SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

(pływam podczas roku szkolnego) jak zrzucić pare kilo przez wakacje?

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1119

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16
Witam;] mam 14 lat waże 66kg. Mierze 176cm wzrostu. Pływam wyczynowo ok. 6km dziennie (podczas roku szkolnego) teraz mamy wakacje i chce zrzucić troche sadła bo mam górne partie mięśni brzucha dobrze rozwinięte ale w dolnych partiach jest już nieco gorzej.... możecie mi jakoś pomóc?? Czy mam zastosować jakies diety lub coś? prosze o pomoc...:) od czasu do czasu biegam...:) pozdrawiam i prosze o szybką odopwiedź

"Gonna Fly Now"-Rocky

"trening czyni mistrza..."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1069 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17542
dieta redukcyjna (z ujemnym bilansem kalorycznym) i do tego trening aerobowy. żadna filozofia

pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TAZOO

Następny temat

Triathlon - Trening

nutloveb