nadmiar

[...] Zgadza sie kulturysci traca mineralow znacznie wiecej ale tez pija znacznie wiecej i woda srednio czy nisko zmineralizowana imo jest dobrym rozwiazaniem.. Pamietaj, ze nadmiar jest rowniez szkodliwy! Wiele osob (nawet na tym forum) i fachowcow jest zdania aby robic przerwy od wody wysokozmineralizowanej badz pic te o nizszej mineralizacji. [...]

Zakupiłem sobie olej lniany do tego wszystkiego. Rozklad makroskladnikow mniej wiecej na taki: Bialko 2-2,5/kg Tluszcz 1,1-2/kg WW maxymalnie 3g/kg Czy taki rozklad moze byc dobry? Czy Nadmiar tluszczu nie odlozy sie w postaci fatu? Wychodziloby to mniej wiecej tak: 140-160B, okolo 120 F, okolo 210WW. Cos kolo 2300-2600kcal Zmieniony przez - [...]

[...] Jednym z powodów, dla którego wskaźnik BMI nie jest miarodajnym narzędziem jest to, że traktuje on masę ciała jako wyznacznik ryzyka otyłości, kiedy w rzeczywistości to nadmiar tłuszczu sprawia, że dana osoba jest otyła Dla zobrazowania przykładu mając dwie takie same osoby A oraz B . 90 kg i 170 cm wzrostu Z czego Pan A jest dociętym [...]

tylko uważaj, bo jak weźmiesznieodpowiedni roztwor to wlosy z czarnych zrobią ci się typowo żółte. Ja np. na nadmiar wody utlenionej mam uczulenie takze ten zabieg odpada.

A tobie chyba przeszakdza brak blokady konta? do spampostu wynocha z takimi rozmowami! przez was dział podupada, bo co lepsi uzytkownicy powynosili się przez nadmiar spamu! te pokasowane posty to ostrzeżenia - i radzę potraktować je powaznie. ktoś wie, co to była za sprawa z Overeemem, że nikt mu nie powiedział, co i jak z wręczeniem pucharu, i [...]

generalnie to proponowal bym jesc z piec regularnych posilkow ograniczyl bym wegle zwiekszyl troche bialka i oprucz silki aeroby albo interwaly ale z doswiadczenia wiem ze ciezko odbudowac mase i jednoczesnie zrzucic nadmiar tluszczu wiec polecal bymsie na cos zdecydowac

[...] teraz juz tego niemam znikło mi gdy zacząłem stosować low carb i tyle candida to poprostu pasożyty które są potrzebne do prawidłowej pracy jelit, candida wykształca sie już u niemowlęcia szkodzi tylko gdy jest jej nadmiar. czemu low carb mi pomógł ? nieznam sie na biologii ale chyba pasożyty odżywiają sie cukrem czyli węglowadanami zdrowia !

Na skośne/boczne - skłony do boku, krótkie ruchy, na stałym napięciu tych mięśni właśnie. Co do tej diety, to ja bym radził na początek w ogole trochę się przygłodzić. Spalić w ten sposób cały nadmiar ciała, a dopiero ustalić dietę, żeby nie wpaść w jojo.

Wyniki nie wskazuja na jakies anomalia hormonalne, Twoje poczucie oslabienia nijak sie ma do hormonow, pewnie sie psychicznie utwierdziles w tym wszystkim, albo po prostu masz cos ala jesienny dol. Dobrze czasem z kims pogadac typu psycholog czy seksuolog to naprawde pomaga. Czesto nadmiar negatywnych emocji uposledza nasze funkcjonowanie.

[...] sie psychicznie utwierdziles w tym wszystkim, albo po prostu masz cos ala jesienny dol. Dobrze czasem z kims pogadac typu psycholog czy seksuolog to naprawde pomaga. Czesto nadmiar negatywnych emocji uposledza nasze funkcjonowanie. Ale urolog też powiedział że coś nie gra w tych badaniach. Osłabienie może wynikac z niskiego poziomu teścia, bo [...]

