proste

[...] schodze poniżej 12:30) Co do dawkowania to myślałem Orotan z rana naczo 6,75g mono 5g przed siłką i przed treningiem walki wręcz BCAA porcja po każdym treningu Aminy proste z posiłkiem Białko według diety i na noc razem z cynkiem Reszte według zaleceń producenta, Glutaminy nie jestem pewien są różne szkoły jedni po treningu inni na noc. [...]

1.czemu orotan przed treningiem a nie rano? dla mnie bez roznicy, mozna dac rano 2.czemu odstawić aminy proste ?zawsze traktowałem je jako dodatek do diety dodatkowe g białka i wartości odżywcze. jak kasa nie stanowi bariery, to mozna oczywiscie podjadac pomiedzy posilkami, na czczo, po treningu itp. 3.To jak proponujesz dawkować glutamine w [...]

[...] w miesnie zamienic ? z gówna miodu nie zrobisz... albo jedno, albo drugie i uwarunkowane będzie to oczywiscie dietą... najpierw robisz mase , pozniej palisz tluszcz... proste i wtedy dopiero dobierasz odpowiednie suplementy... raczej sama kreatyna nie pomoze... jesli dieta na redukcje , to spalacz... venom teraz na topie... Zmieniony przez [...]

tak jest zobaczysz jak ci da w kość i co na nim zyskasz proste ćwiczenia wielostawowe nie jeden juz zmienił zdanie a przy okazji RZUCIŁ BYŚ SOGA ZA TO PISANIE CHOĆ!!

[...] ktoś coś trenuje -łatwiej mu przychodzi odnalezienie się w takiej sytuacji.Ale liczy się przede wszystkim ocalenie-zdrowia,może nawet zycia.Stosuje się proste,destrukcyjne najczęściej techniki(często pojawiają się dylematy moralne,by kogoś nie zabić,nie uszkodzić).Kiedyś ktoś mnie zapytał,co bym zrobił,gdyby wyszła na mnie [...]

Ja bym zaproponował 7 serii po max. Tyle tylko, że dopóki się da to nogi przed sobą i pełne ruchy bez oszukanych, a potem do upadłego - z podzrutami nawet moga być. Jak szybko się regenerujesz to nie zaszkodzi od pon do pią. Jak pójdzie już lepiej to proponuję trzymnać nogi przed sobą proste w kolanach.

Po z rzuceniu diety nie miałam gwałtownego efektu jojo, ale w ciągu miesięcy waga mi wróciła. Jak wyżej, przecież to efekt jojo. Efekt ten nie polega na powrocie wagi nazajutrz po ukończeniu diety tylko na powrocie wagi w ogóle. Zdrowe odchudzanie ma przynieść efekt trwały a nie chwilowy. Rzeczy proste a dla niektórych niezrozumiałe

Nie no ADI po co te nerwy, nie chciałem być niemiły. Wsady możesz wykonywać w spodenkach koszykarskich, to proste. Co do możliwości graczy EBL to zaręczam ci DUD że każdy zawodnik tej ligi, podkreślam KAŻDY zapakuje piłkę do kosza. Ci goście trenują od tylu lat pod kierownictwem fachowców że wstydem byłoby nie mieć przynajmniej 70cm dosiężnego. [...]

własnie jak dragon jak kupujecie to kupujcie proste sztywne bo na****j wam bedzie potrzebne jakies bajery ławka to ma byc ławka

Jak najbardziej - dotarło za pierwszym razem :) Byłam już u paru ortopedów(wczoraj u ostatniego) i wszyscy odradzili mi ćwiczenia po oglądnięciu mojego kręgosłupa. Widocznie jest w jego budowie coś co prowokuje taką diagnozę. Dodam, że pierwszymi 2 nie przejmowałam, się, tylko samowolnie ćwiczyłam dalej. Ostatnio jednak ból mnie tak paraliżuje, [...]

dooobrze jest ja też robię barki przed nogami a tak serio mówiąć, nogi są łopatologicznie proste, zakładasz ciężar, siadasz, wstajesz, nic trudnego, natomiast barki wymagają techniki, wiadomo, nogi to większa partia, ale ja np. nie potrafię się już w pełni skoncentrować na barkcach jak się dojadę siadami, ale to tylko taka moja małą dygresja

wieeelkie dzieki za zainteresowanie !! quarantino gdyby to takie proste z tym fatem to tez mysle ze trening jest mi potrzebny !! mam wage w domu ktora pokazuje % tluszczu (wiem ze nie sa za dokladne) ale wykazalo mi 27% ! mierze 164 i waga 60kg no to trzeba cos zrobic!! jakies 2 tyg temu zmobilizowalam sie na rowerek ( 3x tyg. po godz.) no i [...]

"heheh PROSTE.metka podstawa dla amatorów" Tak Ci się wydaje? To właśnie świadczy o tym, że małolaty nie powinny łapać się koksy.

no w sumie to po tych moich pierwszych treningach to tez mi sie zdaje ze pierwsze pasy sa proste i egzaminy na nie nie powinny byc takie trudne:)zreszta ja zawsze sie przykladam gdy trenuje i powtarzam techniki jeszcze w domu.

To proste,każdy wie, że najwięcej osób zdaje na pierwszy pas, góra na pomarańczowy.póżniej zaczyna brakować zawzięcia w chodzeniu na treningii i ludzie się zaczynają "wykruszać".PZKT postanowił więc,że zrobi dodakowo jeszcze egzamin na który nietrzeba nic umieć a za który trzeba będzie zapłacić.Wkońcu taki egzamin mógłby być [...]

Ale pie@#$%^icie panowie %-) Nie było Polaków w UFC, to było narzekanie, że ich tam nie ma, a jak chłopaki się dostali do UFC, co nie jest takie proste i walczyć będą w Polsce na gali to narzekacie że ch@#$wa karta. Gdzie tu sens, gdzie logika? Mamy takich zawodników jakich mamy, a ci co są w UFC to wcale nie są leszcze spod dyskoteki. Chłopaki [...]

U mnie są dwa gryfy proste i oba są z rury. Maksymalny cieżar jaki był do tej pory na takim gryfie to 140kg. Nic się z gryfem nie dzieje, wygina się lekko, znaczy sprężynuje. A takie gryfy z hipermarketu to chyba są do 120kg. Ja bym się prędzej bał wyciskać na takim kupnym niż na moim. Acha te moje rury służą nam już 5 lat.

Jakie masz zapotrzebowanie kcal bo aby redukować musisz mieć minus aby masować plus to akurat proste przeliczenie

niestety nie jest to takie proste, ze kupimy cos tam i bedzie forma, wiele osob dziwi sie wlasnie, ze pomimo kilku rodzajow supli, czy nawet dodatku lekow, forma jednak nie idzie

co to za jazda z tymi seriami??? sprzet wychodzi z fabryki i zawsze dziala bo to apteka proste. a ci co podrabiaja nie wymyslaja sobie nowych parti zeby nam ulatwic rozpoznanie czy wal czy legit.