dwie

Ale przed treeningiem czy po albo na dwie porcje ? Aha i ile to jest gram na łyżeczce od cherbaty ?Dzięki pozdrowienia Rudzio

[...] jakoś nie do końca mam pomope w plecach. -na rozgrzewke 3 serie po 15 powt. odwrotne brzuszki(na prostowniki) -podciąganie na drążku szerokim chwytem do brody 4x10(pierwsze dwie serie bez pomocy) potem na maszynie (+7,5kg) -Przyciąganie za kark szerokim chwytem 12x10x10x8 40kg-45kg -Przyciąganie wyciągu do klatki wąskim chwytem(wiosłowanie w [...]

[...] do was pytanie czy taki rozkład treningu jest ok?Radziłbym zaczynać od 3 treningów tygodniowo. Co kilka tygodni dokładać jeden jeśli dajesz radę. Z tego co piszesz, to masz 13 lat i chcesz trenować 12 razy w tygodniu. Są dwie opcje - albo się zajedziesz i nie dasz rady już w połowie pierwszego tygodnia albo treningi są lekkie co mija się z celem.

zrobilem tak: upchnalem do srodka 2 dezodoranty takie same zeby rozbily konce do gory, zeby sie trzymaly to w miejsce kostek wsadzilem dwie puste butelki po wodzie mineralnej i zeby kostki sie za bardzo nie rozbily przycisnalem buty kanapa po meczu sie okaze czy pomoglo

[...] zdań i opinii, pozyskiwania i udzielania wiedzy zarówno teoretycznej jak i praktycznej a nie tylko miejsce załatwiania prywatnych kłótni i waśnii Co ma związek do prywatnego forum dyskusyjnego? to dwie zupełnie odrębne i niezależne od siebie instytucje ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

ale zdecyduj się czy drążymy split czy fbw bo to dwie różne rzeczy? @@-)

Bosacki. Dobra gra przeciwko niemcom z kostaryka rowniez dobra gra i dwie bramki.. na zawodnikow atakujacych nie glosowalem bo byli bezproduktywni samym szarpaniem nie strzeli sie gola..

Właśnie w tym sęk, że wszystkie orzechy zjadłbym w dwie minuty a słonecznik tak fajnie przez cały film %-) Nie no, wyrzuce całkowicie. To ja decyduje o tym co jem a nie odwrotnie. Pozdrawiam! P.S jutro kartki żywieniowe na kopalni. Zwykle wybieram w lidlu a tam jest - http://beefmaster.pl/produkty/pakowanie-prozniowe/tatar/ Jak myślicie, jakie [...]

na potencji może się odbić jak nie wbijesz teraz hcg. Clomidu nie jedz już teraz dasz go ponownie dopiero od piątku, najpierw hcg. tamox dasz od razu jak przyjdzie po dwie tabsy przez kilka dni, no tak żeby swędzenie sutków przeszło, potem polecisz po jednej. Najlepiej jak byś badania estradiolu zrobił w poniedziałek.

[...] worka mosznowego i jamy brzusznej, jama brzuszna ponieważ może to mieć związek z nerkami albo jakimś innym narządem. Jak już stwierdzą u ciebie owe żylaki ( oby nie) to masz dwie możliwości, albo lekami to zwalczamy, albo operacyjnie. Zależy to jak bardzo żylaki są zaawansowane, skala jest 3 stopniowa Jeśli masz 1 lub 1/2 stopień to dostaniesz [...]

To jeszcze inaczej spytam, lepiej jest wykonywać dwie mniej intensywne redukcje czy jedną bardzo intensywną?

Jeśli zrobisz po pierwszym i po drugim to będzie Ci łatwiej, ale ja proponował bym po stormie i shocku. Wtedy większy efekt będzie po kreatynie, ale ogólnie to zależy ile masz tłuszczu. Jesli Cię zalewa to zrób dwie, a jesli jest ok. to jedna powinna wystarczyć.

lamanie regulaminu a bycie leszczem to dwie rozne sprawy wesolych swiat

to co ty dales w linku to jest białko - serwatka dla naiwnych. bo białko - serwatka i białko serwatkowe to dwie zupełnie inne rzeczy. @edit tu masz do poczytania http://www.sfd.pl/ALLEGRO_BIAŁKA!!_i_wszelkie_inne_śmieci...-t138655.html Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-08 08:48:11

Są dwie opcje: albo po drodze od napełnienia strzykawki do wbicia popełniłem gdzies błąd,ale nie umie skojażyc zawsze jestem ostrożny waciki spirytusik itd, albo za płytko wbiłem. Doktorka na USG mówi ze widzi coś jakbym nietrafril w miesien tylko poszlo pod skore. Troche dziwne bo igla była 6 i nogi chudej nie mam jest gdzie wbijac. Co do lekówe [...]

Jedna puszka kreatyny sprzedana. Pozostały dwie.

Dwie puchy aminokwasów, mp recover elite i kreatyna, zapraszam :)

w trialu sa dwie kategorie 20 i 26 ... cghoc widziałem ludzi na 24 koła to kwestia gustu

Co fakt to fakt. Nie wiem jaki Silva prezentował poziom na początku kariery, ale jeśli już wtedy był obiecującym zawodnikiem, to dziwi fakt, że ten cały Filho, który tak dzielnie walczył z Wandem, walczył tylko 3 razy i do tego notując 3 porażki (chociaż nie wiadomo z kim walczył pozostałe dwie).

a kto ci każe wpychać w siebie jedzenie na sile. nic sie nie stanie jak posilek potreningowy zjesz godzine, czy nawet dwie po silowni. Bez obaw, katabolizm cie nie zabije. Poza tym wymien te suchą piers na inne miesa, np. schab, etc..Byc moze bedzie to dla ciebie smaczniejsze i nie bedzie powodować odruchu wymiotnego. Ryz rowniez mozesz zamienic [...]