nadmiar

Witam. Mam powolny metabolizm i bardzo ciezko jest mi spalic zbedny tluszcz. Co ze spalaczy tluszczu polecacie do delikatnego wysilku typu bieganie, plywanie, brzuszki itp. ?

Na pewno można mieć nadmiar białka (choć pewien nie jestem). Jednak czy jest to w jakiś sposób szkodliwe dla organizmu (coś w stylu hiperwitaminozy)? Zmieniony przez - diego05 w dniu 2007-12-06 14:05:38

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jest ktoś tutaj może i orientuje się co by było najlepsze na ostatni miesiąc redukcji przy diecie aerobach dodać by jednak pozbyć się nadmiaru wody( tak wiem picie płynów i tp) lecz tego co samo nie chce schodzić :) przy okazji lekko się wysuszyć by nabrać lepszej wyrazistości

Witam. Ćwiczę na siłowni. I zastanawiam się czy biorę nadmiar witamin. 2x witaminy treca 2x lecytyna gold olimp 1200 2x hepaplus Olimp 1x cynk 3x magnez 2x asparginian Proszę o odpowiedź jak Wy to widzicie ;)

czy jetescie nerwowi po nadmiarze białka?

Jakiś czas temu zacząłem przygodę z kulturystyką . Jak wiadomo dieta i te sprawy . Spożywam w dużych ilościach białko . I teraz mam pytanie - czy od nadmiaru białka bądź dużej ilości spożywanych białek włosy mogą stać się suche i wypadać w dużych ilościach ? Z góry dziękuję za odp.

Witam od dłuższego czasu jak spożywam ok 170 g białka dziennie przy wadze 72 kg mam coraz większy trądzik na twarzy , może to być tym spowodowane ? zjadam 400g twarogu przed snem sam nie wiem już jestem po okresie dojrzewania chyba 21 wiosen już

Witam, schudłem 10 kg i mam zamiar zrzucic kolejne 10 kg. Problem polega na tym, że troche szybko zrzuciłem zbędne kilogramy w zaledwie kilka tygodni. Tak więc owa skóra troche zwisa i jest bardziej rozciągliwa. Prosze o podanie nazw tabletek lub maści czy cos w tym rodzaju. Z góry dziekuje za komentarze. :)

witam spozywam dziennie okolo 30-35 mielonego w mlynku siemia lnianego - miele i dodaje do twarogu 15gram z rana i 15gram wieczorem oraz pije ok 30gr oleju lnianeg virgin. nie rafinowanego do posilkow w malych porcjach do posilkow czy taka ilosc siemia lnianego-oleju lnianegoo moze byc szkodliwe chodzi mi zwlaszcza o to mielone [...]

Tak jak w temacie... Jak ćwiczyć, co i wgl, aby zgubić głównie brzuch i "drugą brodę" i przybrać na sile? A ogólniej jak zrobić tak aby był efekt tak jak na zdj? Dodatkowo powiem, że siły prawie brak tak jak widać po łapie, czyli 28cm :/ /SFD/Images/2016/3/17/07cf34ba85ed4c7199a23434131e94e5.jpg

Mam takie male pytanko. Zrobilem sobie dietke na przybranie masy miesniowej i juz wszytko jest wporzadku tylko jezeli np. mialem okreslona ilosc bilka na dzien(125), a z diety mi wychodzi tak kolo 150-160 to czy sie nic stanie jak bede mial wiecej tego.(podobnie mam z tluszczami i ww)

Witam, jakie suplementy polecacie na nadmiar tej wody podskórnej? Żeby uwidocznić mięśnie. Tak do 70 zł może.

jakie skutki moze wywolac nadmiar witamin ? chce sobie kupic jakies witaminy ze ZDROVITU oraz mysle nad zen-szeniem z naturella... co sie stanie jezeli bede mial nadmiar witamin, czy oslabi mnie to jakos na treningu ? spadek sily/miesnia ?

Witam interesuje mnie wasze zdanie na temat blonnika i jego nadmiaru w diecie, jem okolo 70 g dziennie, czy moze to byc przyczyna biegunki, przez co nadmiar utrudnia wchlanianie skladnikow makro i mikro ?

Witam mam pytanie czy nadmiar kcal w diecie może spowodować jakieś negatywne skutki dla organizmu ? Moje zapotrzebowanie wynosi : 3300 kcal Wzrost 188 Waga 78 kg Typ budowy chyba Ekto ale nie jestem pewien do końca . Dałem wszystkie możliwe górne granice w zapotrzebowaniu .Czyli dla ekto NEAT 900 kcal

Witam serdecznie. Krótka piłka, proszę was o pomoc. Mam gold omegę 3 olimpa, gdzie zawartość witaminy E w 1 kapsułce to 12mg. Jest to podobno jej dzienna dawka. Czy jeśli spożyję 2 kapsułki omegi (w celu epa i dha), to nadmiar tej witaminy może jakoś negatywnie wpłynąć na zdrowie? Czy kompletnie się tym nie przejmować? Z góry dziękuję za pomoc.

Dzień dobry,chce zapytać czy nadmiar cynku moze miec zły wpływ na prace mózgu,a konkretnie czy cynk który znajduje sie w kleju do protez zebowych który uzywam czesto moze szkodzic.Dziekuje Małgorzata Gajewska

Witam. Wiadomo co daje Beta Alanina,ale co się dzieję,kiedy dawki się przekroczy? Jakieś info?

Witam wszystkich Czy spożycie białka powyżej 2g / 1kg m.c. szkodzi ? dodam że co 2 dni robie na siłce obwodówke a po miedzy siłownią basen po 30 min ? generalnie staram sie liczyć to aby wychodziło równo i nie przekraczać tego progu ale czy np gdybym zwiększył to do 2,5g to czy efekty bybły by pozytywne czy negatywne i czy przyspieszyloby to [...]

http://www.mercola.com/2003/jul/26/excess_iron.htm Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'