ta

Rozumiem czyli uzupelniam malo wartosciowe posilki wpc. Czyli pewnei dokupie jeszcze jedna porcje WPC i wtedy nie bede musial kombinowac z bulami.W szkole w takim razie rozrabiac wpc w takich ilosciach jak na codzien treningowy czy zwiekszac te ilsoci? Na noc zazwyczaj jakis chudy lub poltlusty ser jak bylo wskazane w diecie przestrzegam. A [...]

Jeszcze jedno pytanie kotrego nie zauwazyles. Jak sprawdzic "na oko" ile to te 50 g . Wlasnie czytam ta diete dla ekto i postaram sie optymalnie wprowadzic ja w plan odzywiania.A co do moich treningow w stosunku t-t-t-t-w-t-w gdzie 1- barki , 2 - biceps ,3- triceps , 4- klatka ,wolne, brzuch i nogi , wolne. Moze cos odnosnie tego [...]

heh ;) spryciarz z ciebie. kupiles przeczytales a teraz sprzedajesz:) no bardzo dobrze pomyslowy:) pozdrawiam. ile ta ksiazeczka ma stron?>

i waga nie ta ;p

Zarzucę dalej tą redukcję tak jak napisałem i zobaczymy jakie będę efekty :)

Słaby jakościowo ponieważ akurat wtedy mam szkołe. Generalnie zależało mi by jak najtaniej tą dietke ułozyć. Nie obliczałem zapotrzebowania według wzoru, tylko według kalkulatora w potreningu podajże. A co to tego zrzutu to chyba mało ważne z jakiej strony, tylko czy dieta jest dobra, i zdrowa, nieprawdaż? :) Zmieniony przez - ceigelx w dniu [...]

Słaby jakościowo ponieważ akurat wtedy mam szkołe. Generalnie zależało mi by jak najtaniej tą dietke ułozyć. Nie obliczałem zapotrzebowania według wzoru, tylko według kalkulatora w potreningu podajże. A co to tego zrzutu to chyba mało ważne z jakiej strony, tylko czy dieta jest dobra, i zdrowa, nieprawdaż? :) Zmieniony przez - ceigelx w dniu [...]

zajedziesz sie.. tym sposobem ta swoja TT stracisz moze w 3mies przy treningach.. moja propozycja jest taka - jedz tylko bialko i zdrowe tluszcze i codziennie pedaluj/biegam 45-60min.. szybko spalisz TT i bedziesz mogl robic mase

dzieki za rady tylko z tą kawą moze być problem bo lekcje zaczynam o 7:10 wiec jesli bym chcial jechac sobie na orbiterku 45 to i tak musze najpóźniej wstac o 5:05 a zeby kawe wypić to chyba o 4:30 :P a te tabletki to co to :P

Duzo ta meta nie dala...micha byla dobra?

Nie chodze tam,ale kojarze tą sekcje.Kiedyś mieli stronke ale teraz sie nie wczytuje.A co do drugiego pytania to proponuje sie przejsc na obie grupy i samemu zdecydowac.

Mrowienie jest od beta alaniny czyli aminokwasu a nie od stymulantów, nie rozumiem po co to przytaczasz w ogóle. Kawa naturalna na Ciebie działa? Co do kofeiny w tabsach to jest tu kwestia czystości i jakości środka. Np kofeina z Activlaba na mnie słabiej działa niż ta z Kaizena.

[...] tu jako dobry Gear Pre Shock, fajny ma sklad http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html lub sprawdzic jak cenowo wyjdzie z osobna, jezeli chodzi o pobudzenie to ta kofa bardzo dobra imo http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-06-24 21:56:00 Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

pij, nie histeryzuj tą ilość karnityny potraktuj prozdrowotnie bardziej

ja też 6 miesięcy temu postanowiłem rzucić palenie w związku z tym założyłem takiego oto bloga http://www.sfd.pl/Rzucam_palenie_%2F_mój_blog_%2F_kapitan10-t360603.html Blog napewno pomugł mi bardzo w tym przedsięwzięciu , puźniej w moje ręce dostała się książka " łatwy sposób n na rzucenie palenia" Allana Carra ktory palił 5 paczek [...]

[...] ze bardziej przez jedzenie;) najgorsze jest to ze jestem caly w gipsie(zwichniety bark) i wez tu nie pal jak wszystkie sporty i tym podobne zajecia odpadaja...:( ale czytam ta ksiazeczke ,i ogolnie jest beznadziejna ale mam nadzieje ze skuteczna a chce rzucic teraz m. in. zeby moc oddychac w tym gipsowym kokonie...dzis wypalilem 10ciu,jutro [...]

no wlasnie pisze ktory pewniejszy tzn mniej podrabiany, norma jednak znana uznana i nie tania wiec lakomy kasek dla podrabiaczy, stezenie 100/1ml ta? Zmieniony przez - molinari w dniu 2008-07-01 13:25:57

Kurcze teraz tak patrze i kaizen kosztuje 169zł ;/ @chucknoris- polecałeś SAN'a moze porównałbyś do niego kaizena? Ta sama klasa? Ps. San kosztuje 139zł

Poczekaj jeszcze z tą dziarą bo za pare lat możesz żałować i uznasz to za głupi młodzieńczy wybryk.

Napisz ile razy w tygodniu cwiczysz. A mono zły pomysł ? dlaczego tak uważasz? mono, jabłko, ester , magnezowy chellat wszystko ta sama chwała, praktycznie zadna między nimi róznica. To juz nie te czasy ze im nowsza nazwa kreatyny to była droższa i " lepsze działanie". Mono to stare poczciwe mono, które zawsze działało i bedzie działać.