ta

[...] 33 wpisane w bicu masz diete? jak sie odzywiasz ? sproboj czegos innego niz split ktory defacto jest lekko przeładowany imo na Twoje ektomorficzne potrzeby pozatym nie ta kolejnosc sproboj hst albo tego co Ci dalem... wiem ze do hst trzeba chwile przysiąść, ale moze sie okazac ze swietnie na tym rosniesz, ew sproboj jakiegos innego full [...]

tfu.... ta klata to miala takbyc: 1)wycisk na plaskiej średnim uchwytem 5x5 2)wycisk na skosie w do szerokim uchwytem l 6-8-10 3)wyciskanie hantli z supinacja 3x10 na skosie w gore sor..

No to powinieneś traktować tą prace jak rozgrzewkę, przed treningiem. A tak naprawde to odpuść sobie, z tymi suplami nawet nie zrobisz połowy cyklu, pozatym piszesz tak jak byś nie miał pojęcia jakie środki posiadasz i do czego są przeznaczone. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2007-04-04 14:47:45 Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2007-04-04 [...]

jooger, jesli bede trzymał ujemny bilans i cwiczył brzuch to jaka jest szansa ,ze ta oponka zejdzie ? a moze mam ten typ budowy z szerszymi biodrami i nic nie pomoze...

wlasnie jem duzo ale przez ta przemiane nic nie moge przytyc

Gdzieś musi być ta granica serii. 50 serii Tygodniowo nikt chyba nie robi lub więcej, a jeśli to jakie by efekty z tego miał? Maksymalne? Czy wręcz gorzsze

Dzieki za rady na pewno sie do nich zastosuje, powiedz mi tylko o co chodzi z ta tauryną i guaraną

powiem Ci tak:wszyscy pisza zeby brac w treningowe 4kaps z rana na czczo i 4k przed/po treningu a w nietreningowe 4kaps rano na czczo(i jak chcesz to jeszcze 4k w godz treningu)ja osobiscie teraz robie cykl gdzie biore w tren 4k rano 4 przed tren i 4 potren a w dni nietren 4k z rana i 4 w godz tren!mi osobiscie podoba sie ta 23 opcja ale wtedy [...]

to se kur** popraw tą ławkę a nie sie srasz że będziesz się krzywo rozrastał

Miejsce jest obecnie opuchnięte? Jakiej wielkości jest ta "dziura w nodze" ? Hmm nie bój się nogi nie stracisz, lekarz podejmie stosowne kroki, nam trudno jest tu postawić stanowczą diagnozę.

czyli lepiej najpierw na sile ? i tak ile czasu mam ta sile cwiczyc ? zeby pozniej mase zrobic ?

Ten sprzęt podany przez Ciebie trochę przekracza moje możliwości, zdaje sobie sprawę, że trzeba zainwestować, ale mimo wszystko ta kwota przewyższa mój budżet. Jak wygląda sprawa rabatów i transportu? Czy opcja semi będzie ok? Czytałem, że lepiej wybrać już opcje pro z Waszej oferty

W tej cenie nie lepiej izolat Sciteca? z tego co wyczytałem, jest więcej porcji a cena praktycznie ta sama. I izolat chyba lepszy od WPC.

Może być i ta.

Wielkie dzięki :) Wiec tak, na razie prawie wgl się nie ruszałem lecz gdy już będę miał ułożoną dietę będę ćwiczył codziennie, więc w kalkulatorze zaznaczyłem bardzo dużą aktywność ( ćwiczenia itd ), a może codzienne ćwiczenia na siłowni to za dużo ? Więc wracając do tematu po zaznaczeniu bardzo dużej aktywności wyszło tak: Współczynnik BMR [...]

mam trzy amp. obok siebie ilosc prochu jest identyczna,to DEPOT,seria ta sama,ampy lamia sie idealnie nadruk to bardzo ciemny braz nie da sie zmyc i czuc nadruk pod palcami,pudelko nie jest klejone na zamykaniu,jest hologram,brajl,seria Z022,BIJE DALEJ I CZEKAM NA EFEKT,JEDNAK NIE DAJE MI SPOKOJU FAKT ZE PROCHU JEST WIECEJ NIZ WODY,na zdjeciach [...]

ta dieta jest dla osoby ważącej 75 kg a ja waz\e 71 kg to nalezalo by cos przyciac aby mnie nie zalalo 8:00 100g platkow z\bozowych + 400ml mleka + jogurt albo mleko albo jogurt naturalny dorzuć pestki dyni/orzechy włoskie i jakieś źródło białka; jajka/miecho/odżywka 10:30 150g ciemnego pieczywa + 100g wedliny+masło+warzywa 14:00 100g ryzu + 150g [...]

[...] ww proste najlepiej glukoza 30 min pozniej białko 30 min pozniej posiłek potreningowy -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie [...]

ta, spasły jesteś po prostu :) mam to samo... z Twojej wypowiedzi widzę że warto zwrócić uwagę iż ćwiczenia obszarów które chcesz spalić wcale nie gwarantują spalenia tych części. tzn np. same brzuszki nie doprowadzą do spalenia tłuszczu na brzuchu. tak jak ktoś napisał wyżej musisz ćwiczyć całe ciało.

Nie badałem . Brałem wczesniej dece jak to sie zaczeło wiec chciałem zobaczyc czy estro czy nie. Pomogło teraz na mecie wróciło . ile dać nolvy bo działa tylko ta dawka daje mi efekt taki ze chodze przymulony ; /