ta

Mam jeszcze pytanko o izolat białka z rana. Czy pić go zaraz po przebudzeniu, czy może być do płatków tak z 20min poźniej? Może być to głupie pytanie, ale chciałbym tą diete robić najlepiej jak się da

dołóż sobie ta mete i nie bądź żyła

ehh trudo ci przetłumaczyć. No ale nie ważne Po pierwsze masz zjesc duże śniadanie po upływie godziny białko , zreszta co ja ci bende pisać, To kiedy masz pić białko czy gainera zalezy od tego ile brakuje ci wegli i białka z diety. Ułuż sobie ta diete moge ci w tym pomóc przeciz, i potem sam zadecydujesz kiedy chcesz to pic.

Ale cóś słyszałem że ta nowa to jakaś mocniejsza jest

chodzi o to: Creatine Monohydrate Classic 80 msh czym sie rozni od tego np: Kreatyna 300 g ? jesli tak to różni sie o ile odbrze pamietam rozdrbnieniem ta druga jest lepsza o ile dobrze pamietam ma 250 mesh a ja inne pytanie z tej samej beczki: czy kreatyna (mono, chodzi o te druga) vitalmaxa rozni sie cos od monohydratu olimpa czy jakiejkolwiek [...]

[...] temat ale troche mnie zaskoczylsicie, po prostu pewnie nie wiedzialem bo cwicze juz roczek albo wiecej ale wszystko na sucho, dopiero teraz sobie kretke kupie nasuwa mi sie takie jedno pytanie, jak odpowiecie to kupie tansza kreatyne (tez ta z vitalmaxa) cyz jak sie kreatyna wolniej wchlania to chyba sa jakies ubytki bo organizm zamiast dostac [...]

miętki - to spoko, kupie ta kretke tansza Biniu - czy chcesz przez to poweidziec ze produkty Vitalmaxa to wyj.bki? tak jak megabol? sprzawdzone laboratoria czyli? olimp :/ pozdrawiam

KIEDYS I BYC MOZE ROWNIEZ TERAZ... dla scislosci. (bo sam nie wiesz jak jest teraz) Ale biorac pod uwage dobra opinie o koncowym rezultacie stosowania tej krety(vitala), wypowiedzi zadowolonych z jej efektow, mozna ja smialo polecic za ta cene.

zadna firma nie psize skad ma surowiec, wyjątkiem sa kreatyny ze znakiem creapure, które musza pochodzić z degussy. Lub np. karnityna ze znakiem carnipure - ta pochodzi z laboratorium szwajcarskiej Lonzy. Podobnie ma sie sprawa z HMb, choć tu nie zawsze piszą. Zdr.

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE !!! SZCZEGÓLNIE TA FOTKA PRZYWODZI MI NA MYŚŁ BOLA

fajne naprawde fajne i nawet nie tak drogo ta aukcja trafiles elegancko :P

Właściwie to nie wiem czy będę potrzebował więcej kalorii, bo dopiero zaczynam stosować diete+trening, ale fakt faktem że 10-15kg chcę nabyć tej masy. Tylko teraz pytanie: czy w moim przypadku lepiej jest dołożyć kolejne kcal, co pewnie zaburzy tą dietę, czy po prostu brać samo białko jako szejk potreningowy?

Jak zbić 25 kg tyle nie jesteś w stanie schudnąć nie w tym wieku nie z tą wagą, raczej nabrać 25 kg masy, daj sobie na to 3 lata. Zaczniesz od 2500 kalorii nie będzie nic szło to po dwóch tygodniach sobie dorzucisz 100 kalorii itd aż do momentu w którym coś się ruszy.

nie nie o to mi chodzilo mowilem o tym co poprzednik znaczy ten nademna, ze musi troche nabrac heh ok a ta masa bardziej dotyczy mnie heh wkoncu ma sie troche tluszczyku ale znika hah

nie patrz na to, jak celem jest dobra jakość przyrostu i siła, to prop+wins jak najbardziej polecalne. każdy mówi o tej śmiesznej niedowadze, a jestem ciekaw ile osób z forum poszło tą drogą... dieta..next...dieta+suple....next...saa....

Ta ognista Bejbi wyżej dobrze gada

...no wlaśnie- o tą/taką/ aktywnośc chodzi

nie wykombinujesz tą droga pozostają suple

Ja już nic z tego nie rozumiem może mi ktoś odpowiedzieć konkretnie co i jak....Ta osoba ma zostać kimś więcej niż tylko kolegom ale nie wiem czy mogę mu zaufać,do tej pory sądziłam że wciągać można tylko narkotyki...

a jak z tą gwiazdką?? ma być na równo z początkiem rury sterowej, czy troszq głębiej?