ta

to może jakiś niewypał puszek podczas produkcji i oni nakleili tą naklejkę powinno być ok Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-25 21:55:50

Dałem Ci SOG'a za tą polemikę ze mną. Cóż masz racje straż miejska bynajmniej u mnie w mieście to zajmuję się ściganiem babci sprzedającej pietruszkę i wystawianiem mandatów ludziom za palenie na przystankach. Cóż taki mamy kraj

Z tą laską to lipa. Ogólnie dziewczyna była zaręczona czy coś, a z kolesiem później były same problemy. W sensie w schwytaniu go

Wiem że wymagają długiego stosowania, ale naprzykład wyciskanie robiłem 3x98 2x112 3x126 przy czym w ostatniej robiłem na max ilość powt. i właśnie mam takie odczucie że te 2 pierwsze serie to jak by rozgrzewka była, a dopiero ta 3 trening i nie wiem czy ma byc na początku tak lekko??

Niech Ci Byda hehe.Ale ta silownia jest daremna w biedronce;/

Rozumiem, ze ta pierwsza ławka ma regulowane siedzisko i oparcie?Regulowane siedzisko przyda się przy robieniu skosów (no chyba że ktoś lubi ześlizgiwać się z ławki;) ). Jak masz mało miejsca to osobna ławka i stojaki lepiej się sprawdzą.

czemu nie - zależy jak ciężka będzie ta sztanga. Proponuję jednak trenować ciąg z nadchwytem - w ten sposób uchwyt jest słabszy, ale za to bardziej zmuszasz przedramiona do wysiłku a jednocześnie ćwiczysz grzbiet. najlepiej po seriach ciągu z chwytem naprzemiennym zrób sobie kilka serii ciągu w klasyku nadchwytem aż dojdziesz do ciężaru, który ci [...]

siła mi już skoczyła o 5 kg na ławce. ale do tego biore jeszcze superanabolon, i nie wiem od czego ta sieła. w sumie to twardnieją mi mięśnie i mi barki sie pociachały. 3kilo na wadze też skoczyło. ale musze zobaczyć jakis dowud rzeczowy ze IP to nie podruby. ale dzieki dostaleś soga. UwE

wybierz ta która najbardziej sie opłaca cena/ilosc

patrz na ta buzke za mojaa wypowiedzia ==> a to znaczy ze bawie sie w to z wami

heh ja procz skakanie to niczego innego nie wymyslilam <-- odnosnie treningu od kad pamietam skacze na skorzanej everlasta <koszt ok 40 zl > uwazam ze sa najlepsze tylko boli jak sie taka uderzysz ! innej bym do reki nie wziela !! to ta skakanka http://www.sportmoda.com.pl/?idg=7&idp=26&do=show_group mozesz takze w sportowym [...]

[...] a widze ze jestes obcykana na tym forum to naprawde zle zrobilem ale coz czlowiek sie uczy na bledach i kazde doswiadczenie jest przydatne prawda? Gainer poszedl juz na sprzedaz wiec bez obaw ;) Przeloze ta kase na zdrowsze jedzenie i zobaczymy rezultaty zeby nie bylo Pozdro i oczywiscie SOG bo napisalem i to konkretnie dzieki jeszcze raz.

jak co chce wytlumaczenia jak sie to robi a nie skreslania goscia wy co urodzeni jestescie z ta wiedza?? Poczytaj troche na necie o srodkach i skutkach ubocznych jak zapobiegac itd. jak sie zdecydujesz wpadnij tutaj z pelna ankieta i cos sie pomysli. Tutaj masz jak robic inj http://www.spotinjections.com/index3.htm Zmieniony przez - lysol24 w dniu [...]

nawed jak jestem w wieku dojrzewania to nie przejdzie> z tego co czytałem na forum to ta w wieku dojrzewania przechodzi

marcinczwa, masz u mnie browara, jak do Łodzi kiedyś zajedziesz chodzi jak ta lala teraz thx

a ja polecam takie coś http://www.maxfight.pl/produkt/21634/skakanka-everlast-fitnessowa-kolor-czarny.html lekka, szybka, i trwała. Miałem w życiu różne skakanki, ze salową linka, na łożyskach i bez, z rzemienia itp. A ta kupiłem przez przypadek, jak jechałem za granice i musiałem ograniczyć bagaż (chodziło o lekkość) i szok! Skacze się super jest [...]

włąsnie dzisiaj sie dowiedziałem ze koles tą kreatyne sprowadzał z niemiec podobno więc mozesz napisać o jakiej mówisz??

O wlaśnie o to mi chodziło żeby sie dalej nie zalewać tą masą A co z posiłkiem przed snem?Ograniczyć w jakimś stopniu bialko , czy nie ma takiej potrzeby?

[...] w tym ze w dni nietreningowe biore kreatyne 4caps. rano na czczo i 20 mint po tym powinno byc sniadanie i nie wiem czy odpuscic bieganie na czco, czy da rade jakos to wplatac miedzy ta krete Zeleży jaki masz poziom bf. Przy wysokim nie ma znaczenia czy aero będą na czczo czy nie. Aero na czczo muszą być jak schodzisz juz do jednocyfrowego [...]

Aero ale jesli masz duza wage to ja bym polaczyl aero+aakg do tego dodasz kofeine i pobudzenie i pompa jak ta lala