ta

Mistrz w podnoszeniu klocków,a mistrz w sporcie w którym ważna jest koordynacja,myślenie na ringu,odporność,szybkość,czucie dystansu,to co innego... Nie no pamiętam,ze Pudzian od dawna trenował boks...Ale on sienie nadaję...Wogóle,powrót do strongman... Lewis nie byłby dobrym strongmanem,nie na takim poziomie jak Pudzian...Po prostu,nie ta budowa [...]

Dlaczego ubyło mięśni i przybyło tłuszczu? Na moje oko odpowiedzi już sama sobie udzieliłaś: "prowadzi mnie dietetyk" Pokaż no tą dietę. Owieczka ---> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-02 19:16:03

Że, przepraszam, co? ROK się odchudzasz? Bez przerwy? I ten dietetyk uważa, że to jest fajnie tak? Jak długo ćwiczysz tym planem? Dlaczego takie wariackie ilości cardio??? Wiesz, że tym wbijasz gwóźdź do trumny swojemu metabolizmowi? Ankietę proszę z naszego regulaminu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Oraz: [...]

Ta, 67kg na pewno w udach masz 65cm. Krzywdę sobie nie ćwicząc nóg tylko zrobisz na dłuższą metę. Ale jak tam chcesz. Co za problem wziąć dowolny plan i nogi z niego wywalić?

"Arnold - Edukacja Kulturysty" tą książkę mu kup, godne polecania.

Inaczej ujmę, ta dysproporcja wynika z uda. Jest bardzo masywne i dlatego łydka wygląda na małą. A ma 39cm w obowodzie

Skoro koleś ma coś do Ciebie, aż tak bardzo (nie wiem ile macie lat). To je.bni.jcie sobie solówkę i tyle (możliwe, że synek se obsra rajtuzy przy takiej propozycji %-) ). Oczywiście bez kumpli itp. A jak Cię będzie gonił z kumplami to zwykły ciul z niego. PS. Oby ta dziewczyna była tego warta ;-) Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2013-06-30 [...]

weź oceń tą dietę w odpowiednim dziale a tutaj jak sobie rzyczysz wstaw trening jakim trenujesz. wczesniej nie miałeś takiego efektu??? moze coś zjadasz co cię wzdyma albo poprostu dieta jest zła i łapiesz opone.]

jesli jestes endo to 4g ww/1kg mc dobre tylko na poczatku , na szlify za duzo blonnika , rodzynki tez bym odłączyl i ta bulke z serem, jesli zdazysz sie regenerowac mozesz trenowac partie 2x w tyg , podstawy zostaw na wiekszych cięzarach ale wrzuć tez jedno ćwiczenie na 20+ powtorzen zeby uzyskac lepsza separacje, cardio roznie dziala , na [...]

No to trudno odpuszczę sobie, ale ta druga jest ok? Odnosząc się do twojej wypowiedzi- chodzi o to ze obciążam prostowniki grzbietu bez odstępów czasowych..czy co? Zmieniony przez - sbalewski w dniu 2014-12-23 17:57:28

Metka cie zablokuje, a Epi samo jest o wiele za słabe zeby potem zastapic braki testosteronu w organizmie, pozatym 12 tygodni to strasznie dlugo na orale. Ogolnie jak juz brales SAA, to z tego Epi nie bedzie za duzo, nie nastawiaj sie na pewno na to ze w ktorym kolwiek momecie spojzysz w lustro i zobaczysz duze zmiany, po Epi raczej ktos ci powie [...]

Rozpiska ta rzeczywiście jest bardzo głupia. Bez względu na to jaki będzie to alkohol nie wpłynie on pozytywnie na sylwetkę i zdrowie. Wiele zależy od ilości, a nie od celu i rodzaju.

Ok, czyli jak wykonuję ćwiczenia na biceps i uda to ta skóra zejdzie? Czy trzeba coś innego robić? Czy może po prostu z wiekiem?

Czyli z tego co zrozumiałem ta skóra już taka będzie i nie zniknie? Obecnie mam 55kg i 165cm wzrostu Zmieniony przez - Rolir w dniu 2018-08-04 22:43:32

masz natchnienie do wrzucania fotek co? patrze ze wrzucasz wszystko co popadnie , kumpla , lodowisko , lepiej wrzuc tą laska co na lodowisku z nia stojisz .

W prawdzie zdjęcie mi sie nie wyświetla, ale postaram sie coś Ci doradzić:P Myślę ze skoro ząb Cię boli to prawdopodbnie przez to uderzenie bardzo go rozchwialeś, ból raczej nie świadczy o nadłamaniu. Wedle mnie powinieneś przez najbliższy czas jak najmniej "korzystać" z tego zęba, tzn nie gryźć nim i obchodzić sie delikatnie. Natomiast [...]

A ile chcial bys rzucic ta piłka? pytam z ciekawosci

No właśnie mnie też interesuje ta kwestia. Ja palę dość dużo około 10 na dzień. Za to pije bardzo mało, bo mi specjalnie nie smakuje. To w końcu jak to jest? Jak się pali to rośnie wolniej?

I co luzuje Ci się ta tarcza? Na nitach? Dlatego pewnie że to Shitmano (To nie jest normalne)

ja bym te nity rozwiercił a tarcze przykręcił, nie wiem czy nakrętka podejdzie czy zagwintować, ale to co mówisz grozi scieciem nitów, chyba to jednak jakiś wynalazek jest ta tarcza.