Pozwólcie że wypowiem się na temat, któy jest bliski memu sercu. Odnośnie wypowiedzi powyżej. Okres przejściowy polega na tym, że nadmiar beta-karotenu odkładany jest tuż pod skórą, co powoduje iż organizm zmuszony jest do zwiększonej produkcji pigmentu (stąd ten brązowy kolor). Organizm człowieka reaguje różnie na beta-karoten, czasami produkcja [...]
[...] uzyskać konkretnej porady odnośnie zmiany treningu, jakie ćwiczenia powinny być zastąpione nowymi, itd. Dietę mam ułożoną, białko uzupełniam wpc, a węglowodanów mam nadmiar. Nie wiem skąd wywnioskowałeś moją słabą dietę... A jeśli już piszesz, że trening jest słaby, to zaproponuj mi nowy, bo właśnie z taką prośbą się tutaj zwracam. Z [...]
[...] moim zdaniem wystarcza jesli chodzi o tłuszcze a w IV bo w przedtreningowym jesli sie je mniej niz 1,5h przed treningiem nie powinno sie dawac tluszczy, pzoa tym mialem ich nadmiar i tu nabardziej pasowalo mi wyrzucic:) Mam nadzieje , ze zrobilem dobrze, jesli nie to powiedz, wroce do starego i pokobinuje inaczej. wyczytalem ze jedna lyzka [...]
Białko to rownież kalorie jak każde inne i nadmiar będzie będzie powodował przyrost masy .W Twoim wypadku chodzi o kwestie zdrowotne . Wystarczy Ci wzupełności 2g białka .
Białko to rownież kalorie jak każde inne i nadmiar będzie będzie powodował przyrost masy .W Twoim wypadku chodzi o kwestie zdrowotne . Wystarczy Ci wzupełności 2g białka . Dziękuję, wezmę to pod uwagę :)
[...] odpowiedzialnego za przemianę nadmiernie spożytych węglowodanów (cukrów) w kwasy tłuszczowe, następnie odkładane pod postacią podskórnej tkanki tłuszczowej. Skoro nadmiar spożytych węglowodanów nie zostaje zamieniony na odkładający się tłuszcz, to dzięki HCA możemy dysponować większymi zasobami energii do wykonania treningu, co może [...]
[...] piers z kurczaka + bialy ryz + warzywa 5. Do konca dnia 1-2 posilki bez węglowodanów To szkielet, choć już w nim są pewne błędy. Ma Zasugerować Tobie jak powinno wyglądać jedzenie. Gdy nie trenujesz to posiłki okołotreningowe nie powinny mieć tylu węgli ;) Problemy z Twoim żywieniem to nadmiar węglowodanów nad białkiem i zdrowym tłuszczem.
Everr podawałem Ci namiary na najlepszego terapeutę manualnego w Twojej okolicy, nie wiem czemu go jeszcze nie odwiedzileś i interesujesz się średnio poważanym Y. Do Warszawy możesz oczywiście jechać jeśli cierpisz na brak wrażeń i nadmiar gotówki. Twój problem daleki jest od ortopedii. Chyba, że chcesz ten bark sobie operować u niego
Aromasin czy ATD nie mają bezpośredniego wpływu na gospodarkę lipidową. Jeśli mówimy o samych estrogenach zarówno ich nadmiar jak i niedobór będzie nam orał lipidy.
Aromasin czy ATD nie mają bezpośredniego wpływu na gospodarkę lipidową. Jeśli mówimy o samych estrogenach zarówno ich nadmiar jak i niedobór będzie nam orał lipidy. No akurat aromasin i ATD obnizaja HDL i to znacznie najlepszym AI pdod tym wzgeledem jest 6oxo , a naprosciej to tamoxifen EDIT: Apropo sterczacego gino to myslalem ze z kibla [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - spontanicznie. Artykuły oddam dopiero jutro, bo naprawdę nie mogłem usiedzieć. Masakra. Tak mi serducho waliło, że pędziłem na koksownię, byleby się spompować i zbić nadmiar energii %-) No więc tak się sprawy mają %-) Dzisiaj na nockę idę do roboty, mam nadzieję, że żadnego zjazdu nie będzie :)) Póki co się super czuję. Ps. tylko czy ja [...]
Tyle mi wyszło po obliczeniu,obliczałem z linka który był na forum. Tak wiem ze je się więcej,ale czytałem ze w CKD nadmiar białka będzie zamieniany w glukoze,dlatego pytam ile na towarze powinno go być. Wszystkie obliczenia kalori b,ww,t mam liczyć pod suchą mase mięśniowa tak?
[...] lepsza regeneracja - redukowałem akurat w tym okresie, a szło dosyć opornie, to wywaliłem węgle z ost. posiłku i zmiany były na +. Węglowodany nie są zalecane na noc, nadmiar glukozy trafia do tkanki tłuszczowej co w efekcie daje większą ilość fatu, zależy też czy redukujesz, czy masujesz, jeżeli masujesz to możesz wypróbować taki wariant [...]
[...] Jesteś odwodniony Słabe uwodnienie skóry daje starczy wygląd Wymioty i wypacanie się podczas treningu również odwadnia Co do magnezu to ciężko jest mi coś powiedzieć Zarówno nadmiar jak i niedobór może powodować wymioty Z tym ze częściej się mówi o wymiotach przy zbyt dużej ilości magnezu Jeżeli chodzi o stany lękowe depresyjne i zaburzenia snu [...]
[...] cyklu (obojetnie czy to kreatyna czy beż sup.... i z powodu braku progresu ludziska po prostu zniechęcają się ćwiczą ze mna gośćie co nie maja za specjalnej diety lecz zawsze maja nadmiar calori(ektomorficy) i mają ciągły progres a zasługą tego jest zmiana planow co 2 mc;) Ciało kiedy juz wie co je czeka po jakimś czasie musi być zaskoczone;)
[...] producentów. Okazało się np., że ser topiony w plastrach w wersji „light”, spożywany w dużych ilościach, może być przyczyną osteoporozy, a jego nadmiar zakłóca przyswajanie substancji mineralnych. Majonez „light” ma mniej tłuszczu, za to więcej skrobi, konserwantów i zagęszczaczy. W płatkach [...]
[...] której rozpiska jest wyżej. odstawiłam też luteinę. po dwóch tyg. się wypowiem i myślę, że dziennik założę, bo bata i kontroli mi trzeba!! nie odpuszczę, aż do uzyskania oczekiwanego efektu. co do białka- naprawdę boję się dokładać, bo mam wrażenie, że mój organizm nie do końca je toleruje, a już nadmiar zwłaszcza. wcale mi sie to nie podoba :/
[...] a tak naprawdę nie o to chodzi :-) trzeba dobrze jeść (niekoniecznie żreć, ale też nie głodować - po prostu porządnie jeść) i porządnie trenować. Głodówka, hopsanki, nadmiar cardio to wrogowie ładnej jędrnej sylwetki. Z tym posiłkiem serek + mleko to poszalałaś. 600g nabiału? Nawet jeśli to rozkładasz do kilku kaw czy czegoś innego to i [...]