Potrzebuje masy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 772

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

V!per

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 8 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 819

Mam 15 lat waga 50.8 kg i 171cm wzrostu, jem dużo ale nic to nie daje :(
Jakie produkty polecacie żeby przytyć kilka kg? Jestem chudy, tak na granicy, do prawidłowej wagi brakuje mi 4kg. Dziękuję za każdą odpowiedź :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NigdyNieMiałemLepszegoBrzucha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 52 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3621

Co znaczy ''dużo''? Przydałby się jadłospis.

...

FiQus

Ekspert

Szacuny 470 Napisanych postów 6372 Wiek 91 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 120575

j/w dużo to może Ci się wydawać, a w cale tego dużo może nie być ;) Wrzuć zrzut z ostatniego dnia, co tam jadłeś

...

Marian 87.

Ekspert

Szacuny 2140 Napisanych postów 9143 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 474428

Przykładowy jadłospis dnia by się przydał bo nie wiadomo co to te "dużo "

trener, instruktor, zawodnik ifbb

http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html

...

youtubecn11

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 1557 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24901

Wiadome jedno każdy kto mówi, że je dużo a nie ma rozpisanej diety i nie może przytyć oznacza, że je mało :). Tak jak koledzy wrzuć rozpiske żarła z jednego dnia i zobacyzmy :)

...

V!per

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 8 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 819

1. Kanapki z szynką, herbata.
2. Jakaś przekąska przed obiadem (jogurt, ciastko itp).
3. Filet z kurczaka, ziemniaki, mizeria.
4. Znów przekąska.
5. Kanpki( tylko ze np z czymś innym)

...