przytyć

przytyc to mozna momentalnie ale w pasie tez pujdzie. Dlatego wole łapac kg powoli ale konkretne :D kiedys walłem pierwszy raz propionat, 20kg w połtora albo 2 miechy. Chooy ze sama woda była :D 18 lat miałem i nie wiedziałem co jest 5 :D

[...] na samym winie jest dobry dla osób mojego pokroju, czyli ludzi nie mających nigdy styczności z SAA, które osiągnęły pewien punkt krytyczny, czyli moment, w którym ciężko przytyć na samej misce i suplementach. Dodatkowo chcących uniknąć częstego kłucia jak to ma miejsce przy propionacie testosteronu. Moim zdaniem, przy bardzo dobrej diecie + [...]

tydzień po przerwie .. no ale bądźmy poważni, nie obżeram się TAK żeby w rok przytyć 10kg! + ćwiczyłam regularnie .. wiec coś jest chyba kvrwa nie tak aah, ide sie uduchowić, może jakaś łaska na mnie spłynie Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-08-07 18:33:13

czyli widzisz, jednak się da przytyć ;-D

Cziki po wymiarach widać, że jestem tłusta jednak a nie mięsista, tylko 168 cm i 52kg to trochę za mało było więc trzeba było przytyć. Ważne też że siła pięknie do przodu idzie

Cziki po wymiarach widać, że jestem tłusta jednak a nie mięsista, tylko 168 cm i 52kg to trochę za mało było więc trzeba było przytyć. Ważne też że siła pięknie do przodu idzie OOO ...to ja przed masowaniem mam 162 cm i 53 kg . Wychodzi na to,ze juz jestem tłusta !88-O

Cziki po wymiarach widać, że jestem tłusta jednak a nie mięsista, tylko 168 cm i 52kg to trochę za mało było więc trzeba było przytyć. Ważne też że siła pięknie do przodu idzie OOO ...to ja przed masowaniem mam 162 cm i 53 kg . Wychodzi na to,ze juz jestem tłusta !88-O no to widzisz ile jednak kg mięsa masz więcej niż ja wtedy %-)

po co ? Trenerem kadry juz nie jest więc ?... to tak, jakby napisac Michalak musi przytyc Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2011-09-15 20:48:26

to oblicz mi bo nie wiem jak :D ciezko mi przytyc mam 180cm wzrostu i 64 waze dajmy

na diecie ponad 3tys kalorii nie moglem przytyc ^_^ jedzac piers z kurczaka z makaronem, razowy chleb, szynke z kurczaka, jajka na twardo itp itd Zmieniony przez - rexmix w dniu 2008-02-16 15:23:13

U mnie jest taka co brzęczy, że chce przytyć, wpyerdala wielkie białe buły i nic. Gdzie sprawiedliwość? %-)

Ja chce przytyć :-(

Ja pyerdolę, na 2k to ja się ususzyłam a on chce przytyć %-)

wogóle mozliwe jest utrata wagi 1,6kg w ciagu 3 dni nie próbując tej masy zrzucac? jak chcesz, to ci moge udowodnić, że można w 1 dzień przytyć 10kg, a potem w kolejny tydzień schudnąć 10,6 ;-) robię tak od miesiąca

do teraz ćwiczyłem bez diety, jak schudnę to już będzie dieta aby przytyć. Co do wagi to chce się pozbyć małej ilości tłuszczu na klatce

Wiem że siła spada na redukcji ale nawet jak odżywiałem się aby przytyć, to na hantlach miałem więcej robiąc tą samą liczbę powtórzeń. Jak założę więcej kg na gryf to nie dam rady wykonywać ćwiczenia poprawnie

Ważę 60 kg i nie mogę przytyć w żaden sposób :/ Co robić ?

mieć zbilansowaną dietę, trzymać się jej i dużo jeść? skoro nie możesz przytyć znaczy że jesz za mało

gdzieś kiedyś przeczytałem że przy diecie i dobrym treningu można przytyć ok. 0.2 kg mięśnia na tydzień. Co o tym sądzicie? prawda to?

gdzieś kiedyś przeczytałem że przy diecie i dobrym treningu można przytyć ok. 0.2 kg mięśnia na tydzień. Co o tym sądzicie? prawda to? na samym poczatku moze i tak.