ta

Przepraszam, że tak dopytuję ale chcę mieć jasność, bo pytałam kilku osób i każda mówi co innego, jeśli np w poniedziałek skupiam się na pośladkach i robię ćwiczenia np: przysiady ze sztangą, wymachy nogą na bramie, martwy ciąg i hips trust, to mam jeszcze powtarzać w tygodniu podobny trening na tą partię, jeśli chcę ją rozbudować czy w pozostałe [...]

chodzi ci zapewne o www.netrition.com jest tam link: shipping price. zauwazylem ze tam therma jest o polowe tansza niz u cybera, jednak jak zobaczylem koszt przesylki, to doszedlem do wniosku, ze znowu zamowie u cybera (z kosztami wysylki cena wyjdzie ta sama, a czas przesylki krotszy)

Metka a potem na miejscu dostajesz pytanie które kolano przestrzelić Trzeba wiedzieć co do kogo można powiedzieć ! Jeden koleś u nas obrabiał dupę i robił wałki swojemu "przyjacielowi" ... zgadnij jak ta historia się skończyła ... Potem widzisz plakaty, ogłoszenia ... zaginął xx, wiek 25l, poruszał się bmw ... pac-man ... nie pag-man

A jak ta dieta wygladala (BTW, kcal) i jakie jest Twoje zapotrzebowanie??

ta.. już Ci układamy

racja, no to w końcu co z tą kretyną jest dobre Proszę o pomoc :)

Ja obstawialbym jedna jakis i gino i lipo. Dlatego lekarz tylko tutaj calkiem prawde jest w stanie okreslic. Gdyby jednak sie okazalo ze to lipo, to jesli faktycznie te 29kg zrzuciles w dosc szybkim okresie czasu, to tak to wyglada niestety. Wiem bo sam mam, z tym ze teraz juz lekka bo sie zaniedbalem na wakacjach. Kazdy ma miejsca w ktorych [...]

masz juz ta glutamine? bcaa dalbym 2x tyle reszta ok

dzieki za pomoc!! ps, czy warto ta krete połączyć np z hmb treca? bo widze za 42 zl sa puchy 180 caps, ale o hmb nie mam praktycznego pojęcia, tyle co czytałem o tym produkcie

a nie lepiej wbic 3 jajeczka do ok 100 gram platkow wymieszac na rozgrzany teflonik ok 10 min i placuszek jak ta lala troche dzemiku, pestek dyni, rodzynek i orzechow wloskich posypac i palce lizac :

płatki + wrzatek(mleko woda) i jajeczka mieszasz z tą papka i na patelnie! i wjjjjjjjjjjjjjjjo!:) ale to dobre!:) jeszcze szyneczka...eh....:))) CKD moze być pyszne!:)(wiem ze to nie koniecznie do tego tematu ale sie upiłem...:P)

ej no - nie czepiam sie omegi. zdecydowana wiekszosc populacji moze miec jej niedobor. dorzucenie pewnych ilosci do diety w postaci suplementu nikomu krzywdy nie zrobi. jak jednak nie stroni się od tłustych ryb, bądz ma sie olej lniany na stanie ktorego się uzywa, to omega w postaci suplementu jest zbędna. zwrocilem uwagę na omegę, gdyz byla ona [...]

[...] do oczyszczania się. Mój brat ma problemy z sercem, nerkami i ma absolutnie zabroniony jakikolwiek wysiłek fizyczny, a że on nic z tego do siebie nie wziął, już ponad dwa lata trenuje sporty siłowe, a ostatnie badania nie wykazały żadnego pogorszenia mimo wyraźnej przestrogi lekarzy. W dodatku żre on odżywki, a to wg. mnie nadmiar białka [...]

Z tą jakością to przesadziłes;] co najwyżej dobra.

[...] nie moglam dokonczyc zadnego opakowania. prędzej czy pozniej (na ogół prędzej) rozdawalam znajomym, ktorzy cwiczą. za tą cene smak jest nieporozumieniem na całej linii. a co do optimum- absolutnie fantastyczne. cookies&cream jest z kadzym kęsem czystą przyjemnością. pozostale smaki tez Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-06-26 11:30:06

Na siłowni w sumie aż tyle nie spalamy co na sw itp. Tak czy siak do pieca kcal trzeba trochę dowalić. Idę aeroby robić na tą pizgawicę trzymajcie się ;-)

Witam koledzy, nie chciałem otwierać nowego tematu więc napisze tutaj jak w końcu jest z tym makaronem bo już naprawę nie wiem jakie mam wybrać na redukcji obecnie jem makaron z lubelli z pełnego ziarna ale na necie wyczytałem ze to ich chwyt marketingowy i tak naprawę wcale ten makaron nie jest taki dobry to moze makaron z mąki durum?żytni , [...]

Witam zrobię jednopostowy spam... Sandwich co do Foremana...Starego moje przemyślenia. Obejrzałem wszystkie walki.(dostępne).Foreman z racji wieku,wiele walk odpuszczał,by nie wyeksploatować organizmu. W okresie 1987-1989 do żadenej walki nie przygotowywał sie na serio,chyba tylko do pierwszej,potem na luzie.Żadnych treningów siłowych(takich na [...]

[...] przeze mnie zdjęcie w dzienniku aktualnej sylwetki jest idealnym odzwierciedleniem. 2) 19 lat 3) 96 kg 184 c, 4) Pół roku 5) Redukcja tkanki tłuszczowej 6) Kompleks witamin firmy OLIMP 7) Żadne 8) Żaden prócz wyżej wymienionego 9) nie przyjmuję kreatyny. 10) 2440 kcal zapotrzewanie dzienne w kalorie 204g bialka 816kcal 81g tluszcz 730kca [...]

Na początek jak to bywa, odpoczynek i sparowanie maścią, jak nie przejdzie to lekarz i sprawdzenie co sie stało, a widzisz moze jest jakaś sina, powiekszona ta łydka.