ta

Kolosalnal różnice między nimi. Jak dla mnie Coleman o lata świetlne jest przed Yatesem w każdej pozie. A różnica czasowa kiedy byli na tronie MrO nie jest przecież duża. Zresztą ja nie przepadam za Yatesem i nigdy nie byłem jego fanem. On po latach zyskał jakaś legendę tą swoją ziarnistościa, twardością mięśni. A w latach 90 , jak pamiętam to [...]

Na mnie Yates specjalnie nigdy nie robił wrażenia, i tak jak pisałem, fanem jego nigdy nie byłem. Chociaż muszę szczerze powiedzieć że poza Front Lat Spread która wykonywał była swietna, a dla mnie kto tą poza dominuje, to pokazuje swoją wartości. U Yatesa brakowało mi głębokiej separacji mięśni, i braków w pewnych grupach mięśniowych ( tyl [...]

Może i tak, ale wiesz jak jest, choćbyś się zesrał, to pewnych rzeczy nie przeskoczysz. I na moje ta talia i nogi zawsze będą go dyskwalifikować z walki o bycie najlepszym. I owszem, Derek czy Hadi to też takie klocki, ale ich talie do Walkera to niebo a ziemia.

[...] bo on podobno jeczy jak dziecko caly rok na trening, zarcie i zycie pod bb, a nikt go do tego nie zmusza przeciez? nastepny fit-meczennik jak co drugi na IG %-) ale ta czapke moglby se darowac, ciekawe czy tez w niej spi? on przypomnia mi troche jakiegos menela %-) /SFD/2024/5/12/15e26686e3c24807b7437299028c7331.jpg [...]

Walker z tą białą twarzą się wyróżnia-jak gość z pantonimy :) Ale na brązerze zaoszczędził trochę :) Ale ogólnie towarzystwo nieźle dowalone,dziś rzadko się takie zestawienia widzi

wlasnie chcialem wkleic te 2 fotki u dolu :-) imo 'loduwa' wygra %-) ma ta talie ale fitzwater ma strasznie slab bicepsy, ogolem ramiona nie robia zadnego wow do tego tylem cos ma z najszerszym, gdzie on jakby sie 'rozplywa' na zaczepie, bokiem jeszcze ujdzie ale tylem nie ma szans, przod tez na korzysc walkera.

Rzeczywiście patrząc na tą obsadę OPen Pro az się myśli znów o kategoriach wzrostowych a nie wagowych-powyzej 180 cm byłaby open i byłoby ok :)

ten od pokazywania sie sedziom, juz 2-3 lata startowal za oceanem i dalej go nie pamietaja %-) dobra jest ta historyjka, dlaczego cala reszta pro jest poziom wyzej odemnie? bo sedziowie ich znaja chyba z IG :-D kolejny raz, takie tlumaczenie juz nawet plebsowi nie przejdzie. co do fotek to wygladal bdb, szkoda tylko ze nie ma nic jak wygladal w [...]

Ja bym tyle nie kombinowal i nie spinal się tak z ta klatką Cos sie na nią tak uparl? Rob powoli dalej masę Za wczesnie na kombinacje Pleców też nie masz Jak rozbudujesz plecy to klata tez sie poszerzy Jak dla mnie za bardzo ja trenujesz Postaraj sie fajnie pompowac a nie masakrowac Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu 2017-11-23 12:51:32

Hehe nom temu wklejałem zdjęcia wcześniej bo sami stwierdziliście że to słaba partia ale w sumie ronie220 masz trochę racji pocisnę tą masę na te 12 serii z maksymalnym czuciem na tyle ile się da w tych ćwiczeniach złożonych i zrobię fotkę przy końcu masy jak dalej lipa będzie to coś doradzicie :P Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2018-01-08 [...]

z tą gimnastyką to ja tez troche nie kumam o co u nas chodzi;P bo korekcyjna to nie jest uczymy sie samych pierdół typu stanie na rękach i fikołki ale nie mamy takich rzeczy na zaliczenie jak wych fiz bo bez drążkow skrzyn itd. cw 4 wyglada tak: IV. Ćw T w pł czoł Pw. Postawa zasadnicza, RR w bok 1 Skłon T w lewy bok, RR w bok 2 Wyprost T 3 [...]

