Co i ile:)

Mam do was prosbe jako znawcow deietetyki.CO i w jakis ilosciach najlepiej jesc na cyklu.Ile razy dziennie.Itd.

Arni co do diety to poczytaj podwieszone posty, mimo ze to nie ten dzial odpowiem na pytanie. Odzywiasz sie tak jak na masie czyli 6gww 1-1.5t i z tego wzgledu ze w gre wchodzi koks to daj 3g bialka.

Jakim cyklu i o co kaman dokładnie?

Ooglnie wcinam anapolon z suska gdy skonczy sie ana wchodzi metka + suska a potem sie pomysli.Ogolnie nie znam sie na dietach i chcialbym by ktos pomogl mi ja ulozyc nie prosze by pisac czego mam jesc dokladnie ile tylko mniej wiecej ile na 1kg bialka itd.

No wlasnie jaki cykl?

1g miesni na 1kg bialka

Michu nie przesadzaj z czego on wyciągnie tyle białka

Z ciebie marny czlowieczku napewno nie.Beznadziejna czesc SFD,

Po co się bierzesz za doping jak nie znasz się na diecie? Marnotrastwo pieniędzy i zdrowia.

Zajmujecie sie tym na codzien wiec pytam.Mialem nadzieje na ciekawe rady lecz widze ze was bawi cos innego.Nie dziekuje.Milej zabawy.

uznaj to za najlepsze rady jakie mozemy Ci udzielic:)
wyciagnij wnioski z tego ze nikt Ci nie jest w stanie pomoc bo na dobra sprawe nic nam o swoim organizmie nie powiedziales...nie mamy zadnego punktu odniesienia...
jedyne co wiemy to ze bierzesz anapolon i tescie a pozniej wezmiesz metke i tescie a pozniej 'sie zobaczy'
zastanow sie nad soba bo leca Ci 22 lata a Ty sobie ciagle z glowa w chmurach...wkuwasz w siebie te gowna nie majac podstaw do w ogole chodzenia na silownie...
to dlatego ta 'najgorsza czesc SFD' tak Ci 'wspaniale' doradza
po prostu w jej oczach jestes zwyklym amatorem ktory powiela stereotyp kulturysty - za co My rowniez nie dziekujemy