ta

Witam chciałbym się dowiedzieć jak zbudować siłę i masę jakie ćwiczenia co i jak mam na tą chwilę hantle sztangę prostą i gięto i obciążenie ze 150kg oczywiście ławkę też mam wartiat ze mnie :D oczywiście cykl na rzeźbe też możecie napisać ćwiczę już miesiąc efekty są widoczne lecz chce usłyszeć profesjonalnej opinni co i jak z góry dzięki :)

Witam zakupiłem przedtreningówke " RedWeiler" firmy "Olimp" no i chciałbym zapytac czy w dniu w ktory nie cwicze na siłowni ( Sobota , niedziela " mogę ja brac przed treningiem np. z workiem bokserskim ? .. i jeszcze jedno pytanie .. Czy jak biore tą przedtreningówke to siła przychodzi tylko w czasie treningu czy bede widział jakies efekty gdy [...]

Witam forumowiczów śledzę sąd już od kilku lat i postanowiłem zaczerpnąć trochę wiedzy kolegów z doświadczeniem mianowicie zakupiłem metke z euro pharmacis i omke lecz nie wiem do końca co myśleć o tym miał ktoś styczność już z tą metką zdjęcia podeślę później omka jest dziwnie biała z paskiem u góry ampy metka zaś tabsy białe z literami ep

Witam panowie, mam mały problem, otóz lekarz przypisal mi branie szczepionki Luivac przez 30 dni na czczo, a zaczalem brac kreatyne, dodam ze na ulotce nie ma przeciwwskazan z braniem innych lekow, i tu mam pytanie czy moge lączyc kreatyne z ta szczepionka na czczo ?

Trenuje trójbój i mam tak, że gdy mi przyjdzie podnosic 50% maxa np podczas martwego to robie to takim samym tempem jak przy 80-90% maxa. A widziałem, ze wszyscy trójboisci wstępne serie robią tak, ze ta sztanga prawie leci sama do góry. Lub robie 6 powtorzen to zamiast najszybciej zrobic np pierwsze 2-3 to wszystkie robie tak samo powoli, az [...]

Cześć Mam do Was pytanie jakie witaminy są odpowiedzialne za krzepnięcie krwi i co powoduje ich nadmiar? Strasznie wolno u mnie krew krzepnie i właśnie nie wiem może jest to wina diety - może brak w niej witaminy odpowiedzialnej za krzepnięcie ?I z jakich produktów spożywczych można tą witaminę uzupełnić ?

Miał juz ktos jakies doswiadczenia z ta metka? Ze wzgledu na decyfit dobrego Metanabolu musze wybrac UG Lekarz juz nawet nie chce slyszec o tym zeby mi metke przepisac ;) Zmieniony przez - Altis w dniu 2007-03-05 14:28:16

Co sądzicie o tej kreatynie?? ta oferta jest dosyc atrakcyjna http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/45/products_id/1528/products_name/hi-tec-creatine-powder-%5B-500g-250g-gratis-%5D.html i zastanawiam się czy wybrac kreatyne tej firmy

Cześć niewiedziałem gdzie umieścic ten temat wiec umieszczam go tu. Potrzemuję pomocy ponieważ niewiem ile gram gainera wchodzi do miarki a miarke mam takiego typu: tą przezroczystą (białą)a gainer który mam to Cytogainer z Cytosportu proszę o porade ile wchodzi na max, a ile do kreski którą widać na zdjęciu

Nie wiedzialem gdzie zalozyć ten temat, dlatego napiszę tutaj, poniewaz chcialbym uzyskac profesjonalna odpowiedz :) czy ta ławka nadaje się do robienia klatki pod takim kątem? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-05-14 23:33:54

Gdzie kupić tom wodę bo wołają receptę bo zaczynam zabawę z peptydami ,czytam forum i zgłupiałem czy ta sól się nadaje czy nie . DO IGF-1 ????? Zmieniony przez - kruszyna moia w dniu 2017-11-26 17:41:47

Witam forumowiczów. Zwracam się do was z pytaniem, czy jeśli proszek w kapsułkach (w tym przypadku w spalaczu turbo ripper) jest zgrupiony, ale da się go rozdrobnić, to czy ta odżywka jest nadal dobra do użycia, czy lepiej jej nie brać? opakowanie było zakręcone i stało około pół roku w siłowni w garażu.. Data ważności mija dopiero za rok. Liczę [...]

Jak w temacie. Sprzedam drukarke HP PSC 1410. Jest to drukarka, skaner i kopiarka w jednym. Kupilem ją w zestawie komputerowym, ale z racji ze posiadam juz drukarke to ta jest mi zbędna. Ceny w sieci wahają sie od 267 do 349 zl. Ja z racji pilnej potrzby gotowki urządzenie sprzedam za 250zl. Drukarka jest zapakowana w pudelku, nie rozpakowywana. [...]

no własnie była kiedyś mowa o tym ze wyjdzie wieksze opakowanie Knockouta i bedzie bardziej ekonomiczne i mam pytanie kiedy ono pojawi sie na rynku ?? fajnie by było jak by ta pucha miała np. 1 kg i kosztowałaby 199 zł :D byłoby bosko no ale zobaczymy jak to bedzie ... czekam na odpowiedzi

Co myslicie o tego typu surowkach. Surowka ta miala rozpisane btw. b:1.3 t:1.6 ww:11. Zdarza mi sie zjadac tego typu surowki czy nadaja sie one do diety??

mam 18 lat trenuje 1 rok wzrost 184 waga 86 kilo Mam diete ale nie wiem czy mi cos da rano jem płatki owsiane 100g z mlekiem 0,5% 2 posilek masowka mutant mas 3 posilem 1torebka ryzu z piersia z kurczaka 300g 4 posilek po silce ryz z jogurtem a na kolacje twarozez z bananem i bialkiem Czy ta dieta mi pomoze na nabranie masy miesniowej ? [...]

mam do sprzedania jak w temacie tel. ma uszkodzony soft podobno nie da sie naprawic,ta wada polega na tym ze nie czyta wogule karty sim.Da sie go uruchomic bez karty,takto wszystko dziala jak nalezy do tego 1GB karta pamieci,orginalna ładowarka i pudełko. Chetni piszcie na mail [email protected]

WITAM ! Chciałbym poprosić o waszą pomoc, abyście ułozyli mi dieta na mase. Waże 59kg i chciałbym,żeby ta dieta była bez twarogów, serków wiejskich,tunczyków, i makreli. W diecie może się znaleść kurczak,jogurty, maślanka ( w litrze jest 33g bialka ) i wiele innych rzeczy. Licze na waszą pomoc i z góry dziękuje oraz przepraszam za błedy.

Witam.Jest to 1 zmoich pierwszych postwów na tym forum.A wiec przyszedl czas aby wziąć się za siebie.Mam dostęp do silowni nie jestem zbyt bogatym czlowiekiem wiec stac mnie na podstawowe produkty.Co mam robic aby schudnac? Co cwiczyc na silowni aby zredukowac ta wage i troche sie wyrzezbic? Prosze o odpowiedz.

Witam.jestem na cyklu mono z mutantem od 2 tyg i juz widac fajne efekty ale dzis rano zmierzylem pas i przybylo 1cm.diete trzymam ta sama jak przed mutantem wiec musze wegle obciac co?tylko czy obciac z kazdego posilku czy np te po wypiciu mutanta pije go po silce tak o 4