Witam, czy ktoś spodkał się z taką kreatyną ? Monohydrat Kreatyny KrePak firmy FIT BEST LINE. Miał ktoś do czynienia z tą firmą/kreatyną ? Nie piszcie, kup znane marki, bo chcę się dowiedzieć czegoś o tym produkcie i o tej marce. Dodatkowe pytanie: czy dobrze będę dawkował kreatynę: 5g na ok 200ml wody + jakieś 20-30 ml soku ? i czy ten sok ma [...]
Mam problem waże 60,5 przy wzroscie 168cm chce zrzucić 6 kg ale jakoś mi sie to nie udaje! Zbiłam 5 kg tzn z 65 do 60kg poszło mi łatwo, ale teraz ta waga dalej sie utrzymuje i nie chce spasc w doł ograniczylam jedzenie do sniadania i obiadu obiad bez ziemniakow czesto jadam zupy! nie jem wogole fast foodow i staram sie biegac codziennie lub na [...]
Polecacie jakąś odżywkę białkową dla wege? I pytanie: Czy ta jest odpowiednia dla wege czy nie? bo nie moge znalezc info https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis36848.html
Witam jakies 2 tyg tego robilem strzal omy teraz mam siniaka caly czas.Hmm ale i tak wiem ze to nic.W ta niedziele bylem u pielegniarki zeby zrobila mi strzal i na drugi dzien nawet nie jestem wstanie zoabczyc gdzie ten zastrzyk byl robiony.Zadnego sladu poprostu nic.A po moim shootcie mam siniaka.Od czego wogle sie robia te siniaki?
Siema!!Widze ze jest tu duzo koszykarzy, wiec mysle ze mi pomozecie. Potrzebuje zdjecie, lub chociaz link do stronki gdzie takie zdjecie znajde. Chodzi mi o czarne And1 2chi ale nie bialo czarne, ktore sa na kazdej stronce ale o cale czarne - skora i ta swiecaca guma!
[...] w temacie ilu % mleko powinno się pic? Ja od dluzszego czasu pije 0,5 % i jem chudy twarog, chudy dlatego ze poltlusty mnie uczula o ****a xD. Ja codziennie na sniadanie pije ok. 400 ml mleka, jak to jest z ta laktoza? Czytalem rozne tematy i widze ze wszyscy maja zdania podzielone na ten temat. Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-08-08 18:50:35
czesc, jak waze 74 kg przy bfie 8 % to ile gram mam spozywac tluszczu dziennie, dieta ta jest na mase, oraz jakie proporcje pomiedzy kwasami tluszczowymi zachowac, moga byc takie : nasycone 1,5 jednionasycone 2 wielonienasycone 0,5 ? jestem naturalem jak cos bo wiem ze ci co koksuja to tluszcze maja prawie zero co niektorzy, ale to raczej dla mnie [...]
Czy judo naprawdę jest tak skutecznym stylem czy miałem pecha ? Miałem okazję sparować z dziewczyną, która ma czarny pas w judo. Ja nie trenowałem judo. Mam 194 cm i 103 kg wagi a ta dziewczyna około 170 cm i plus minus 62 kg. Stoczyłem dwa pojedynki i dwa razy nawet nie wiem kiedy powaliła na ziemię i raz skończyła bolesna dźwignia na rękę od [...]
Witam, trenuje w domu od pewnego czasu. Mam trochę obciążenia żeliwnego, ale potrzebuje dokupić kilka kg. Zauważyłem, że obciążenie powlekane jest sporo tańsze od żeliwnego - kosztuje 4-4,5zł/kg. W czym jest słabsze od żeliwnego i czy mogę mieszać to obciążenie z żeliwnym? Np. Na prawą sztangielkę 5 kg żeliwnego, a na lewą 5kg powlekanego. Niby [...]
a więc tak jak w temacie. jakiś czastemu kupiłem se mono vitala zrobiłem cykl a reszcza krety jakieś 400g lezała se w torebce szczelnie zawinięta. dziś zajżałem a ta kretka jakaś taka zbrylona ale normalnie wszystko wmiare łatwo się rozgniotło. i mam pytanie czy moge bez obaw zrobić se na tym cykl??? prosze o szybkie odp. z góry dziękuje
Acet Boldabolon Holandia EU, Europe Arena Pharmaceutic 10mg/1tabl jak tam robil juz ktos na tym cykl ?? Jesli tak prosze o opinie. Jak jest z ta teragennoscia boldka prawda to czy nie bo w koncu nie wiem ma wplyw na potomstwo czy nie ?? Pozdrawiam!
