nadmiar

Rai, patelnia ma być gorąca. Ja włączam na średnie ustawienie i czekam, aż się porządnie rozgrzeje. Masła klarownego mały kawałek, czekam aż się rozpuści i rozsmarowuję/ścieram nadmiar papierem kuchennym. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2017-02-03 08:18:31

[...] iść na badania albo kombinować z suplementacją. ;-) To potreningowo masz tylko czy w dni bez treningu też? Spróbuj ustalić powód - zmęczenie, brak minerałów, odwodnienie, nadmiar kawy w diecie, przegrzanie? Jak przyczyną jest niedobór mikroelementów to suplementacja: magnez, wapń i potas. Magnez najlepiej na czczo jak dobrze pamiętam. Potas [...]

dobry! keb nadmiar czasu? daj mi takie problemy :D

Estrofem, duphaston nadmiar włosów. Za niskie stężenie hormonów żeńskich

[...] Gotowalam kiedy chcialam i co chcialam...sprzatalam...albo i nie xD. Mialam swoje finanse... Upaslam sie niesamowicie, bo mam slodycze na wyciagniecid reki...i malo znajonych. Takze nie jest tak rozowo, jak.myslalam, ze bedzie I uwierz, nadmiar wolnego czasu szkodzi. Tak samo jak jego brak:) Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-11-07 10:56:17

Ale to nawet można znaleźć w opisach w necie. łagodniej się znosi niedobór jak nadmiar.

no może w opisach można , ale częscie sie spotyka niedobór niż nadmiar i w zasadzi eobjawy mogą być podobne

Dlatego do suplementacji magnezu najlepsza jest czekolada, nie da rady nadmiaru Mg sobie zafundować. Waga szybciej pokaże nadmiar kalorii:)

Dlatego do suplementacji magnezu najlepsza jest czekolada, nie da rady nadmiaru Mg sobie zafundować. Waga szybciej pokaże nadmiar kalorii:) że też na to nie wpadłam wcześniej, zamiast magnezu tabliczka czekolady na lepszy sen %-)

Jeżeli moge sie wtracic - zazdroszcze takiej B12 :) nadmiar nie jest groźny ... gorzej z niedoborem. i najlepiej trzymać B12 w górych granicach normy B12 występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego - mieso, ryby, jaja, twaróg. Nie występuje w produktach pochodzenia roślinnego - stąd np wegetarianie muszą ją suplementować. Tutaj pojawia się [...]

Otoz nie, w dr Best i Jarrow B12 jest we wlasciwej postaci. Mozna jeszcze znalezc hydroksykobalamine. Nie suplementuj. A nadmiar rowniez nie jest dobry nie mowiac o tym, ze to ma byc w komrkach a nie plywac we krwii. Jak wychodzisz na slonce to nie packaj sie odrazy blokiem tylko daj chwile skorze. Inaczej nie dochodzi do syntezy w organizmie.

[...] i uzupełnić wiedzę Nie dam sobie ręki uciąc mówiąc czy powinnaś brać K2 czy nie przy takiej dawce, ale tak K2 brało się proporcjonalnie do D3. Z tego co pamiętam to właśnie nadmiar nigdy nie dawał się odczuć... a niedobór z własnego doświadczenia wiem, że jest straszny... No i przez Ciebie uświadomiłam sobie, że muszę iść posprawdzać jak tam [...]

[...] dla którego jemy. Są dwa rodzaje paliwa, które organizm może, z małymi wyjątkami, wykorzystywać - cukier i tłuszcz. Wspomnieliśmy już wcześniej, ze organizm przechowuje nadmiaru cukru w postaci tłuszczu. Dlaczego? Ponieważ takiego chce paliwa. Takie paliwo chce spalać i to ono utrzyma nas przy życiu. Organizm potrafi magazynować bardzo małe [...]

[...] jakbyś nie przestrzegał tych zasad. 20. Ile powinna wynosić przerwa od kreatyny i po co ona jest? odp. Przerwa od kreatyny jest potrzebna aby z organizmu został "wypłukany" nadmiar kreatyny tak aby powróciła do normalnego poziomu. Ile powinna trwać przerwa ? Minimum 30 dni a najlepiej te 6 tygodni. Oczywiście po każdej formie kreatyny robimy [...]

[...] pierwsze dlatego, że szybka kinetyka powoduje, że aminokwasy trafiają do krwioobiegu bardzo szybko, ale i jednocześnie dużej ilości przez co organizm odczytuje to jako ich nadmiar i część przerabia na węglowodany. Po drugie potęguje to fakt, że organizm jest wygłodzony po nocy i potrzebuje energii. Białko serwatkowe jest sens brać tylko po [...]

[...] pierwsze dlatego, że szybka kinetyka powoduje, że aminokwasy trafiają do krwioobiegu bardzo szybko, ale i jednocześnie dużej ilości przez co organizm odczytuje to jako ich nadmiar i część przerabia na węglowodany. Masz rację. Część zostanie zamieniona na węgle, ale jeżeli nie dostarczymy ich w odpowiednim czasie w postaci śniadania. Dlatego [...]

Pewnie tak, bo wg programu Pitta mam 16% Ktoś tu ściemnia - pytanie kto? Wg tej firmy: norma bf'u u facetów to 10-19% / nadmiar - 20-24% / stan alarmowy >24% norma bf'u u kobiet to 20-29% / nadmiar - 30-34% / stan alarmowy >34%

[...] chwilę wrócę do witaminy C-według mnie(ocena subiektywna) jest to najbardziej przeceniana witamina,nawet chyba w encyklopedii witamin i składników mineralnych czytałem, że nadmiar wit. C może powodować depresję(kwas foliowy równoważy jej działanie), nadmiar witaminy c przyspiesza rozwój miażdżycy(cytat z książki doktora Kwaśniewskiego) i taka [...]

hej 8-) a u mnie znów nadmiar snu

Dlatego do suplementacji magnezu najlepsza jest czekolada, nie da rady nadmiaru Mg sobie zafundować. Waga szybciej pokaże nadmiar kalorii:) że też na to nie wpadłam wcześniej, zamiast magnezu tabliczka czekolady na lepszy sen %-) Tak, a później post i się wyrówna %-)