Omke wywal to syf! czytajac twoj profil a widze ze poczatkujacy nie jestes, moge ci zaproponowac: 1-8 300mg deca 1-8 300mg enenhatu 7-10 50mg winka co drugi dzien zamiast winka mozesz pociagnac zarowno deca jak i enenhat do 10 tyg po cyklu oczywiscie odblokowanie mozesz rownie dobrze brac mniej po 200mg, ale jak dla mnie cykl sie robi po to aby [...]
zreszto co to za problem przytyć :)
Moim zdaniem jak chcesz przytyć to zacznij jeść :) "rano kefir" troszke mało :)
ekhm Trening do dupy... Dieta do dupy... wiec jak chcesz przytyc ? Poszukaj o odzywianiu i treningu na mase...
[...] i alko ;) wegle ograniczam bo berbeluch wywala ;] za mna 1 marny cykl z 70 tabsow mety trening 5 razy w tyg krótkie intensywne 12 serii na duze partie 8 na małe cel to przytyć i to utrzymać poziom BF% nie mam pojęcia typ budowy raczej szczupły, zaczynałem mozna powiedziec od zera (40kg na klate w wieku 14 lat) zdrówko ok;) owłosienie [...]
idzie mi świetnie w trzymaniu wagi. nie chce przytyć na masie tłuszczowej. bo przez lato schudłem z 69 na 63kg i kontroluje się. ale zacząłem chodzić na siłownię od października po 2 miesięcznej przerwie. wcześniej chodziłęm około 5-6 miesięcy. i chciałem w listopadzie kupić coś na przyrost masy mięsniowej i siły. na 1 cykl kreatyne chciałem kupić [...]
cwicze 6 miesiecy ale wzialem juz koks tzn omke i mietka co zablokowalo mmoj rzowoj bez koksu wiec chce teraz przytyc od****a trening pon klata,biceps,plecy, wt triceps,plecy,nogi, cz to co w pon pt to co w pwt chce miec mega wielka lape teraz mam 35 co mam wziac??
masz 184 cm wzrostu i 73kg, żeby zrównać wage ze wzrostem musisz przytyć 11kg wtedy bedziesz miał metr 84cm wzrostu i 84kg wagi Đon Kamikaze ********** SFD user
Dzięki za lekturę, pewnie spędzę nad nią całą noc xD Mam przytyć ? Tylko nw w jaki sposób, bo obrzeranie się byle czym chyba nie jest najlepszym sposobem..
Dieta najważniejsza. Przytyć się da ale jeśli chodzi o mase mięśniową to słabo mi się to widzi bez treningu siłowego.
35-40 kg klata Aha , czyli trzeba przytyć ? ;)
No mam dietę ale nie moge przytyc tyle ile chce
prawda ale przytyje a potem to spali. skoro przytyć nie może masą to tłuszczem trzeba :D
ja waze 70kg i mam 172cm wzrostu:D:D mi to odpowiada ale mysle nad tym zeby jeszcze przytyc:D:D
Jak chcesz mięśni to trening i dieta. A jak chcesz po prostu przytyć to kieubasa, smalec, śmietana
Narazie tylko chce przytyć, jak przytyje to sie zajmiemy miesniami : P
a nie lepiej i przytyc i miec przy tym troszke miesni ?? mozna to przeciez pogodzic bez problemowo . na tym polega tradycyjna masa . jesli prybytek tluszczu nie przeszkadza to mozna szalec
Łatwiej przecież przytyć przy siłowni nie prawdaż? Chyba że chcesz tłuszczem obrastać dietą na masę
cel to przytyć ile można bo jestem wysuszony zdeka :P wiec masa masa :D z góry dzięki za pomoc
ja się ważę codziennie bo przez tydzień mógłbym przytyć 3kg i bym o tym nie wiedział. :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
