przytyć

mam pytanie dotyczące odżywki activlab jaką polecacie dla człowieka który chciałby przytyć i zbudować mase.?

Witam, mam 18 lat i chodze na silownie od miesiaca, chcialem sie zapytac czy ktos by mi pomogl ulozyc plan treningowy na rzezbe, waze 56,5kg, do ilu musze przytyc jakie odzywki najlepiej kupic itd...

mam 17 lat wzrost 193 waga 70 kg budowa bardzo szczupły cwicze od 7 miesiecy na siłowni 4x w tygodniu jakie odżywki powinienem kupic aby przytyc ze 5 kg i spuchnaa tak abym wygladał normalnie

Witam, mam pytanie. Od pewnego czasu chce przytyć, udało mi się w niewielkim stopniu (prawie 2kg) a pytanie brzmi jak ćwiczenia i jak ćwiczyć podczas masowania? Z góry dzięki ;D

Jaką stosować dietę ażeby schudnąć bez trenowania. Poprostu krutka przerwa ale żeby nie przytyć

siemanko czy wszystko jest wporzadku wynik mojego badania tarczycy TSH 2,2 mimo to mam szybka przemiane materi i jestem sczuply niemoge wogule przytyc jak to zrobic czy wszystko jest wporzadku

Więc tak, mam 13 lat, ok. 170 cm wzrostu i ważę 53 kg, jem nawet dużo, ale waga stoi w miejscu, co mam zrobić żeby przytyć, dodam że gram w piłkę nożna i robię wykonuję trening domatora.

Witam, mam 23 lata i ważę 60kg przy wzroście 185cm. Zmieniłem prace z siedzącej na bardziej fizyczna (fabryka). Wcześniej ważyłem 67kg. Co powinienem zrobić żeby przytyć?

jak to działa a czym to polega na co to idzie ile to kosztuje czy dostane to w polsce jak tak to gdzie jak to sie bierze ile czasu jakie sa skutki uboczne jakie jest to sterzenie ile po tym mozna przytyc ile przybra sily

Siema, mam 17 lat ważę 63kg przy 183cm. Chcę przytyć. Jakie odżywki i preparaty stosować oraz jak ćwiczyć? Mam dostęp do atlasu. A co z dietą, kto ma jakąś sprawdzoną?

jestem bardzo slabo zbodowany...masakra widac wszystkie kosci jem bardzo duzo a to nic nie daje potrzebuje porady jak tu by przytyc kikla kg..nie mysle fasszerowac sie jakimis prochami...pomocy dajcie mi jakies wskazowki

staz 2 lata 185 cm75 kg ciężko mi przytyc mam dosc gadania tylko o płatkach z rana chcem duzo suplementó ale nie wim jakie zamówic napewno tez chce kraatyne ale jaka i czego po ile jesc

Witam, nie dawno doszedlem do wniosku ze przydaloby sie cosiq przytyc, a dzisiaj znalazlem i poczytalem o HST :], tylko zastanawiam sie czy HST na poczatek to dobry pomysl?

Witam ! Chcę poprawić swój wygląd. Mam 18 lat 175cm wzrostu i ważę 64kg. Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać i co jeść żeby przytyć te 6 kg. Posiadam domową siłownię. Z góry dzięki.

Witam, mam na imię Daniel, mam pewien problem, mianowicie waże 50 kg (15 lat 170 cm) i bardzo chciałbym przytyć kupiłem kreatyne i teraz nie wiem co dalej robić ? STRASZNIE MI ZALEŻY NA JAK NAJSZYBSZYM PRZYTYCIU !

Mam 117 lat i 180cm wzrotu i waze 60kg i nie moge ani grama przytyć potrzebuje jakiejś dietki i porsze was o pomoc wyliczylem ze powinienem jesc 2210kcal ale sam jej ulozyc nie moge

Trenuję na masę i jestem ektomorfikiem. Siłka 3 razy w tygodniu. Trening FBW. Nie mam diety, ale staram się jeść dużo, a przytyć jest ciężko. Czy warto zacząć stosować białko/gainer po treningu?

Witam. Mam pewien problem, ponieważ cięzko mi jest przytyć. Mam 15 lat, lekko ponad 170cm wzrostu i waze 51/52 kg. Moglibyście mi jakoś pomóc? Dodam też, że cwicze regularnie i uprawiam różne sporty.

Witam, prosze o pomoc w ulozeniu diety sam nie zabardzo wiem jak to zrobic, mam 17 lat waze 55kg i 172cm wzrostu chcialbym troche przytyc czy to mozliwe? POMOZCIE z gory dziekuje.

mam 177 cm wzrostu,i ważę 59 kilogramów...pomocy!!!jednym słowem wyglądam jak szkielet,zero kobiecych kształtów!co powinnam jeść,żeby przytyć?????????