przytyć

[...] i rzeźbić wtedy sylwetkę aby nabierać szybkości i świeżości bo być może kiedyś wrócę na salę bokserską. Dobrze to rozkminiam? Czy lepiej będzie np: podczas nabierani masy czyli teraz dołożyć po prostu w formie interwału w DNT 12 rund na worku plus jakieś zadaniówki szybkościowe? Tylko czy to nie będzie mijało się z celem skoro chcę przytyć?

a ja w ogole glodny nie jestem i jak tu przytyc..

nie wiem czy wiesz ale niektorzy nie moga tyle zjesc ile maja zapotrzebowania zeby przytyc u mnie jest w tym problem byle gowna moge zjesc duzo, pelnowartosciowych nie, tym bardziej jak pije gainera itp to nie mam apetytu ;)

widzisz to mamy tutaj znawce.....bo szlugi na pewna grupe osob dzialaja w taki sposob ze nie moga przytyc i traca na wadze wiec nie mow ze znaczenia nie maja;) Wiem jest to problem i to duzy ale mam juz diete ktora pozwoli mi starcic zbedne kilogramy... oprocz tego jezdze rowerem i biegam teraz co tez przyczyni sie do zmniejszeni tzw. oponki:) [...]

Niestety taka natura, ze musze byc czlowiekiem patykiem..(''); Malo nie jem.. ale o wzroscie masy bez treningu moge mazyc... Mi w tym momencie zalerzy na tym, zeby odblokowac organizm i przytyc chociaz... te 10-15kg.. Rozumiem, ze prawdopodobnie nawet po np. omce to mi spadnie tak? Ja juz nie mam tyle czasu zeby jezdzic na silownie 3x w tygodniu.. [...]

Wczoraj sfd rozsyłało życzenia i takie liniki: http://potreningu.pl/artykuly/1464/jak-nie-przejesc-sie-w-swieta?mailingptsfd=20122012 http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1467/5-porad-jak-nie-przytyc-w-swieta?mailingptsfd=20122012 ;] Zmieniony przez - Wendeta w dniu 2012-12-21 06:49:39

biernol wazylem sie o tej samej godz jeszcze nawet dzisiaj za duzo nie zjadlem odpadl mi jeden posilek niestety nawet trener mi powiedzial ze jest to mozliwe przytyc tak mowie o wodzie a nie o miesniu

"Wróciłem na siłownie po pół rocznej przerwie. Waże 65kg, 17 lat, 177cm wzrostu. Zastawiam się, który gainer wybrać, do 70zł 3kg~ chcę przytyć z jakieś 5-10kg. Na siłke chodzę co drugi dzień. Co mi polecicie? Gainer, nie kreatyne. Sam co widziałem to: ACTIVLAB MASS UP; MEGABOL GAINER; MASS MUTATION. " Twoj post z początku 2011, więc ćwiczyłeś [...]

Obliquesdzieki za cenne informacje, mniej wiecej tak jem, wydrukuje sobie karteczke i przypne na lodowce. W tej chwili troche odrzuca mnie od miesa, wic dzieki, ze mi przypomnialas o tofu. Czy mozna sie suplementowac Omga3 codziennie? ryby tez mi smierdza tymczasowo, moze oprocz sardynek. Z kuracji odchudzajacej zostal mi tez magnez i wapno [...]

No właśnie też się w ogóle nie przejmuję, ale za bardzo to się przechyla w drugą stronę Bo przychodzi jakieś takie głupie myślenie, że skoro i tak przytyć trzeba, to te parę kilogramów zrobi niewielką różnicę, a przynajmniej sobie zjem to co lubię Mam nadzieję, że moich kotów nie będę musiała się pozbyć. Ale jak im mówię, że wrócą do schroniska, [...]

[...] Nieźle ;> Tylko skąd je wziąć, to już zupełnie nie mam pojęcia :D W Polsce chyba tylko dostępna jest Meridia na receptę wydawana ludziom przy prze za***istych otyłościach. Czyli na dzień dzisiejszy nie jestem w stanie nic zrobić... muszę przytyć do 130kg, zachorować na miażdżycę, cukrzycę i inne cuda i wtedy dopiero mogę zacząć się leczyć ;P

aha, dzięki qazar ale czy to na pewno zadziała ? bo skoro tak trudno mi przytyć to na bank wystarczą tylko te 3 suplementy + dobra dieta ?? fajnie jakby sie wypowiedział jakiś hardgainer Zmieniony przez - pan tiktak w dniu 2005-04-10 21:03:54

Mam 15 lat, 174cm wzrostu i 53kg. Chciałbym przytyć do 60kg w dosyć szybkim czasie (jakiś miesiąc/półtora miesiąca), Jakieś pomysły na szybkie przytycie? Zmieniony przez - PlumeQ w dniu 2013-09-26 19:57:42

Mam 15 lat, 174cm wzrostu i 53kg. Chciałbym przytyć do 60kg w dosyć szybkim czasie (jakiś miesiąc/półtora miesiąca), Jakieś pomysły na szybkie przytycie? Zmieniony przez - PlumeQ w dniu 2013-09-26 19:57:42 myślę że powinieneś dużo jeść, dużo pakować(nawet kilka razy dziennie z 6 razy w tyg i tylko sie nie przetrenuj, zalezy od stażu, wolnego [...]

Czy od picia wody niegazowanej (z kranu) się tyje? Jeśli tak to ile jej dziennie wypijać żeby przytyć?

@up też tak myślę, wychodzi na to, że ludzie są w stanie przytyć 40kg rocznieXD, 10kg w skali roku to bardzo bardzo dużo...

Czy bułki maślane są dobre na przytycie (znalazłem że mają po 327 kcal) czyli tak jakoś 2 sztuki dziennie by mi starczały żeby przytyć ?

@mokremajtk stąd, że ma 15 lat i waży 54kg przy wzroście 174? @up żeby przytyć potrzebna jest nadwyżka kaloryczna, więc to jest pomysł co można dodać do skompletowanej diety, np na śniadanie z jogurtem

nawet na kanapkach da się przytyć. oczywiście jeśli zjesz ich odpowiednio dużo :)

Bez odpowiedniej masy nawet najlepszy trening dużo ci nie da. Moim zdaniem powinienes przytyc sporo. Narx.