Jeśli w ten sposób sobie to wszystko zrównoważyłeś i Twoim celem nie jest forma startowa, a dotychczas trzymasz jakąś tam formę i jest ona dla Ciebie satysfakcjonująca, to oczywiście tragedii po tych dwóch piwach i pizzy nie będzie. Dobrze jednak by było, aby ta pizza i te 2 piwa, nie wykraczały ponad dzienny bilans, gdyż warto nawet w tym [...]

Formy takie jak jak jabłczan kreatyny, orotan, cytrynian, pirogronian nie są "czystą" kreatyną. Oczywiście możesz tak kombinować... ale nie jest to jakoś strategiczne czy będziesz miał gram w tą czy tą. Możesz też zmieniać formy kreatyny, bo co prawda są to bardzo subiektywne odczucia, ale każdy nieco inaczej odczuwa ich działanie. Ja osobiście [...]

Curry super przygotowany :-)) chyba najbardziej kompletny zawodnik na ta chwilę

Może faktycznie masz rację. Tylko jak tak łatwo spalić ten tłuszcz? Póki co nie jest mi ta wiadomość potrzebna, ale jeszcze się na pewno przyda . Z drugiej strony, z tego co mi wiadomo, znaczna większość ludzi nie przynależy ściśle do jednego "rodzaju". Tzn np mało kto jest typowym ektomorfikiem, a częściej ma cechy zarówno ektomorfika, [...]

Witaj, jeśli chodzi o IBS, to jest to bardzo wyjątkowa choroba, gdyż każdy z nas reaguje skrajnie inaczej na tego samego rodzaju pokarmy, ale są oczywiście produkty, które z pewnością zaszkodzą osobą z IBS. A teraz co do samych odżywek wegańskich, są one pozbawione właśnie tych węglowodanów, które mogą nasilać objawy IBS. Sama mam doświadczenie [...]

Witaj. Sposób odżywiania jest niezwykle istotny podczas procesu redukcji tkanki tłuszczowej, a oto najważniejsze kwestie na które warto zwrócić uwagę w tym kontekście. 1. Ujemny bilans kaloryczny, czyli dopasowanie spożywanej ilości kalorii do celu. W skrócie mówiąc, musisz jeść nieco mniej niż wynosi Twoje dzienne zapotrzebowanie. 2. Wybór i [...]

Wodyn, czesto jest tak, ze np. osoba ktora ma koslawosc kolan (dajmy na to nieznaczna, nawykowa, bo na powazniejszych przypadkach sie nie znam, nie jestem lekarzem), to ma zwykle taka tendencje, ze przy zgieciu nog, lekkim przysiadzie w pozycji rownoleglej, czy chodzeniu z ugietymi kolanami, ta wada sie jeszcze bardziej poglabia, albo jest [...]

[...] NA KUCAKA? TO MOZE I JEST PATOLOGIA. TROCHE UMIARU W SWYCH OSKARZENIACH ZACHOWAJ. te 2 przypadki co podałes to wogole nmnie nie przekonuja,chyba nie wiesz co to szpotawosc ,koslawosc ani kaczy chod. WIESZ, MOGLBYS MNIE OSKARZYC ZE NIE ZNAM CZEGOS BARDZIEJ "NIEPOJETEGO" ... TO JAKIES ARGUMENTY EMOCJONALNE? to samo trening [...]

[...] ATAK A ODPOWIEDZI BRAK! BRAWO! jezeli masz kolana koslawe wykonujac przysiad same sie zjezdzaja do srodka,dlaczegoponiewaz: -cały aparat ruchowy bierny ,czyli:torebka stawowa,wiezadła,powierzchnie stawowe sa "przerobione" czyli patologiczne,po stronie bocznej sa przykurczone,postronie zewn sa rozciagniete PISALEM CI ZE TO [...]