Witam! Mam pewien problem z palcem pomiędzy "fakju" a małym, to jest chyba serdeczny :> ale mniejsza, Miałem wybity kilka tygodni temu przez koszykówkę, jest wciąż spuchnięty przy tej środkowej kości, to wygląda tak jakby ta środkowa kość "powiększyła" się w lewą stronę, no i teraz zaczął mnie od czasu do czasu narywać jak skręcam na boki, a i jak [...]
Witam niedlugo juz planuje jak wiekszosc w sumie zakupic odzywki na zime przedstawie swoja propozycje co chcem wziasc ewentualnie jesli doradzilibyscie co innego albo cos odjeli to jestem otwarty na sugestie.Dodam ze nie bralem zadnych odzywek prawie 2lata;p Anabolic halo firmy muscletech, cytonox ,jablczan kreatyny od treca CM3 plus T-100 z [...]
Witam serdecznie, Mam 21 lat ( 181 cm i 78 kg ) i czas najwyższy się za siebie zabrać. Chciałbym was prosić o ułożenie dla mnie odpowiedniej dietki...jeśli oczywiście to nie sprawi komuś problemu. Trenuję 4 razy w tygodniu (pon-wt i czw-pt po dwie godzinki w godzinach 19-21 ). Niestety wcześniej nie mogę...gdyż pracuję do 18 a weekendy szkoła. [...]
Witam! Skonczyłem własnie puszke MESOMORPHA.Moje pytani brzmi czy organizm mógł w ciągu miesiąca czasu przywyczaić sie tak mocno by ta przedtreningowka przestała działac w ostatniej fazie (okolo 2 tyg)? i czy jest sens kupowac teraz jakas inna?
Siemano, robiłem pompki, serie ze strony 100pompek.pl. Robiłem ten cykl przez około rok. Ale niestety robiłem bez żadnej pomocy i nie technicznie i wyszła krzywo rozwinięta klata. Mam zamiar pójść na siłke teraz, wiecie profeska sprzęt i wgl. Teraz pytanie do was, jak ją wyrównać ? Jakie ćwiczenia, czy wyciskanie skosami górnymi bedzie dobre ?. [...]
Ostatnio sporo osob mi sie dobija na gg zebym im przerobil zdjecia na nica bo nei dziala post "Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA" mam propozycje zeby usunac calkowicie ten go bo ma ponad 10tys wypowiedzi a wogle nie jest potrzebny skoro nie dziala i zalozyc nowy pod ta sama nazwa Jak cos mowie nie tak to kasowac tego posta
Mam takie pytanie kupilem dzisiaj Storma Universalu i zastanawiams ie jak go dawkowac mysle o takim Dt: 30 minut przed i po treningu Dnt: rano po przebudzeniu i kilka godzin pozniej i zastanawiam sie czy to bedzie dobry pomysl czy np nie zmniejszy to dzialania kreatyny czy jakos go nei zachamuje czy raczej powinno trzymac sie bardziej podobnych [...]
Witam sprzedam obciążenie 2x15kg innej wielkości (jeden mniejszy i grybszy a drugi cieńszy i większy Ale firma ta sama BH :) 1 krążek 34mm i szerokość niecałe 5cm 2 krążek 31mm i szerokość 4cm Cena 50zł za krążek możliwa wysyłka i allegro ale jakoś nie widzi mi sie taszczenie tego na poczte więc najlepiej odbiór osobisty w Jaworznie lub [...]
hmm zakupilem Bcca ale jak sie doczytalem na forum to nie mozna go brac razem z bialkiem bo niweluje jego działanie... wiec pytam jesli chodzi o białko to chdozilo o forme odzywki czy ta sama sazada tyczyc sie białka z jedzenia ? jesli tak to ile po posiłku mam brac bcca :) ?
