przytyć

gram w pilke mam strasznie szybka przemiane materji mam 17 lat 179 i 6kg wagi co mam zrobic?

witam. mam 42 lata i waze 53 kilo .chce przytyc zeby wazyc 60 jem wszystko lecz nie tyje jestembzdrowa

mam 15lat wzrost 183 cm waqa 63 kg odżywek już prubowałem nieskutkują prosze o temat ... . ??

co jeść żeby przytyć bo ważę 39 kg a 160 wzrrostu ... i jem i nie tyje :P:P prosze o pomoc

witam, no wlasnie ile i jak przytyc pozdro

co jesc malo zeby przytyc ?koktajle jajeczne jakies?jakie?

co mam zrobić gdy mam 165wzrostu a waże 42kg i cały czas chudne mimo tego że jem proszę o pomoc .

mam 173 cm i 70kg co jesc i ile posilkow na dezien prosze o odpowiedz

Mam problem z przytyciem - co mam zrobić???

Siemano Jak w temacie ,chciałbym przytyć do 80kg co jeść i w jakich porach.

jaki jest najlepszy plan treningowy na silownie,ma mase i siłę

czy biorąc kreatyne i nie ćwicząc przytyje?

co mam zrobić żeby nabrać trochę więcej ciała proszę napiszcie do mnie

witam mam pytane co moge wziąc na początek na mase? zaczynam dopiero dobierac diete i ćwiczyc.

mam 22 lata waze 50 kg przy wzroscie 167 co mam zrobic zeby przytyc

mam 14 lat i wzrosty 151 cm i waże 33 kg. Chcę być grubsza co zrobić?

nie moge przytyc waze 35kg a mam 30lat

mam 176 cm wzrostu i ważę 70 kilo trochę za mało jak przytyć

Witam mam 21 lat ważę 70 kg chciałbym ważyć 88 kg . Pomóżcie . z góry dzięki

Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych