przytyć

Ale ja nie chce zbijać jakiejś nadwagi bo nie mam. Mam po prostu mały problem z brzuchem a reszta ciała mogła by nawet sporo przytyć :)

Lions, cytuję: Jednocześnie powinniśmy równoważyć bilans energetyczny aktywnością ruchową, aby nie przytyć. Najlepsze będą tu niezbyt długie wysiłki o dużej intensywności, jak np. treningi oporowe z ciężarkami, gdyż właśnie takie podnoszą dodatkowo poziom testosteronu (ćwiczenia o umiarkowanej intensywności na średnim dystansie pozostają bez [...]

jak chce przytyc to niech łyka tabletki antykoncepcyjne :) prawie kazda łapie troche w biodrach hehehe

z takim odzywianiem ciezko bedzie przytyc

chłopaki cel mój cel to - MASA - bo jest jeszcze cieńko. Sorki że nie napisałem wcześniej. Te tuny to mam teraz właśnie w jakimś sosie własnym a nie w oleju ale i tak przed szamą wylewam to g**** i jem suchutkie mięsko. Cel MASA chce przytyć do około 122-123 przez 6-8 tygodni.

Bardzo bym was prosil o pomoc w doradzeniu co mam jesc by przybrac mase i ile. Mam 16 lat 173 cm zwrostu i od miesiaca chodze na silownie. Jem zawsze duzo a nawet bradzo lecz waze tylko 67 kg. Moze to przesto ze jeszcze rosne ale chcialbym przytyc. bardzo prosze o pomoc!

Uwielbiam takie tematy. Dziewczyna chce przytyć to za mete chce sie brac Meta nie jest zła? są lepsze środki. Meta jest androgenna więc po co ma to brać?

Dieta to po 1 - najlepszy środek. Przy takiej wadze to żaden problem przytyć. A jeśli już koks, to wszystko co jest najmniej androgenne. Np oxandrolon

Nie jestem feministka , ja poprostu chce bardzo przytyc gdzies okolo 10 kg . Nie wazne skad wpadlam na taki pomysl , ale wiem ze jest bardzo skuteczny nawet u kobiet , ja sie chcialam poprostu od was dowiedziec co do dawki dziennej i co z tym odblokiem

przytyc i nabrac miesni nie chce sie zalac, a na mc to bym musiala tylko na niego pracowac dwa wkoncu bym sie nim schewtala a 3 nie mam na to czasu

no tak a lodowke zeby trzymac potrzebne produkty postawie sobie na oknie nie ma co gadac musze jeść prosto ze sklepu tylko interesuje mnie ile zeby nie przytyć znowu Zmieniony przez - Tinky w dniu 2016-08-29 11:47:16

"eeee, z tego co wiem te nowe tabletki to "yasmine" (nie wiem do konca jak sie pisze). Nie powoduja zatrzymywania wody w organizmie." tu sie z toba nie zgadzam, w ciagu 4 miesiecy udalo mi sie przytyc 6kg tylko dzieki tym tabletkom :) prosilabym o podpowiedzi co robic, aby teraz bezpiecznie schudnac?

tu sie z toba nie zgadzam, w ciagu 4 miesiecy udalo mi sie przytyc 6kg tylko dzieki tym tabletkom :) a nie jest to tak, że gros dziewczyn z miejsca zrzooca winę za przytycie na tabletki, nie zauważając tego, że jedzą więcej, mniej ćwiczą etc.?

Kurcze nie wiem czy ze mną jest coś nie tak czy co :( Ćwiczę jem posiłki według diety a nawet robię sobie dodatkowo jakieś szejki kaloryczne i dupa nie mogę przytyć.

[...] poziom max :(. Przez 3 dni nie mogłem mieć diety no bo nie mogłem. Staje na wagę patrze a tu tyle kg co było przed miesięczną niby masówką. Wychodzi na to że jedyne co "przytyłem" to tyle że podczasz diety jadłem więcej. Normalnie aż się odechciewa wszystkiego. Czy ta dieta moja jest taka czy co bo przez ponad miesiąc to powinienem przytyć;/

Aha i dodam ze mam 173cm wzrosu 55 kg wagi 17 lat jestem ektomorfikiem i chce przytyc! Edit: miedzy posilkami jem jeszcze winogrona (rosna kolo domu ) Zmieniony przez - sixth w dniu 2008-09-01 20:51:51

Odswieze temat, bo nie chce zakladac kolejnego a ten jest odpowiedni. Mam przerwe od silowni narazie od 4 grudnia. wlasnie 4 grudnia trafilem do szpitala i wyszedlem 10 i teraz musze "zaleczyc chorobe" wiec troche musze przystopowac z silownią, wiece nie kupuje karnetu. I postanowilem sobie zrobic grudzien przerwy, Akurat kasa z tego nie [...]

troche mam łapy chude i dlatego 28 cm wyglada nie najgorzej. A jak przytyc to nie wiem jem tyle ile potrzebuje moze troche wiecej a jestem wlasnie za chudy . Mysle ze powinienem wazyc okolo 70 kg na 181

Może mógłby ktoś mi napisać co powinienem jeść a czego raczej unkiać zeby przytyć z 10 kg ale nie obrosnąć warstwą tluszczu

powiedzicie mi całkiem szczerze jeśłi można was prosić.. tyczy sie to tych Panów pogrubionym drukiem a w szczególności freeda85 czy jest wgl szansa przytyć cwicxzac w domu na drążku i pompkacch trzymając diete na plus kalorii?? czy jest wgl na to szansa by zrobić sylwetke plażowicza?? lub jakiekolwiek zmiany w sylwetce po pompkachj i drązku... [...]