proste

Nie mogą być rodzyny bo to cukry proste i ci się sadło odłoży.

[...] wszystkie Twoje posty z ostatnich miesiecy, jezeli jest w nich sam spam i taka ilosc sogow to wszystko jasne; jak dasz wiec woje zdjecia/zdjecia silki/dobry art itd. i bedziesz mial sporo sogow to latwo do tego dojdziemy ,ze sa one za cos 'konkretniejszego' proste jak kontrukcja cepa. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-11 19:16:35

tylko, ze ja nie potrzebuje niczego szukac, bo swoja wiedze mam. to Ty starasz sie cos udowodnic na sile, wiec udowodnij swoje racje, proste jak budowa cepa.

[...] przedstawione w MD przez ZALEDWIE 4msc-e są nierealne bez "wspomagania". Jeśli ćwiczysz na siłowni, to wiesz ,że spalanie tłuszczu i budowanie mięsa nie jest proste...(fakt zależy od genu...ale ta spiewka jest słyszana zbyt często ostatnio rodzą się same Arnoldy... xD) ŁUKASZ... jeszcze jestes mUody ;P Nie chce mi się tu już pisać [...]

dokladnie Son po to mamy rodzine mafijna zeby sobie pomagac wiec spokojnie mozesz jechac gdzie chcesz a my odpowiemy za ciebie( oczywiscie jezeli pytanie bedzie stosunkowo proste) no i ten pomysl to tez uwazam za dziwny poniewaz wszyscy sie przeniosa!!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl [...]

[...] sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6.Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie-(naramienne), 7.Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), 8.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 9.Pompki na poręczach-(tricepsy), 10.Uginanie i prostowanie [...]

Przykro to mi sie zrobiło jak mnie Pani za uszy wyprowadzała z podwoorka Cybera;) -niezabardzo wiem jaka konkurencje dla mnie moze stanowc nutrend.?(To ,ze pytam o cos nie znaczy ze dokonuje sabotazu:proste:)) -nerwy sa spoko co zawdzieczam sporym dawkom ALC i tyrozyny:) pozdrawiam bigger looz biger

Ty mnie człowieku rozbrajasz Wiesz, ile ja siedziałem nad tym opisem u góry? Ale jako, ze widzę Twoją wdzięczność, to opowiem ci trochę o kręceniu si w Kichonie Jak już pisałem wcześniej pierwsza idzie ta noga, która ma bliżej. Czyli jak zaczynasz w lewo, to z przodu jest lewa noga. Później idziesz w prawo, więc prawa z przodu. Potem kierunkiem [...]

[...] narodowo-socjalistyczne co nie zmienia faktu ze byl zbrodniarzem i polscy ns go NIENAWIDZA, propaguja jednak jego idee mocarstwa i hegemonii jednego panstwa - czystego etnicznie itd (kto chce sie dowiedziec niech poszuka info) proste jak ***anie - a to ze ktos recytuje 14 nie oznacza ze musi wielbic osobe ktora te slowa wypowiedziala w oryginale

to nie jest takie proste;-)wbijając 100 mg testo nie oznacza że dostarczasz sobie 100 mg czystego testosteronu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-10-04 07:36:58

Przeciez to banalnie proste: przesun caly plan pare dni do przodu. No excuses! W ogole na twoim planie mialbym niezle spadki, ale to dlatego ze juz wyroslem z takich prostych rozwiazan. Pozdro!

[...] np. w xingyiquan z Hebei zwykle wyróżnia się 3 etapy treningu i poziomy umiejętności: - ming jin - jawna siła - pierwszy etap, najłatwiejszy do opanowania, ruchy stosunkowo proste, ostre, wyraziste, - an jin - niejawna siła - drugi etap, bardziej zaawansowany, więcej miękkości, płynności więcej podobieństwa do taiji, - hua jin - przemieniona [...]

[...] juz np 2 albo wiecej godzin od ostatniego posilku a teoretycznie juz wtedy mozna miec niedobory bialka, ellis a jaka dawke wegli polecasz do tego posilku,duzo niemoze byc bo sie na bank mi odlozy w postaci tkanki tluszczowej, mam do tego tendencje jesli przesadze z ww, i rozumiem ze to maja byc wegle proste tak? a w jakiej najlepiej postaci?

[...] za trzy lata). Masa nie ucieka po cyklu, ludzie niewiedzą sami ją gubią na własne życzenie. Najpierw się wali wszystko jak popadnie a jak się odstawi to panika. To nie takie proste ze się j**nie cykl, urośnie a potem odstawi i dalej będzie dużym i do tego jeszcze zdrowym i z k****em sterczącym jak stalowy pręt. (no chyba ze ktos delikatnie coś z [...]

[...] ;) Wystarczy chciec. Nie tyjesz/chudniesz w ciagu jednego dnia. Mlody jestes, mozesz zrobic to co ja szybciej (to nie watpie:) )ze dwa razy. Masz na forum zasady, proste sa. Wrzuc zwyczajnie zrzut diety jak wszyscy bo to co piszesz to ja nawet nie czytam bo jest nieczytelne, tak samo jak dla osob z doswiadczeniem, ktore tu sie [...]

[...] 10 i to jeszcze podzielic na okolo 5 czyli wychodzi 2/2,50 pln za posiłek w co naprawde nie wierze bo nie dał by rady tego wyczarowac . Moim zdaniem rozwąznie jest proste osoba majaca kase zawsze bedzie mogła sobie pozwolic na lepsza dietę niz osba która jej nie posaida... a gadanie typu każdego stac na diete tylko trzeba pogłówkowac [...]

Hmm nie ma treningu na mase musisz zrozumiec ze w kulturystyce trening jest na 4-miejscu!!!dlatego niektorzy mowia ze to zwykly tucz!a ja moge powiedziec ze nr.1 to odzywianie(dieta) nr.2 to ten tego:)? nr.3 to suplementacja i dopiero 4-trening!!! proste nie

Plan kiepski, aż 3 zestawy są zbędne. W dodatku, dobór ćwiczeń nie zachwyca. Weź proste FBW. Rozbudź na nowo swój układ mięśniowy. 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokciami ( prowadzenie w bok) 6.Uginanie ze sztangą prostą [...]

Hmm chyba masz rację aby tak zrobić i wrócić do 3 etapu po dłuższej przerwie. Proste rozwiązania okazują się skuteczne.

[...] tych kalorii dać i coś takiego: B:80 T:40 W:155 kcal:1300 Najlepiej tak jak wcześniej mówiłem równo rozkładać te makroskładniki w posiłkach: po treningu mniej tłuszczu tylko. Warzywa do posiłków, bo mało jest. Nie ma mięsa, dlaczego? Kiedy trening?. Ile bedzie tych treningów bo nie wiem czy białka nie za dużo? węglowodany proste by sie przydały.