Jakie produkty polecacie żeby przytyć kilka kg? Jestem chudy, tak na granicy, do prawidłowej wagi brakuje mi 4kg. Dziękuję za każdą odpowiedź :)
...
Mam 15 lat waga 50.8 kg i 171cm wzrostu, jem dużo ale nic to nie daje :(
Jakie produkty polecacie żeby przytyć kilka kg? Jestem chudy, tak na granicy, do prawidłowej wagi brakuje mi 4kg. Dziękuję za każdą odpowiedź :)
Jakie produkty polecacie żeby przytyć kilka kg? Jestem chudy, tak na granicy, do prawidłowej wagi brakuje mi 4kg. Dziękuję za każdą odpowiedź :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
j/w dużo to może Ci się wydawać, a w cale tego dużo może nie być ;) Wrzuć zrzut z ostatniego dnia, co tam jadłeś
...
Napisał(a)
Przykładowy jadłospis dnia by się przydał bo nie wiadomo co to te "dużo "
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
Wiadome jedno każdy kto mówi, że je dużo a nie ma rozpisanej diety i nie może przytyć oznacza, że je mało :). Tak jak koledzy wrzuć rozpiske żarła z jednego dnia i zobacyzmy :)
...
Napisał(a)
1. Kanapki z szynką, herbata.
2. Jakaś przekąska przed obiadem (jogurt, ciastko itp).
3. Filet z kurczaka, ziemniaki, mizeria.
4. Znów przekąska.
5. Kanpki( tylko ze np z czymś innym)
2. Jakaś przekąska przed obiadem (jogurt, ciastko itp).
3. Filet z kurczaka, ziemniaki, mizeria.
4. Znów przekąska.
5. Kanpki( tylko ze np z czymś innym)
...
Napisał(a)
Z tego co przedstawiłes gołym okiem widać że tych kalorii będzie mniej niż Twoje zapotrzebowanie...
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html by maniak7000
zapoznaj się z linkami powyżej jest wszystko opisane jak się do tego zabrać
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html by maniak7000
zapoznaj się z linkami powyżej jest wszystko opisane jak się do tego zabrać
Polecane artykuły