Płeć: Kobieta
Wiek: 25
Waga: 70
Wzrost: 175
Obwód klatki: nie mierzylam
Obwód ramienia: nie mierzylam
Obwód talii: nie mierzylam
Obwód uda: nie mierzylam
Obwód łydki: nie mierzylam
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22
Aktywność w ciągu dnia: dziecko,praca,silownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 6 razy w tygodniu silownia,trening silowy i ok.godziny aeroby
Odżywianie: teraz na diecie wysokobialkowej,jem jajka ale tylko bialko bo na zoltko mam uczulenie,ser bialy,ryz piersi z kurczaka,warzywa na parze,wszystko bez przypraw,nie lubie kawy,herbaty,kaszy gryczanej,mleka i tlustego miesa,wczesniej jadlam duzo slodyczy w tym bialej czekolady,obecnie ograniczylam slodycze do jedzenia ich raz w tygodniu w ilosci np.jednego batonika
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: alergia na zoltko jaja,winogron,z lekow penicylina
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia,bieganie,tennis,plywanie,moge poswiecac czas 6 razy w tygodniu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 3 razy w zyciu stosowalam reduktory spalania tluszczu,ale nie pomogly mi
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: tak bardzo wiele
lena25