przytyć

rondell (15:51) czesc rondell (15:52) widzialem twoja aukcje w internecie rondell (15:52) na allegro rondell (15:52) i mam pytanie -ŁePeK- (15:52) witam -ŁePeK- (15:52) jaką? rondell (15:52) no to 15kg w 2 tygodnie rondell (15:53) jestes? rondell (15:54) bo mam pare pytan rondell (15:54) czy rzeczywiscie da sie zrobic te 15kg w 2 tygodnie? rondell [...]

Uff, dopiero 60, wolno mi idzie, ale powoli do przodu, ale podobno cięzej jest chudemu przytyć niż grubemu scgudnąć, !!papap

musisz troszkę przytyć , za mało ciałka !!!

tzn? mam przytyc a nie chudnac? codziennie robie brzuszki a raz w tygodniu cwiczenia na klatke aby poprawic biust... mam tylko 156cm wzrostu...

ja bym nawet troche postaral sie przytyc, nie lubie odstajacych/widocznych lopatek..

powinnaś przytyć, co by tyłek był większy. Lepszy bans jest lepiej na jeźdzca

hmm a moze byc tak: sklony w opadzie 3x12 na atlasie sciaganie drazka 12/10/8 i co jeszcze moge dodac? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

to konkretny koktajl musi byc. przytyc pewnie mozna 5kg ale chyba w tluszcz ok, napisz co w nim jest.

Czegóz to juz nie wymyślą, koktajl 3000 kalori Niewątpie,że moża przytyć 5kg w 3 tygodnie ale fatu (no ale czego sie dla masy nie zrobi )

Polaczenie dobra, ale bez diety ani rusz. Cos za cos, albo wpie.rdalasz ryz, kasze, chleb ciemny i kurczaki, jajka, ryby do tego warzywa, albo klepiesz bide jak reszta co je fastfoody, obiad mamusi i zastanawia sie jak przytyc prowadzac latwiejszy tryb zycia.

jedyne co to moge wieczorami bo pracuje i studiuje wieczorowo 3 razy kazdego tyg wiec z czasem to ciezko wiec w domu moge porobic co niego...albo rano przed praca ale ile tak mniej wiecej truchtem biegac??i przy jakiej diecie bo wiecie no ja naprawde wg tego co pisza za Boga nie bede potrafila sobie dobrac diety:(mowie powaznie bo sie nie znam na [...]

skoro nie tyjesz to jesz mniej niz spalasz, czyli musisz wiecej jesc. Te srodki są przereklamowane i nie działają Cwiczenia siłowe są wskazane, aby nabrac mase miesniowa a nie tluszczowa, przy okazji zwiekszy Ci sie wydatek energii co spowoduje, ze bedziesz musial jesc jeszcze wiecej aby przytyc . Ogolnie wiem ze cierpisz, a musisz jeszcze [...]

ale to jest nie wykonalne do końca , ja chce zrobić chyba coś takiego że nogi 2x w tygodniu i to mi da wyskok , bo przytyć i tak dużo nie przytyje z moją przemianą;d

Na CKD bardzo ciezko jest przytyc...wiec nie martw sie Proporcji nie sprawdzam bo to czysta matematyka Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-06-22 00:54:40

Masz ładne miesnie i 0% tłuszczu i chcesz przytyc a nie przypakowac? mam sposób-nie cwicz,siec przed tv zryj cukier,cipsy,dzemy,smalec a nie zapomnij popic to kolą,w 2 tygodnie spasiesz sie jak swina. Powodzenia w likwidacji szczupłej,beztłuszczowej sylwetki PRZYSZŁY PROSIACZKU

no fajnie ... ale ja nie chce przytyc!! a przy takim zarciu to jest realne mimo ze cwicze 4-5 razy w tygodniu (raczej 5) (mam 182 cm, 93 kg 120 cm w klatce i 97 w pasie ) - moze zredukowac do 2400kcal????

[...] zwolnił i są teraz dwie możliwości: -Musisz jeść mniej, czyli albo dwie drożdżówki, albo dwie bułki. Później będziesz musiał i tak wyrzucić resztę. Oczywiście, żeby nie przytyć będziesz musiał zostać na tej diecie do końca życia. -Poczytaj posty w tym dziale, w dziale odżywianie i zobacz jaką dietę proponujemy i jakie są nasze rady. Nie jest [...]

a to wciąż może być za mało, tym bardziej ze dużo grasz w piłkę i palisz masę kalorii. Jak chcesz przytyć to musisz jeść do bólu, a jeżeli nie chcesz mieć tłuszczu a mięśnie to musisz do tego zacząć ćwiczyć. Zmieniony przez - kolas93 w dniu 2014-05-25 21:37:10

[...] Taki wygląd klatki bym mi już pasował. Czy ważąc 56kg dużo musiałbym przytyć, żeby później ćwiczyć i mniej więcej osiągnąć taki efekt? Pozdrawiam. I dziękuje za wyrozumiałość. Jeszcze jedno pytanko. Słyszałem ze osoby będące "Ektomorfikami" [...]

Dzięki za rady. Mam jeszcze 2 pytnia. Barki tylko jedna seria? To nie za mało? W splicie robiłem 9-10 serii tygodniowo. Mozna skos zamiennie z prostą? W poniedziałek/piątek 2x prosta, a w środe 2x skos? HITT po to by nie przytyć za bardzo na masówce. No i dla ogólnej sprawności...