ta

Bierz ta hl6:)

a siady możesz robić z tą klatką? Ciągi? Czy tylko z lenistwa nie robisz reszty oprócz klaty?

no ta ziomek był krojony w pół dostal zwolnienie z wf na pol roku a ty sie go pytasz czy moze martwy robic!?!?ogarnij...

Dzięki za pomoc wszystkim, a więc tak: Jeżeli chodzi o judo, zapasy itp. to nie widzę siebie w tych sztukach walki ze względu na swoją budowę(niski, szczupły) a z tego co widzę to zawodnicy judo to raczej tacy szerocy i napakowani. Muay thai daje radę ale strona klubu zawiera trochę mało informacji, więc muszę tam przydzwonić. Boks raczej odpada, [...]

[...] jak uzupełnienia TKD. Sama teenuję TKD i zaczęłam chodzić na MT. I te dwie sztuki walki sa zupełnie różne, pod wszystkimi względami. Mi sobiście MT bardzo się podoba, nawet ta ekhm "pozycja walki" jest dla mnie naturalniejsza niż w TKD. Idzź na trening, jeżeli Ci się spodoba MT, to trenuj tylko to, bo na dłuższą metę trening tego i [...]

KrystianeK- oszukać nie oszukasz to sie zgadza ale można ten proces opóźnić, jest ktoś kto mogłby sie wppowiedzieć ta temat Prostatanu czy w moim przypadku nie bedize to miało później negatywnych skutków

Jack 3d to jest ta stara wersja czy nowa ?

[...] gore)zarówno w pozycji stojącej jak i siedzącej chyba dobrze jest tez rozciągnąć mięśnie posladków w pozycji leżącej podnieś jedną nogę do góry drugą zegnij załóż stopę na udo i teraz ta noga ,która jest wyprostowana chwyć ją rękami i prZyciągaj do siebie w stronę tułowia nie jestem instruktorem i nie jestm pewna ale mozesz spróbować powodzenia

jest jeszcze jedna kwestia apropo tycia po bialku, jak jadlem wpc80 zauwazylem ze powodowalo tu u mnie (kolega tez to zauwazyl) wzrost apetytu, i moze z tad to odczucie ze po nim przytylem?po x5 protein taka sytuacja nie wystepowala moze dlatego ze ma wiecej wegli ta odzywka.generalnie moje odczucia byly takie po wpc ze białko to 'dziala' :D

sorka za ta fotke ale sprawdzalem jak dodawac foto sorka

kurde to co radzicie? To kucie propa mnie przeraża. Może ta meta? Jakie macie opinie o STANAZOLOL z Atomic

Sory, za kompletny offtopic. ale powiedz mi jak to możliwe, że przez rok stażu treningowego nie nauczyłeś się co możesz robić ze sztangą?? Offtopic wybaczam..... :-) Mój trening był głównie treningiem w domu. Myślę że treningu bym nie zaczął w ogóle, gdyby nie zalecenie lekarza, a potem mnie wciągnęło... :) To były głównie pompki, potem doszły [...]

a rozumiem, ale jak widzę, że już zn czuje, że mam zadyszkę to mam się zatrzymać i czekać aż minie czy zwolnij tępo tzn iść aż minie ta zadyszka.

Moim podopiecznym rozpisuje hcg co 4-6 tyg i jest ok Tez tak zawsze dawkowałem. Oczywiście ta druga opcja również jest ok

myślałem, że tą opowiastkę o szkodliwości białka dla nerek już dawno włożono między bajki, a wymyślili ją, a przynajmniej najwięcej słyszałem od niedouczonych lekarzy, którzy zamiast leczyć chorych straszyli zdrowych chorymi bajkami...

no ale dobra jest ta metka czy bardziej polecacie te 'starsze' wypróbowane metki :)?

Ta metka to Dobry TEMAT :] spokojnie możesz jeść :]

Chce kupić tą bluze prosze o kontakt GG: 1395558 pozdrawiam :)

Rozpiętki się nie nadają. Generalnie-każde ćwiczenie w którym napięcie zwiększa się im bliżej końca.Świetnym narzędziem są tutaj ekspandery i wszelkie krzyżowania. Choć ta luka na środku zostanie.Przyczepów niestety do siebie nie zbliżysz.Piszę o wewnętrznych rejonach PIERSIOWYCH.

w sumie zle sformuowałem sugestie,o to chodzi ze 8h tyrania daje w kość a raczje w miesnie potem musze poćwiczyć i czuje zmeczenie organizmu jednak odpuszcze tą glutamine ale nie zła promocja była;-)w to miejsce może dołącze cos rano zamiast kawy lecz z kofeina coś co na łużej daje kopa bo nie wiem czy przedtreningówa bedzie miała moc na pare godz.