ta

ta wiem ze waga mala .. jeszcze jakies propozycje ? ale dzieki

no tak ale wyszlo mi na kalkulatorze ok 3700 i kazali mi do tego dodac ok 500 kal tak zeby byla nadwyzka kaloryczna dlatego tyle mi wyszlo. zobacze co uda mi sie z ta dieta zrobic -_-

na pewno jakieś tam spożywa;) Wstaw tą dietę tu napisz zapotrzebowanie Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-03 16:43:51

A ok myślałem że coś tam ucieka makro jak wylewam tą zalewe.Dzięki

to nie suplement tylko g****.ta laktoza działa na org. jak kot na psa .to cukier mleczny który jest nie trawiony i w minimalnych ilościach wydalany.a potem wiadomo co sie z nim dzieje.tłuszcz.narazie mozna go sobie wsadzić! <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

radze Ci odstaw DM bo za miesiąc sie nie zmieścisz w tą bluzę

uznaj to za najlepsze rady jakie mozemy Ci udzielic:) wyciagnij wnioski z tego ze nikt Ci nie jest w stanie pomoc bo na dobra sprawe nic nam o swoim organizmie nie powiedziales...nie mamy zadnego punktu odniesienia... jedyne co wiemy to ze bierzesz anapolon i tescie a pozniej wezmiesz metke i tescie a pozniej 'sie zobaczy' zastanow sie nad soba bo [...]

ech..... ..... powiem tak przy stażu 6 miesiecy nie potrzebne ci sa zadne odzywki ponieważ jak masz dobra diete i dobry trening to twój cel bedziesz szybko osiagać ......... ........ale jak chcesz juz brac ta kreatyne to na pewno pomoze ci w uzyskaniu wiekszej sily ..... w DT mozesz brac 5g przed silownia i 5g po siłowni a w DNT 5g rano na czczo

Wszyscy tutaj jacyś niewyżyci Rozwaliła mnie ta akcja - napastnik biegnie - a pani ... hop w górę i dollyo chagi (a raczej coś podobnego) na głowę Nawet dałbym się tak kopnąć, stojąc bez gardy takiej chudzince. Na pewno byłby efekt I co to do cholery miało być dalej - KOPANIE W ... PŁETWACH?! Czy mam przywidzenia po wczorajszym piciu? [...]

ja bym brał fiata pandę, bo 1. wahacze w audi siadają średnio raz na 2 lata... 2. fiat panda pali o 40% diesla mniej niż a4. 3. audi a4 jest nieuzasadnione w swojej cenie, bo za tą samą cene można kupić samochód lepszy i bardziej ekonomiczny, jak audi rs4, nawet bmw serii 3. Kolejną sprawą jest to, że statystycznie audi a4 razem z passatami to [...]

tak ogolnie przewija sie troche niezyciowych rad - np. kolejnosc treningu - przysiady, pelno innych cwiczen, po czym na koncu wspiecia na palce. czy nie prosciej, jak ma sie zaladowana sztange do siadow, lezaca elegancko na stojakach, dorzucic troche ciezaru i zrobic wspiecia zaraz po przysiadach, po czym przejsc do kolejnego cwiczenia, a nie [...]

jordanwlkp- dobre z ta laska, hehe btw, paczki sie ruznia od apteki/regionu itd, do tego u mnie np. nie wydadza wiecej niz jednej paczki na raz (moze musze zobaczyc w innych aptekach, zawsze mi sie nie chcialo) do tego u mnie pytaja o pierwsza litere imienia i pierwsza + chyba 3 (nie pamietam nawet dokladnie bo i tak podaje zawsze fake) litere [...]

ja warzę 60 kg i wyciskam 110kg tylko raz a tak normalnie to z 60/70 kg Widziałem twoje zdjęcie i profil i masz wpisane martwy ciąg 110kg? Nie pękły ci plecy %-) A z wyciskaniem to chyba przegiąłeś... "110kg raz a tak normalnie to 60-70kg" nie rób ojca dzieci robić. EDIT: Blady94 u Ciebie to akurat jest dobrze jak na tą wagę, mam kolegę też tyle [...]

krótka ta ankieta, na pierwszy kontakt clenburexin II lub Thermo Stim wystarczy

niby tak a jednak chce tą redukcje zrobic raz a dobrze..zapraszam to dziennika http://www.sfd.pl/Dziennik_redukcyjny_MrBlue_Redukcja_na_suplach_trec_a_-t900819.html#post2

Ileż tego białka masz w diecie, że nic nie zostaje na zwierzęce? wrzuć tą dietęz ankietą http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

niestety tam jest nowa etykieta szukam tej wyzej bo ta nowa to ja mam na alegro

ojdan wez nie przesadzaj, zadnego zamieszania nie ma, a jak nie masz nic konkretnego do powiedzenia to chociaz nie ujawniaj swojego niskiego poziomu inteligencji.poprostu podalem cene czy ktos nie mialby ochoty kupic, jak widac ich ceny sa nizsze niz ta ktora ja podalem wiec prose o zamkniecie tematu.

-HADES- ankiete wkleilem juz w poprzednim poscie ktorego napisalem pare tyg temu i stad teraz o tym zapomnialem. Wiec wklejam ta sama co wczensiej: 1.WIEK:24 2.WAGA:89 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:41 ,42 KLATA:114 UDO:58 TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI:6lat (z malymi przerwami) 6.DIETA-jest , do tego obecnie suple od tygodnia 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

wolno mozesz brac magnum z kreatyną, ale w dziennej puli uwzglednij tą która magnum juz zawiera