ta

gdzie jest ta ankietka bo nie moge jej znalezc

aerobów rano nie będę robił to Tomek jak według ciebie by ta rozpiska wyglądała ?

No może to troche śmieszne ale dla mnie istotne o kofeinie czytałem jak działa a co z tą herbatą??...załóżmy że pije dużo i mocną czy to coś przeszkadza?? Co mnie nie uśmierci to podwójnie wzmocni mnie!!!

w DT za dużo kreatyny, wywal rano porcję HP, zostaw tą przed treningiem i 5g mono po, w DNT też wyrzuciłbym porcję HP.

Hahaha człowieku 20min może wytrzymasz a co potem? Zaczadzisz dziewczynę hehe przez tą diete i te baki dziura i się rozreguluje myślę że te nie przyjemne wiatry mi przejdą bo jak mam mieć takie wzdęcia cały czas to chyba podziękuj

[...] to różnie kombinuje w zależności od tego jakie mięso mam akurat w domu, wybieram pomiędzy indyk/kurczak/wołowina i przygotowuje sobie z nich potrawy. Jak już potrawa się staje dla mnie monotonna to szukam sobie jakiegoś przepisu i gotuje żeby było i smacznie i żeby makroskładniki się zgadzały, ten zrzut to tylko przykład na dzisiaj, chciałem [...]

Ponawiam pytania z mojego przedostatniego postu. Przerobiłem troche tą diete na 4 posiłki, tak może być? /SFD/Images/2016/5/31/c70f7cbb262a415a853f6805361c8118.jpg

Walka z Mino okazała sie totalna porazka farmakologii. Sapp nie dosć że nie pokazał żadnej techniki to jeszcze nie potrafił wykorzystać swojej siły. Ta balacha na końcu to tak jakby mi ją założył dziesięciolatek. Zostałbym wtedy filatelistą. PS BJJ do tego własnie stworzono. Climb now, work later!

Minotaturo udowodnil, ze liczy sie technika i zapal do walki. Niejeden juz dawno by sie poddal, on jednak walczyl do konca. Widac wierzyl w zwyciestwo. ps. widzialem ta balache i zapewniam was, ze nie wygladalo to na przypadek

powiem tak v12 jest jak dla mnie drogim wynalazkiem ... zawira coprawda dosyc 3-generacyjna formule dodatkow ale z tgeo co pamietam - nie przynosza one az tak spektakularnych efektow ..tak czy inaczej moim zdaniem miesnie sa juz dostatecznie wysycone w Twoim przypadku wiec rozpoczalbym dawkowanie okolo 0,03g/kg codziennie przed treningiem lub [...]

oto chodzi ze spie jak zabity:)) to chyba odpuszcze ta metoda...ale sam nie wiem czy brac mono po v12 odrazu...poczekam na opinie jeszcze innych... <<<Champions are Made Not Born>>>

Gdybyś był tu ghdzieś pod ręką to sam byś dostał tą łopatą, za głupotę...

tutaj ta poza zupelnie mi niewyszla

hrhr ta wlasnie na gg dawno go nie bylo %)

wpisz tą nazwę w google i nie pytaj o wszystko. zdr.

Ta? czemuż

kto Ci ta blazenade podpowiedzial czy sam to sobie wymysliles?

obie wersje beda ok. Pierwesza da staly progres mysle dobrej jakosci (ta moja) tylko dawke dalem przykladowa bo nie znam Cie A Twoja wersja moze wyjsc roznie w zaleznosci od podejscia dietetycznego

to ta siłka na Harrow z zewnątrz

Volvie widać na twoim zjdęciu w profilu jaką masz dużą tą siłownie w harrow leisure cntre. W Gold's Gym jest drogo to jest prawda ale nie mów że jest mało sprzętu.