przytyć

Chyba, ze ma bardzo dużą liczbę aerobów (jak ja) - i mimo duuzej liczby kalorii, nie moge przytyć. A co gorsze - obwody prawie wogule nie idą

Wiadome jedno każdy kto mówi, że je dużo a nie ma rozpisanej diety i nie może przytyć oznacza, że je mało :). Tak jak koledzy wrzuć rozpiske żarła z jednego dnia i zobacyzmy :)

Jak chcesz przytyć 8 kg to jedynie dietanabol

co to znaczy przytyć? przybrać na kg? otłuścić się?, naciągnąć wody?, nabrać suchej masy mięśniowej? Najprościej - wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i jeść powyżej niego.

[...] wprowadzam w sytuacje. Jestem w "delegacji" poza granicami kraju. Kumpel który ze mną współpracuje leci na towarze ale ze dobrze mu wchodzi a twierdzi ze nie chce za dużo przytyć i takie tam pierdoły to oddał mi połowe swojego towaru czyli Stanox 50 tabletek, Testex pro 250 - 10 strzalów i Masteron 100- 5 strzałów. Problem że gość nie ma [...]

"chialbym w najbliszych kilku tygodniach przytyc do 75 kg zakupilem gainer mass up 7 kg i prosze was o rozpisanie mi diety na mase" - dawno sie tak nie ubawilem 8 kg to poczatkuajcy moze i zrobi jak wszystko jest dopiete perfekcyjnie ale w ciagu minimum pol roku. 8 kg wagi w pare tygodni to bedzie 1 kg miesni i sam tluszcz a pasa nie [...]

na diecie tluszczowej bardzo ciezko jest przytyc, jezeli tylko jej przestrzegasz

wiem georgu ale lepiej przytyc z mięsni niz z tłuszczu

Witam kupilem kretyne olimp monohydrat mega kaps i nic nie cwicze tylko ciezko pracuje na tynkach czy mi cos to da Waga-55 Wiek-30 Wzrost-164 Chce troszke przytyc biore 2 kapsy rano i 2 wieczorem prosze o pomoc z gory dziekuje Cel obrany w istocie nie jest możliwy. Mono, które masz nic nie daje, to samo kreta, ponieważ to tak nie działa. [...]

a ile musze tego wszamic zeby 10kg przytyc???

Yendi- a czemu chcesz sterydy brać? bo nie chce Ci sie cwiczyć naturanie? Jak tak to daj sobie spokuj z tym sportem... Koks zeby przytyć 5kg czy ty jesteś az tak głupi? Jak dla 5 kilo chcesz sobie zrąbać organizm to powodzenia zeby brać sterydy to trzeba ćwiczyć cały czas a nie przytyjesz 5kg i już koniec odkladamy i koniec :/ lepiej zainwestuj w [...]

wiesz waga w miarę ok ale ja ci radze trochę przytyć, bo w piłce sie masa(bez przesady) przyda, ale to rada na przyszłość bo na siłownie trochę za wcześnie dla ciebie (oczywiście czasem nie tyj w tłuszcz nie o to mi chodzi) ;]

przede wszytskim - jedz, zapoznaj sie z zasadami żywienia osob ktore chcą przytyc http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html a z odzywek: http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99-k142.html ewentualnie skorzystaj z opcji: www.dobierz-odzywki.pl

o to chodzi ze ona chce przytyc pomozcie chlopaki bo nie ma nawet za co pomacac :F

Przytyć? Zacznij się stołować u McDonalds'a.

Zdecyduj się chcesz schudnąć czy przytyć? Kreatyna--> spoko Hmb-o ile masz zapas na kilka miesiecy to moze byc

Nie,jest to domyślna sprawa,znam ludzi ktorzy twierdzą że wpieprzają ze 4000kcal i nie mogą przytyć... Ja powiem jak było ze mną.Do 15 roku zycia żywiłem sie byle czym,chipsy,slodycze fast food,normalnego żarcia prawie nic.Brzuch plaski jak deska,ba! Z bratem sie cwiczylo brzuszki wiec i zarys ciekawy miesni brzucha był.Dzis mam 20 lat,musze [...]

Są takie dni, że 2 kg w ciągu dnia potorfie przytyć :), przez co całe jedzenie włożone w siebie i wode

Skuteczny jesli odpowiada Twoim wymagania , imo najlepiej tego typu odzywke jesli juz to po treningu , a jesli masz budowe typowego chudzielca ktory nie moze przytyc nawet kilograma , to popijaj w ciagu dnia miedzy posilkami szejki.

Aha dzieki wielkie a może napisz coś co można brać żeby przytyć