ta

W atlasie sfd jest napisane takie coś "Trening na masę(...) Czas trwania:4-8 tygodni (...)" Czyli jak mam ten swój plan na masę z raczej prostymi ćwiczeniami z obciążeniem ok 70% po 12 serii to mam ćwiczyć tylko te 4-8 tygodni? Czemu? Myślałem że ułożę sobie plan na ok 6 miesięcy i będę tylko dokładać co jakiś czas dodatkowe serie i obciążenie. A [...]

Świetna ta obrona ...ale musi miec koles refleks niezly .... a lepiej jakbys mial jeszcze filmik z tym

Ciężko ci będzie zrobić masę kiedy nie możesz chodzić na siłownię, na czym polega ta choroba?

Podaj 3 produkty, których, Twoim zdaniem, brakuję w asortymencie Fitmaxa 1. Leucyna w formie l-leucyny w proszku smakowa 2. Kofeina w tabletkach po 100mg 3. NO-BOOSTER bez kreatyny Napisz dlaczego sądzisz, iż akurat TE produkty powinny zostać wprowadzone do oferty 1. Leucyna coraz powszechniej zostaje uznana przez srodowisko producentow w roznych [...]

Podaj 3 produkty, których, Twoim zdaniem, brakuję w asortymencie Fitmaxa 1.Bulk z kreatyną, 2.Mieszanka białek z kreatyną, 3.Napój izotoniczny z kompleksem witamin. Napisz dlaczego sądzisz, iż akurat TE produkty powinny zostać wprowadzone do oferty 1.Bulku nie widziałem jeszcze w ofercie fitmaxa i chciałbym aby się pojawił, ponieważ tylko dobry [...]

A czy ta słaba przyswajalność dotyczy tylko witamin czy rónierz minerałów ?

I jak to jest z tą B6, bo ja odkąd pan Tadeusz (faftaq) poradził mi około 100 mg dziennie (ja dorzucam 150 mg) cały czas stosuje tak suplementacje od paru miesięcy, a nie liczę już witaminy b6 spożywanej z jedzenia oraz suplementów/odżywek ? ale 10 mg to wydaje mi się jakiś przejęzyczeniem .

Nie porównujmy yohimbiny do yohimbiny HCL bo to inne bajki, ta z tego spalacza to pewnie jakiś ekstrakt kory.

Jak chcesz mieć dużą łapę to wszystko zależy od tricepsa , biceps to taki dodatek że tak powiem . Więc jeśli przychodzisz na trening pełen energii to lepiej zacząć od tricepsa i w niego włożyć ta energię której mamy najwięcej na początku treningu . Może powiesz że się mylę ? Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2013-09-10 19:01:24

[...] efektywność redukcji, wydłuży ją i nie będzie tej samej jakości przy braku treningów siłowych i tej samej wadze ja u siebie zauważam, że robię się miękki, niby ten sam BF, ta sama waga a jakościowo dużo gorzej to wygląda ja bym raczej się skłaniał ku zwiększeniu liczby treningów i wprowadzeniu okresowych refeedów ;-) zawsze lepiej będzie więcej [...]

[...] efektywność redukcji, wydłuży ją i nie będzie tej samej jakości przy braku treningów siłowych i tej samej wadze ja u siebie zauważam, że robię się miękki, niby ten sam BF, ta sama waga a jakościowo dużo gorzej to wygląda ja bym raczej się skłaniał ku zwiększeniu liczby treningów i wprowadzeniu okresowych refeedów ;-) zawsze lepiej będzie więcej [...]

Ta blokada jest do ławek semi pro, a ty bierzesz z home więc nie będzie pasować.

Sprzęt ok, a mając prasę nie potrzebna Ci blokada do ławki (wiem ze tą chcesz do wyciągu, ale pisze tak na przeszłość) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-06-16 13:45:35

ta nie wcale,ortopeda mi to powiedział stojąc i trzymając duży ciężar np w martwym ciągu to obciążasz kręgosłup i nie rośniesz znalazłem takie coś na wzrost ale nie wiem co to dokładnie :D http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/547 No tak ale nie wiem czy będę miał te 180 cm a ćwicząc intesywnie raczej nie,a jednak dobrze [...]

wiem wiem fajna kurtawke mam i łazienka tez niczego sobie Ale zeby ta kurtawka na mnie ladniej lezala to chcialem sie co nieco dowiedziec np. po standardowym cyklu z mety ile moze przyjsc kg i cm ile z tego to woda/ tluszcz a ile miesien, wiem ze kazdy reaguje na to inaczej ale gdzies musi byc jakas "srednia"

metakreta :D ta sama odpowiedz mam ja :D

Zastanawiam się co jest pod tą gumą bo sie jakoś nie chwalą, pisza tylko że nie żeliwo, jakby były stalowe to by raczej napisali. może być jak wyżej beton lub inny materiał . Poza tym z tego co niektórzy pisali gumowane lubią ostro "pachnieć"

ttomek jak masz zamiar pisać takie rzeczy to lepiej wróć do piaskownicy.. taki mądry jesteś, że ta mądrość mnie przyprawia o ból zęba.. nie masz pojęcia a się udzielasz.

szkoda wątroby. Inj sie generalnie nie boje , wbilem sobie strzała tą 11-stką, to nie problem tym bic, ale jakiegos syfu też bić nie chce więc wolałem sie spytac czy to nie fejk. Bo generalnie piszą że wino powinno wstrzykiwać się 7-tką i gładko wchodzi... Zmieniony przez - Animal1991 w dniu 2013-05-08 13:25:57

Wyjdzie z pewnością drożej, jak paczkowane - ale nie ma się co dziwić, bo dostajesz 100% mięsa, a nie produkt wcześniej mielony, niewiadomego pochodzenia, o zawartości mięsa na poziomie 80%. O ile się nie mylę, ta wołowina lidlowa jest garmażeryjna? Osobiście proponuje odpuścić sobie takie wynalazki, jako stały składnik diety. Śmiało możesz [...]