przytyć

nie chcem nic przytyc tylko zrobic jakies przyrostu czy lepsze bedzie trening na mase bez diety masowej czy na rzezbe jesli chpdzi o te przyrosty JEzu Chryste zmiłuj sie nad nami

wie ktos ile mozna przytyc po zjedzeniu całego 3,5kg

to jest najlepsze 6 jajek i pewnie do tego micha płatków i sie patrzą jak na głupiego %-) najlepsze są teksty (nie moge przytyć, dlaego jestem taki chudy...) ja rozumiem ze mozna mieć szybki metaboliz, bo sam taki mam i problemy z przytyciem są, a spróbuj im mówić żeby jedli więcje (ale ja jem dużo...) to samo ma się w drugą stronę niestety, [...]

http://potreningu.pl/artykuly/699/nie-potrafie-przytyc klucz do sukcesu musi leżeć gdzie indziej i ani kreatyna, ani HMB, ani żaden inny suplement niestety tego nie zmieni :-( Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-05-01 16:22:07

Szczęść Boże,kurde enediktal żeś zalany mocno,ile masz wzrostu? Ja mam z gastro problemy,to przytyć mi jeszcze trudno,ale liczę że z roku na rok będzie lepiej z moimi bebechami.Ostatnio nawet mięcha mało,jedynie wątróbki.Większość białka ze strączkowych warzyw.Tak patrząc na to,jak się mój jadłospis zmienia,to jeszcze rok i będę wegetarianinem %-) [...]

Szczęść Boże,kurde enediktal żeś zalany mocno,ile masz wzrostu? Ja mam z gastro problemy,to przytyć mi jeszcze trudno,ale liczę że z roku na rok będzie lepiej z moimi bebechami.Ostatnio nawet mięcha mało,jedynie wątróbki.Większość białka ze strączkowych warzyw.Tak patrząc na to,jak się mój jadłospis zmienia,to jeszcze rok i będę wegetarianinem %-) [...]

[...] zapotrzebowanie liczysz na podstawie kalkulatora uwzględniającego twoje wymiary wiek i aktywność(link:http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html ) C.Dla osób które chcą przytyć: Napewno już wiedzą co muszą robić.Trenując samo pływanie napewno nie przytyjesz... Dodatkową pomocą jest arkusz Darkthorna pomagający ułożyc jadłospis.Aha w poscie [...]

Jakto będą gadali że nie mogą przytyć ? Zobaczysz jaką agresywną mase zrobie w tą zime %-)

racja ozzy, lepiej w rok przytyć 20kg i zrobić w kolejny rok redu 18kg 8-) rezultat +2kg w 2 lata, huhuhu

Wach ma mocny leb i tyle,jest drewniany,ze ja p******e...Znalazlem tego d****a przez przypadek,jedyne,co sie z nim zgodze,to ze mozna przytyc,bedac nawet ektomorfem,duzo,jesli sie spozywa 6000-8000 kalorii dziennie,ale zacznijmy od tego,ze malo kogo,zwlaszcza w Polsce stac na to...A najlepsze,polecam wlaczyc filmik od 3:55,koles zaleca wciaganie [...]

chce zobaczyć jak będe wyglądał jak będe szczypior to później to nie problem dla mnie przytyć tylko najgorsze jest to że tłuszcz mi sie zawsze w brzuchu odkłada i cyckach Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-12-24 22:15:43

Czyli jedz wiecej bialka a bedzie trudniej przytyc... O to mi z GRUBSZA chodzilo, ale to nie zadna rewelacja..

no wlasnie,ja sie nie spisze,jeszcze zdaze przytyc:-D powoli teraz bede o 1kcal dziennie zwiekszac:-D

Ja bym to zmieniła na raz. Przytyć - trudno. A potem ratować co się da.

Przytyć to ja mogę i 7 kg w 2 tygodnie. Problem w tym, jakiej jakości będzie to masa.

om woli cycki, powiedzial ze mam przytyc bo on chce je z powrotem

om woli cycki, powiedzial ze mam przytyc bo on chce je z powrotem Musi się zadowolić tym co zostanie :-D

ja sie zalilam bo brak cyckow powoduje konflikty- maz nie pozwala mi sie redukowac i kaze przytyc, ja sie ciesze ze sa mniejsze

po za systemem bo z kroplowki przy dużym venflonku __najgorsze że to udka to hardcorowo, slyszalem ze mozna do tego dodac glukoze , ale poczekam na opinie innych bo nie chce za bardzo przytyc w lapie Gibon wiadomo ze formy jak Najman nie zdobedzisz tak szybko, ale poczekaj na Arasa moze bedzie mogl cos wiecej powiedziec Nowa nuta na lato wyszla [...]

Mam taką koleżankę: 155cm i 39kg wagi.. I ona chce się gainerem paść coby przytyć :-(