proste

[...] Gdzie coś na łydki? Poza tym nogi na początek-to większa grupa mięśniowa. Reszta jest ok, tylko w sumie...Gdzieniegdzie strasznie pokombinowany ten plan. Nie wiem jak z twoim stażem, czy warto u ciebie kombinowac, bo nic o sobie nie napisałeś...A wiadomo, że najlepsze to, co proste i skuteczne, a kombinowanie zostawiamy na późniejszą stagnacje.

[...] karku w siadzie-(naramienne), 7.Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu), 8.Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), 9.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10.Pompki na poręczach-(tricepsy), 11.Uginanie i prostowanie [...]

BYK...proste pij wode...albo napoje izotoniczne jeszcze lepiej... ja obecnie mam praktyki w gastronomii i wcale nie narzekam na efekty...coprawda biore HMB, ALC, Glutamine, ZMA, Green tea i carbo ale chyba i bez tegio byloby si... poza tym najwazniejsze...jedznie...jem regulanie o tych samych porach i wszystko oka... misOO

[...] upośledzony umysłowo i ma odrobinę chęci to nie powinien mieć problemów z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka w pożywieniu niby tak ale to duże uproszczenie tomasz_77 proste dla kogoś kto nie rozumie paru kwestii chociażby wzrostu spożycia białka wraz z wagą co zahacza o aspekt ekonomiczny posiłku,druga sprawa to rodzaj dostarczanego [...]

No proste że pochwała! Może byś mi coś doradził? Pompki i drążek + dieta.. myślisz, że poprawi moją sylwetkę choć trochę, żebym przypominał chociaż troszkę mężczyznę ? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-05-20 00:48:43

xmeju tak samo mysla kobiety o facetach zbytnio "uzylonych" ze tak to ujme. Tak samo jak i my wolimy kobiety bardziej ala. Fitnes, tak samo kobiety wola takich mezczyzn. Proste Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2010-11-06 18:48:59

Koles dostal nawet za to nobla. Niby takie proste a zarazem genialne. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-01 10:38:53

[...] Rzeczywista polityka koncentruje się tylko wokół zasady winien i ma ( lub ile trzeba być winnym aby mieć). Dlaczego USA chcą uniemożliwić Iranowi posiadanie broni jądrowej - proste i oczywiste bo Iran jest zadeklarowanym publicznie wrogiem USA - ma sprzeczne z USA interesy. DLaczego Iran chce broni jądrowej bo jest mu to potrzebne do zmniejszenia [...]

[...] naukowy. Do tego jestes HIPOKRYTA . Prezydent kraju to nie pani krysia co czysci kible, nie mozna ot tak sobie powiedziec ze nie mial na mysli czegos co powiedzial. To chyba proste i jasne. Co do praw kobiet - nie pieprz. Dlaczego panie z linka ktory podalem wczesniej ( sport.onet.pl/0,0,1506763,wiadomosc.html ) zostaly aresztowane? Klamiesz [...]

cukry proste czyli cukier co slodzisz herbate glukoza wsumie tak

[...] to moim zdaniem średnio ciężka praca. By wypracować sobie zalaną masę wystarczy kupić trochę sterydów i nie ograniczać się za wiele z dietą jeśli chodzi o kalorie, węgle proste i cukry. I oczywiscie ćwiczyć No ale ja zupełnie nie o tym chciałem gadać. Nie ważne czy łatwo czy nie, chciałem tylko powiedziec że nie podoba mi się taka sylwetka i [...]

tez nie rozumiem ?:> 47 to 47 proste nie a sylwetka git jak na koksa

[...] to że ćwiczę z facetami, żaden inny nie robi na mnie dużego wrażenia). Odwaga i pewność siebie są bardzo istotne bo jak koleżanka zacznie panikować to zacznie robić same proste ciosy, a ten widząc że atak jest na sama gore to walnie w brzuch i koniec. %-) dużo masz takich mądrości w sobie? jeżeli liczysz na to, że facetowi 100kg odegniesz [...]

[...] nam latwo utrzymac, dostosowany do naszego trybu zycia, liczyc jak nam pasuje, dawac produkty ktore lubimy jesc, bez zbednycvh eliminacji (np owocow bo fruktoza albo cukry proste), tez w ramach makro jak uwzgledni sie produkty rekreacyjne to tez spoko, zeby nas nie ciagnelo do zakazanych rzeczy :) na masie jak juz ciezko przjesc zadbac o wysoka [...]

Ja mam do tego podejscie proste. Wszystko zalezy od metabolizmu, jezeli jest szybki mozna sobie pozwolic, jezeli nie to trzeba uwazac. Wiadomo ze trzeba uwzglednic do w diecie. Lecz raz w tygodniu nie powinno wiele zaszkodzic. Pewnie mowisz o masie bo tutaj to raczej nie ma problemu. Lecz przed zawodami na rzeźbie to trzeba uwazac by tuz przed [...]

Trening w całości mojego autorstwa, czy zapewni dobra formę to się okaże. Musze jeszcze tylko dobrać ilości serii, ale to pewnie będzie po 2-3.;) Half Body Workout x2 (HBWx2) by arthur777 A i C DWUGŁOWY, PRZYWODZICIELE, PROSTOWNIK PLECÓW, KLATKA, BICEPS, BARKI TYL, CZWOROBOCZNY GRZBIETU, PROSTE BRZUCHA. B i D CZWOROGŁOWY, NAPINACZ POWIĘZI, [...]

hmmm no wydawalo mi sie ze pytanie jest proste, co bedzie odpowiednikiem hack-przysiadow tyle chcialem sie tylko dowiedziec nic wiecej,(liczylem na kilka opcji)

jest proste trzeba zacisnac zeby i niepic jak koledzy pija nietanczyc jak tancza, ;) te 7 latek jak biegalem nauczylem sie poswiecic czasem. Najwazniejsze zarcie co 2 godziny max 3 godz niezbyt wielka ilosc ale regularnie i zeby było zruznicowane tzn i białko i weglowodany w proporcjach mniejwiecej zeby wegli było 2 razy wiecej a bez tluszczy sie [...]

[...] st1, hk, thermo pump (czyli 3 mozliwosci nabycia pojedynczych porcji dla 3 produktow )- to i tak bardzo duzo ! bedzie kasa , popularnośc st2 to i beda pojedyncze porcje . proste ? mc ps na tak mloda firme majaca stosunkowo do konkurencji mniejsze zasoby finansowe to uwazam ze oferujac 5 ta mozliwosc sprobowania kolejnej przedtreningowki - ihs [...]

[...] prosiłem o wyklad z ekonomi ;-) a piszesz tak jakbyscie robili to charytatywnie, byly by saszetki to byla by odpowiednia cena zeby producent nie stracil a i zarobił, proste i logiczne dla mnie. i nie robicie tego dlatego zeby konsument mial szerszy wybor ale zeby na tym zarobic, normalna sprawa wiec nie rozumiem takich tlumaczen i nie [...]