ta

Ostatnio sporo czytalem roznych artow z forum i znalazlem przedruk z kiazki Arnolda. Tam jak byk stoi, ze zaleca serwatke wlasnie jako jeden z suplementow. Nie wiem, czy dawniej osiagniecia techniki byly tak kiepskie ze nic innego nie bylo, czy tez jednak ta serwatka cos tam w sobie ma. Jak sobie przypomne, gdzie to widzialem, wkleje linka.

[...] Pompki z nogami na krześle 3xmax Do tego w każdy dzień treningowy spięcia brzucha 1-2 serie Przerwy między seriami to 60-150 sekund zależnie od trenowanych mięśni. Dieta Rano kanapki z serem żółtym lub jaja na twardo potem zależnie od tego czy pracuje czy mam wolne 1-2 snickersy lub mięso(ryba,kurczak,wieprzowina)+1-2 bułki,obiady [...]

gorsze rzeczy w filmach można zobaczyć niech zdrowieje, naprawde nieciekawie ta kontuzja wygląda, bardzo dobrze że UFC pałci za leczenie.

jak ktoś chce oglądać jakieś masakry w filmach to robi to na wlasne życzenie, a tutaj jesz sobie obiadek, przeglądasz forum, klikasz niczego sie nie spodziewając na linka do tego tematu, a tam po oczach uderza cie ta "za***ista" fotka, i robi ci sie nie dobrze.

na 1 rzut oka, ta fotka wyglada normalnie, dopiero po bliższym przyjrzeniu się widać huśtającą się noge

wg mnie bardzo dobry ineteres, sam bym takie cos kupił gdbym miał miejsce i okazje. Sama ta bramka pewnie z 10 tyś kosztuje

zalezy który malay bo jest też polski malay rozlewnia ta sama pl ec, zreszta jakis sygnał dała ze w bd wiekszosc po za winsem i propem i tym trenem 200mg to reszta to co innego niz deklarowane na etykiecie, czyli trzeba podchodzic ostrożnie aby nie zaplacic za tescia nie wiadomo ile

ten clen jeden listek wystarczy ? i co z ta witamina c ? po co tak? oglnie inne witaminy jem ale mowisz ze osobno jesc? cos slyszalem o busterze tescia zebym zapodal po tym cos tam z żen szeniem ??

i co z ta witamina c ? po co tak? Na zbicie kortyzolu żeby spadki ograniczyć.

no jak z ta dieta wegle zwiekszyc zostawic podejzewam ze zwiekszyc bo jak mi sie skonczy sprzet to nie dam rady funkcjonowac :D tylko do jakis iliosci czy bez sprzetu sie dalej zezbic oto mi chodzi :P :D??

Amentoris ty jestes tu dobrze obczajony w temacie, wiadomo ci cos na temat tego HITEC Whey matrix , oprócz tego co na etykiecie oczywiscie :)albo jak to z tą dosypką pszenicznego do UNSa ?

hmmm, tego UNSa próbowałem i taki dziwny osad i grudki zostawały ... troche mnie to odstrasza , ostrowie szamałem chwaliłem bo składowo sprawdzone , rozpuszczalnosc srednia ale nie najgorsza jak za tą cene :) zdecyduje sie na tego Hi Teca raczej :)

dla mnie to jest juz skandal firma która produkuje biało vitafitjak mniemam gdy zuważyła że towar dobrze schodzi podiosła cenę i klepanie bzdur typu "bo to teraz droższy surowiec" itp. to poprostu dziecinada bo ja w to nie wierzę. Oczywiscie widać tutaj ręke ekonomistów tejże firmy którzy sprawdzają elastyczność cenową i gdy biało [...]

Polecam "Maść tranową" syn Ung. Oleum Jecoris Aselli --> lekarz jak tak napisze farmaceuta w aptece bedzie wiedzial co zrobic. Cena ta sama jak reszty masci robionych. 5zl za 1 opakowanie - 100 g. Ma duzo wit A i NNKT -> za***iscie działa na wszelkie trudnogojace sie rany skóry. PRzyspiesza ziarninownie. POLECAM! ;)

[...] wody która pozniej spadła i to nazywałes wiekszymi i dorzezbionymi miesniami, sam widziałem kiedys kolesia zrobił cykl na 20ampułkach omnadrenu i przytył cos koło 8kg i w 90% to była woda bo pozniej koles spadł bardziej niz przed cyklem! a na cyklu ta "wode" nazywał czysta i sucha masa i twierdził ze robi i mase i rzezbe na raz hehehe

Do Polski kulturystyka przedostała się za sprawą redaktora Stanisława Zakrzewskiego i jego magazynu "Sport dla Wszystkich", który zaczął się ukazywać po odwilży politycznej 1956 r. Kulturystyka fascynuje go wszechstronnością oddziaływania na organizm ludzki i uważa ją za świetny sposób na podniesienie ogólnej zdrowotności społeczeństwa. [...]

Jeśli mogę zapytać to ta Twoja wizytówka jest prawidłowa???Takie masz aktualne wymiary???:)

Porób z miesiąc bez krety, potem wejdź, chodzi o to, żebyś wrócił mniej więcej do poprzedniej formy siłowej, przygotował ponownie organizm do treningu itd, nie żeby to było konieczne, ale po prostu więcej Ci wtedy ta kreta da.

Jeśli mogę się wtrącić, to co do wody i izotoników. To kiedyś nie było takich bajerów tylko zwykła woda, jakoś wtedy ludzie się nie odwadniali. Nie zapominajcie też, że w samym jedzeniu też jest woda sama panga mrożona to 90% wody, dlatego to g... Problemem może być fakt, że woda sama w sobie mając mało składników w sobie, słabo aktywuje układ [...]

a wiec tak: czasu nigdy nie liczylem bo nie biegalem na czas lecz tak o sobie na wytrzymalosc ale podoba mi sie ta dyscyplina i chcialbym ja trenowac i dlatego sie pytam czy ktos moglby mi rozpisac trening odpowiedni... a ile dni to nie wiem, chyba tyle ile ma byc