przytyć

Mam pytanie co jest lepsze zeby szybciej przytyc omka czy deka? cwicze juz 3 miesiąc na sucho i chciałbym jakos przytyc szybko deka jest dobra na stawy ale czy przytyje po niej ? Prosze zeby mi ktos odpowiedział na to pytanie

jak mam jesc zeby przytyc?? uprawiam siatkowke 3 razy w tygodniu po 2,5 godziny, waze na swoj wzrost za malo bo 168 cm a waga 47kg. jak jezc zeby przytyc i urosnac???

Mam problem by przytyć od 2 lat prubuje i bez efektów wazę około 68 kg lat 19 185 cm i durzo biegam chciałbym tak przytyć 10 kg co mam zrobić ?! Z gury dzięki . Zmieniony przez - Statek;p w dniu 2013-10-08 19:40:42

Witam. Mam 18 lat waze 62 kg mam 183 cm wzrostu, czyli jestem bardzo chudy. Nie moge przytyc. Szukam czegos co pomoze mi w szybkim czasie przytyc nie wydajac przy tym duzej ilosci pieniedzy. Moge liczyc na jakas rade?

Czesc, mam 19lat 164 wzrostu i 48 kg wagi. Strasznie ciezko mi przytyc chocby i kilogram, zyje dosc aktywnie, ciagle cos robie. nie chodze na siłownie ani nic z tych rzeczy. Bardzo chcialbym przytyc, zaproponujecie mi moze jakas odzywke?

Mam 14 lat ćwicze na siłowni od 3 miesięcy i chciałbym przytyć chciałem kupić białko olimp ale tata doradził mi żebym zamiast białka olimp robił sobie ryż i chciałbym sie zapytać ile gram ryżu jeść dziennie aby przytyć ?

mam 13lat czy moge brac mammoth 2500??chce przytyc i to bardzo waze 32kg wiem ze trzeba cwiczyc kiedy sporzywa sie gainery i bym cwiczyl ale bym prosil o konkretne odpowiedzi a i mam bardzo dobra przemiane materii wiedz trudno mi przytyc.

Witam wszytskich, chciałbym przytyć, mam 24lata, 180cm wzrostu a ważę zaledwie 53kg. Możecie polecić mi dobra dietę i trening aby przytyć? Co do treningu posiadam ławeczkę płaską,gryf, hantelki, i zwykły prosty atlas (nogi, klatka, plecy-barki)

mam 21,159 wzrostu i waże 46 kilo,chcialabym przytyc kilka kilogramow,prosze o pomoc w dobraniu diety,suplementacji i cwiczen,chce przytyc,zawsze jak tyje wszystko idzie w brzuch i boczki dlatego chcialabym regularnie cwiczyc!z gory dziekuje za rady!

Witam! Otóż, mam mały problem, chciałbym przytyć... A raczej, złapać z 5,6 kg.. Każdy chce się odchudzać, a ja potrzebuje przytyć ;p Jeśli ktoś potrafił bym mi pomuc, niech pomaga ;p Z góry dziękuje.

Witam mam około 174 cm wzrostu i waże 58kg chciałbym przytyć przynajmniej do 65 kg i mam pytanie jakie białko byście mi poleicili nie chcę dużo przytyć ponieważ gram w piłkę nożną więc bardzo duża masa mi nie potrzebna

Mam 17 lat. 180cm, ważę 63,5kg. Nie chce bawić się w diety, chciałbym przytyć. Wiem, że muszę przekraczać zapotrzebowanie kaloryczne. Jakie produkty głównie jeść aby przytyć? Bo jem dużo a waga i tak mi nie idzie do góry.

Chce przybrac na masie ale jakos mi to nie idzioe poniewaz mam bardzo dobra przemiane materi i trudno jest mi przytyc. Powiedzcie mi co mam zrobic by przytyc lub co kupic Licze na powazne odpowiedzi

Czy mozna np przytyć na masie, w sensie wyrobic sobie bicepsy i wtedy to jest tak ze jednoczesnie nam sie kilogramy zwiekszaja? czy to jest zalezne od tego co zjemy? mozna przytyc od samych cwiczen?

mam 168cm wzrostu i waze 44kg i nie umiem przytyc,mam nerwice lękową i to napewno tez jest tym spowodowane,ale chce przytyc,lekarze kaza mi jesc,oczywiescie jem i niczego sobie nie odmawiam,ale to i tak nic nie daje,prosze o pomoc

jestem za szczuply jak przytyc jaka stosowac diete jak sie odzywiac aby przytyc jem trzy oposilki dziennie i nic zrobilem badania lekarskie jestem zdrowy moze sa jakies suplementy farmakologiczne prosze o pomoc

moj chlopak jest strasznie chudy jakie cwiczenia moze wykonywac w domu zeby przytyc oczywiscie spozywa suplementy jak shake proteinowe co jeszcze jest dobre zeby szybko przytyc?? m mm m mm m mm m mm m m mm mm m mm m

chciałbym przytyć bo uważam ze za mało ważne moja waga to65 kg wzrost 178 cm polecono mi brać mega mas 2000 tylko nie wiem jak go stosować i czy on pomorze mi przytyć proszę o odp dziękuje

[...] ćwiczyć. Teraz czas trochę przycisnąć pasa, więc zarejestrowałem się na sfd, gdzie jestem aktywnym obserwatorem, a od dziś także wypowiadającym się użytkownikiem. Chcę przytyć i przybrać na sile, rzeźbę mam dobrą, jestem wysportowany i mam niesamowity refleks, także to we własnym zakresie. W tej chwili robię taki plan- PON- klata [...]

mam 16 lat i chciałbym przytyc ok.115kg ale moze by ci wiece teraz waże 105 i potrzebuje diety trenuje pchniecie kulą mam zamiar wziąsc Mutant Mass zeby cos przytyc pomóżcie z jakąs dietą