proste

Hehe miałem wczoraj napisać żebyś przeczytał kilka razy i zobaczysz jakie to proste. Bo to nie żadne czary mary. Cała dieta to nie czary mary. Dobrze napisane - tylko Narzędzie. Aby spalić smalec trzeba ciąć innej drogi nie ma. Można dodawać aktywność ale chyba to już przeeabiales. Mało kcal a duza aktywność - dobrze skończyć się nie może.

Hehe miałem wczoraj napisać żebyś przeczytał kilka razy i zobaczysz jakie to proste. Bo to nie żadne czary mary. Cała dieta to nie czary mary. Dobrze napisane - tylko Narzędzie. Aby spalić smalec trzeba ciąć innej drogi nie ma. Można dodawać aktywność ale chyba to już przeeabiales. Mało kcal a duza aktywność - dobrze skończyć się nie może. [...]

[...] szansa że wciągnie trochę wody poskornej. Jutro nie jedz nic do treningu. Mało pij. Kilka lykow czy jakaś espresso rano nie zaszkodzi. Przed treningiem zapodaj jakieś ww proste, mało białka, do tego owoc. Kilka łyżek masła Orzechowego. Lub - i ja bym optowal za tym : idź po prostu na burgera z frytkami Wołowina Frytki Sól dużo soli No i [...]

Ale to może być banalnie proste, tym bardziej jak mi liczy telefon :) Dzien low kcal - zostaje - LCLF DT - HCLF

[...] prosty, ale... zawiera cardio - robione na zasadzie interwałów - ciężko - ale potrzebuje tego. /SFD/Images/2016/7/15/3efccc0393c14af1a7299eac3d67a3c4.jpg Dieta Założenia są proste: DT - BTW - 200/50/300 DNT - BTW - 200/50/200 - tyle, że takich chyba nie będzie, bo w dni wolne plan przewiduje cardio :) Dzisiejsza miska: [...]

Sforciu, właśnie doszedłem do tego, że proste metody są najskuteczniejsze ;) Tego chce się trzymać ;)

proste diety to sa w pismach dla pan proste i skuteczne, szczegolnie skutecznie zalatwiaja efekt jojo dieta to sprawa indywidualna i tak nalezy do niej podejsc a wiedza ile sie czego zjada to podstawa

Z tym, że ja akurat bardzo dobrze reaguję na węgle proste po treningu- wychodzą mi fajne recompy. Dlatego mam problem z obcinaniem monosacharydów. Chyba, że wprowadzić po prostu po porannym treningu węgle proste, a po popołudniowym szybciutko węgle złożone, ale o wyższym indeksie glikemicznym, typu ryż biały/ziemniaki. Bardzo ciekawy jestem co [...]

Bardzo proste. Wrzucasz do słoika kawałki, dodajesz koper, sporo czosnku, chrzan. Opcjonalnie papryka (warzywo), marchew, rzodkiewka (zmieni się kolor, też jest ona niezła w smaku), można dodać np chilli, jak ktoś lubi takie smaki. Zalewasz gotowaną wodą (nie wrzątkiem), w której rozpuszczasz ok 2 łyżki soli (kwestia gustu i wprawy). Zamykasz i po [...]

Myckol57, rozumiem ból, bo sam się męczyłem kilkanaście lat od gimnazjum (ale wcześniej też dziwny byłem). U mnie rozwiązanie było proste, tylko prolaktynę trzeba było zbić. Mam nadzieję, że w końcu odkryjecie, co nie halo.

dobry artykul i jestem swiadomy ze aby z tego wyjsc trzeba na to spojrzec z wielu perspektyw. Nie jest to jednak proste jak robisz to kilka miesiecy (bo uwazam ze robilem duzo aby wyjsc z tego) i nagle wracasz do punktu wyjscia Jezeli ktos juz bierze leki to wiadomo ze sa one po to aby wlasnie zaczac lepiej jesc, spac, uprawiac sport itd aby [...]

dobry artykul i jestem swiadomy ze aby z tego wyjsc trzeba na to spojrzec z wielu perspektyw. Nie jest to jednak proste jak robisz to kilka miesiecy (bo uwazam ze robilem duzo aby wyjsc z tego) i nagle wracasz do punktu wyjscia Jezeli ktos juz bierze leki to wiadomo ze sa one po to aby wlasnie zaczac lepiej jesc, spac, uprawiac sport itd aby [...]

[...] od leczenia suplementami robi pieniądze na zwykłych prostych ludziach i to podejrzewam że obecnie w tych latach znacząco przewyższa kwotą tych pierwszych. Ci ludzie stosują proste metody leczenia, zastosuj to, zastosuj to.. zobaczysz że się wyleczysz... taki człowiek który zaczyna stosować X ziół, zrobi głodówkę, uzupełni witaminy poczuje się [...]

[...] od leczenia suplementami robi pieniądze na zwykłych prostych ludziach i to podejrzewam że obecnie w tych latach znacząco przewyższa kwotą tych pierwszych. Ci ludzie stosują proste metody leczenia, zastosuj to, zastosuj to.. zobaczysz że się wyleczysz... taki człowiek który zaczyna stosować X ziół, zrobi głodówkę, uzupełni witaminy poczuje się [...]

[...] wpływało na pogorszenie stanu ... Pętla. tez mnie lekarze denerwowali jak zwiekszali dawki, ktore nie dzialaly, ale nie mam do nich pretensji, jakby to bylo wszystko takie proste, to Robbin Williams, Whitney Houston, Michel Jackson i wiele innych osob, ktorzy mogli miec najlepszych lekarzy na swiecie, nie mialoby depresji. Ponadto psycjiatra [...]

[...] Dodaje się leki typu 20mg Paro + triticco lub inny zestaw, albo np neuroleptyki które są skutecznie w przypadku nerwic wegetatywnych czy OCD. Leczenie depresji jest proste - gorzej jest z nerwicą, tutaj niestety oprócz zestawu suplementów/diety trzeba zmienić swoje myślenie. Gdybym miał u kogoś leczyć depresję to pierwsze co kazałbym mu [...]

[...] ma nic co zmniejszy zakwaszenie... https://www.researchgate.net/publication/321187668_Brain_choline_in_major_depression_A_review_of_the_literature Leczenie depresji jest proste - gorzej jest z nerwicą, tutaj niestety oprócz zestawu suplementów/diety trzeba zmienić swoje myślenie. Gdybym miał u kogoś leczyć depresję to pierwsze co kazałbym mu [...]

[...] PAATIK: z namacalnych puls o 40 wyzej niz normalnie, brak snu. Glowa jakaby sie pompowala hormonami stresu nawet jak sie nie nakrecam SMARTBlondie: wszysko nie takie proste jak np nie spisz 10 noc i musisz isc do pracy KRYST masz duzo racji, trzeba czasu zeby organizm wrócił na lepsze tory. Jezeli chodzi o moje zycie, to nawet jak [...]

Dzięki. Chociaż wiadomo że to wszystko nie takie proste bo w ptsd kortyzol jest niższy ogólnie ale jeszcze ważniejsza jest zwiększona produkcja kortyzolu przy stresie czego w ptsd brakuje.

[...] na 100% nie odwrotnie. A raczej nadnercza pracuja zle od dawna i co jakas trauma w zyciu to niszcza Ci mózg od nadmiaru andrenaliny, braku glukozy itd. NENE to nie takie proste badanie bo to trzeba zbadac czy organizm produkuje wystarczajaca ilosc kortyzolu jak jest stres. A jak nie produkuje, to i tak nie wiele da sie z tym zrobic. Mozna [...]