przytyć

WITAM PODAJCIE JAKIIEGOŚ POSTA Z TRENINGIEM NA MASE BO CHCIAŁBYM TROSZKE PRZYTYĆ MAM 14 LAT:)))))))

jak szybko przytyć ???

chce przytyc nie wiem jak kiedy i co jesc

ile mozna przytyc w ciagu miesiaca po magnumie ?

mam 180 cm i waze 68 kilo a chcialbym przytyc do 75 kilo niewiem jaka by byla najlepsza dieta

Witam Pracuję w nocy i szukam pomocy jak odżywiać się w nocy, tak aby nie przytyć.

20 lat staz 1rok nie widze rezultatow waga 70 kg potrzebuje przytyc co najlepiej wziasc;[

jak dlugo trzeba byc na nadwyzce kalorycznej ile przytyc by chociaz troche odbudowac ten hormon.. dostaje szalu nie odczuwajac sytosci

Mam 170cm wzrostu i ważę 52,4 kg najpierw opłacało by przytyć aby zacząć ćwiczyć na rzeźbę. Ale co jeść ??

Witam mam problem mam rocznikowo 19 lat 68 kg wagi spożywam 3.800 kcal i nie mogę przytyć

jw. co polecacie, żeby szybko przybrać masy, przytyć

Czy sci mx diet pro meal pomoze mi przytyc jesli chodze na silownie?

Jeżeli w 2/3h zjem całe swoje zapotrzebowanie przed snem to można przytyc? Czy po za ewentualnymi kłopotami ze snem nie ma takiej opcji

Jak zdrowo przytyć, żeby się nie zalać, nie obrosnąć tłuszczem? :)

jak szybko przytyc biorac pod uwage ze sie pracuje fizycznie 10 godz dziennie

Chcąc przytyć lepiej bazować na tłuszczach czy węglowodanach? Co jest "bezpieczniejszą" opcją aby się nie zalać?

waze 82 wzrost 180cm wiek 18.. ćwicze już 3 miesiące i chce przytyć.. dawać poradeee

chciałabym przytyć w nogach.Jakie są najlepsze przysiady pełne czy do połowy?

Jestem ciekawy ile udalo wam sie przytyc w ciagu miesiaca ( mi ok 4 kg )

Mam Pytanie mam 198 wzrostu i waze 54kg Poradził by mi ktoś jak przytyć ?