Załóżmy, że będę robił bardzo intensywne interwały po 15-20min. Mówisz że 3 razy w tygodniu wystarczy. A gdybym robił 10 razy w tygodniu (nadmiar czasu i checi), 2x dziennie 5dni w tygodniu, to powiino dac efekt lepszy, niż 2-3 razy w tygodniu, czy może przeciążę tym organizm? (oczywiście wszystko z głową, posiłek ~1h przed interwałem, rozgrzewka, [...]

[...] do ok. 70 kg w wyciskaniu francu. leżąc łamanym gryfem, tyle samo na biceps, tez łamanym i dziwiłem sie że po ultimate nic nie poszło).Co do efektów treningu to jakoś na nadmiar tłuszczu nie narzekam, nie jestem też chudzielcem przy wzroscie 192 cm mam 87-88 w pasie, waga raczej mi nie spada , powoli ale przybywa, wytrzymałość ok , zawsze [...]

Dla zainteresowanych gugieniem tłuszczy polecam: http://www.sfd.pl/Art__Strategia_treningu_prowadz%C4%85cego_do_utraty_tkanki_t%C5%82uszczowej-t428703.html Dosc krotko(jak na taki nadmiar informacji) i na temat.

Greg. Problem polega na tym iz suplementacja hormonem w tak duzych dawkach nie ma zupelnie sensu. I z tego co zaobserwowalem, jedynie chlopaki z dopingu stosuja tak duze dawki GH. Kulturysci na ogol nie przekraczaja 6 ui. Na ogol tak duze dawki stosuje sie poniewaz GH byl przegrzany albo jest popsuty. Naprawde dobre wyniki robi sie przy 4-6ui [...]

Jeśli szło w brzuch to i tak problemem nadmiar kcal był a nie ich pochodzenie z grubsza. 1kg to się powinno przybierać w ciągu miesiąca (na początkach, gdy się ma staż rok czy dwa i dobrze się manipuluje treningiem i dietą) jeśli Ci zależy na suchej masie, bo jak woda i tłuszcz to kg/tyg lekko. Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-11-26 18:51:45

[...] jest żeby wykonująć ćwiczenia w miarę możliwości nie patrzeć na piłkę,kontrolować ją palcami,starać się wykonywać je możliwie szybko i dokładnie,wyznaczać sobie cel (ilość powtórzeń w czasie). Inspiracja Pet "Pistol" Maravitch(50tka najlepszych graczy NBA) +chwilowy nadmiar czasu. Zmieniony przez - DrEK w dniu 2009-01-22 01:23:47

Witam, co do łysienia to niestety Magnusson masz rację, nadmiar testosteronu zamienia się w DTH ( dihydrotestosteronem ) i rozp*****la włosy typu androgenowego. Nie wiem czy wiecie, ale facet ma 2 typy włosów: 1Typ androgenowy ( na czubku głowy i skroniach ) są podatne na DTH i te włosy najczęściej wypadają u łysiejących. 2Typ nieandrogenowy (po [...]

[...] ze skora jest ciagle u mnie gruba (widzialem u innych taka "wysuszona"... u mnie na brzuchu ciagle jest taka "gruba" wlasnie na "czole" brzucha (boki sie zapadly)+ jej nadmiar robi jakby oponke).... pociagne jeszcze 2-3 kilo, zejde do 85 i jak nie bedzie widac szansy to poddaje sie i zaczynam "masowac" tyle, ze tym razem bez ciastek do kawy [...]

[...] makrela nie jest codziennie zmieniam także na np tuńczyka czasem choć rzadko łosoś. Co do białka z tego co czytałem nie wlicza sie białka roślinnego choć nawet po odliczeniu go i tak mam trochę za dużo. Czym wiec zastąpic ten nadmiar białka aby kaloryczność nie spadła zanadto . Jeśli dodam z węgli lub tłuszczy boje sie że opona znow pójdzie

Dzięki za tą odpowiedź. :) Po prostu usłyszałem niedawno od kogoś, że nadmiar takich białek z różnego rodzaju odżywek może niekorzystnie wpływać np na nerki. Słysząc o możliwym szkodliwym działaniu zastanawiałem się czy te 10 koktajli tygodniowo to nie za dużo i stąd to moje może trochę dziwne pytanie. Wolałem skierować je do osób, które w tym [...]