przytyć

Mam 16 lat 183 cm wzrosty\u i waze 56 kilo chcialbym przytyc ale niewiem odczego zaczac ;/

witam mam małe pytanko co jest najlepsze na mase,waze nieduzo a chciałbym przytyc?

jestem dziewczyna na diecie zaczynam cwiczyc co moge uzywac zeby wyrobic miesnie ale nie przytyc crea shot?

Czy pompkami, i hantlem można rozbudować masę, innymi słowy trochę przytyć? Czy takie rzeczy to tylko siłownia?

Czy mogę brać jednocześnie Aminokwasy, Glutaminę, WPC i Carbo? Nie będzie skutków ubocznych? Ważę 65kg i nie mogę przytyć!!!

Ile mogę bezpiecznie przytyć na masie w ciągu miesiąca, żeby wiedzieć, że bez potrzeby się nie zalewam fatem?

waże 59 kg nie moge przytyć , dużo jem . Chce na siłowni duzo brać na klate 60 kg a nie moge nawet podnieśc 42 kg

mam pytanie co jeść w ciągu dnia aby przytyć chodzi mi o potrawy łatwe do przygotowania.

chciałbym przytyć w krótkim czasie pare kilo żeby mi nie było widać żeber.co robić?

Witam ! Ważę ; 78 kg Wzrost; 183 cm Chciałbym trochę przytyć jaką dietę możecie polecić ?

Witam jestem 19letnim chłopcem 182cm. 64kg. i ciężko mi przytyć co byście poradzili ciekawego na ten problem ;/

Mam 16 lat . waze 75 kg i 185 wzr. chcialbym przytyc teoche . da mi cos jakies bialko albo gainer jak nie mam diety ?

mam 18 lat waze 55 kilo i mam 170 wzrostu chciałbym przytyc do 65 kilo jaka dieta była by najelpsza dla mnie,

Witam,chcę się dowiedzieć jak ćwiczyć by przytyć masę mieśniową,ważę teraz 63 kg a chciałbym 73 kg.

Mam 34 lata jestem kobietą ważę 57 kg przy wzroście 169 cm chcę przytyć

Cześć, Mam 15 lat ważę 52-53kg mam 170cm wzrostu i koniecznie chcę przytyć. Co jeść. Ile jeść. Kiedy jeść.

siemka jak chce bardzo przytyc to moge cwiczyc miesnie brzucha czy oneodchudzaja?

Mam 20 lat 180cm i 65kg... Niemam zadnej diety i chciałbym przytyc z samych odżywek... Jakie Mi pomoga???

witam od pewnego czasu nie moge przytyc co zrobic? waga stoi w miejsu chodzi mi o mase

witam mam na imie lukasz chcial bym przytyc* a nie wiem jakiej diety uzyc prosze o pomoc.Pozdrawiam