAŁBYM UTWARDZIĆ NOGI - ŻEBY NA ULICY MNIE NIE BOLAŁO PRZY KOPNIĘCIACH"!, "Słyszałem o workach z piaskiem, kopaniu w twarde przedmioty i wałkowaniu goleni wałkiem do ciasta"? UTWARDZANIE TO FIKCJA KTÓRA NISZCZY KOŚCI. Słowo wstępu - fizycznie niemożliwe jest zwiększenie twardości nogi [...]

no zgadza sie tylko ta pani ma ksiazke tez to znalazlem :P taka duuuuuuuuza co ma wiele stron , hmm internetowych :D:D nie wiedzialem czy mozna podawac linki na forum w sumie i tak obojetne, wazne ze czlowiek sie nowych rzeczy dowiaduje :D:D Pozdrawiam Zmieniony przez - damike83 w dniu 2006-04-22 21:03:16

a co byś powiedział o ortomed sport w Łodzi? Niestety nic Ci nie powiem bo nie znam tego miejsca, ani też osób tam pracujących....sam bede pewnie niedługo szukał ogarniętego fizjoterapeuty w zwiazku z moim problem łokcia...moze wyprobuje specjalistów od sportowców https://www.facebook.com/FizjoCorps/?fref=ts Dzisiaj dzień małego sądu [...]

cudnie wyglądają te warianty mielonego na fotach. Aż weszłam do sklepu sfd zeby zobaczyć czy ten wysokobiałkowy omlet z kolei to stamtąd - bo wydał mi się fajnym pomysłem, zwłaszcza czy czasu mniej i jakież było moje (pozytywne) zdziwienie, gdy zobaczyłąm, że oprócz tego sa jeszcze omlet w wersji nie na słodko, wysokobiałkowe placki ziemniaczane, [...]

[...] kupić całą łopatkę i zmielić :-). Ja się zdecydowałem na mieloną, bo podają zawartość kolagenu, więc wiem na czym stoję. no i własnie bylem w swoim ulubionym miesnym by tak zrobili ,ale maszyna do mielenia im sie dzis zepsuła %-) więc jadę po tą z lidla już zmieloną , porównam sobie nastepnym razem kupując całą (do mielenia jak naprawią [...]

[...] madrzyc i wpieprzac w cos co ci dobrze wychodzi co widac po zdjeciach ale po co ty w 'Zbieraniu..." bierzesz 62kg skoro to cwiczenie bardziej plastyczne, tymbardziej ze i tak ta druga reka nie potrzebnie pracuje. tak chciałęm doj**ac ciezaru na ostatnią serie :D normalnie leciało 20-30-40 i to 62 :-D a co do madrzenia i "wpiepszania" się to [...]

Tez patrzylem na ta zurawine z lidla, cena fajna, ale napis "sweetened" mnie odrzucil :D

Wrocławskie blachy Ale gdzie ta sesja była robiona, bo nie kojarzę aby pod jakimś Tesco było boisko do kosza

no tak zrobie. to bede bral 10g w porcji, a po 2 tyg. podwyzsze moze jeszcze do 11g na porcje. z ta 9 to chodzilo mi o to ze tyle pisze 1 porcja na opak., a na forum pisalo ze 1 porcja to 10g, niby sprawa 1g, ale na 2 opak. to nazbiera sie 5 dni roznicy. pozdrawiam

DZIEŃ 6 /SFD/Images/2015/8/19/171ab7a40402456baad8382283e3c972.jpg /SFD/Images/2015/8/23/4efe01020ba64b329bccdd0fb19e094c.jpg Bardzo fajna propozycja do zjedzenia na mieście, tarta z mąki pełno orkiszowej z serem mozzarelą, w smaku genialna i fajna odmiana dla kurczaka z ryżem. Organizm dobrze zareagował :) [...]

[...] /SFD/Images/2015/8/19/67650d7bd3a64065b601cab7913583bf.jpg Do pierwszego posiłku: 40 g WPI. Po posiłku 2x vitamaxx, 10 g creapure, W trakcie- carbo 40 g 5 g bcaa Po- isolat 30 g Przed snem: 30 g kazeiny, 10 g argininy, 10g glutaminy, 2 x tribulus , 3 x zma [...]