dwie

[...] dłużej na KM, to z czasem nabierzesz dystansu do pewnych rzeczy...albo i nie Dokładnie. Szansa przed obroną z zaskoczenia z tyłu jest praktycznie niewielka. Ewentualnie szybki atak na kroczę albo rzut przez bark ale jeśli przeciwnik zdąży ściągnąć w parter to są dwie opcje zależne od tego skręcenia głowy tj. albo udusi albo połamie szczękę.

[...] właściwsze było by użycie sformuowania "urzytkowników" bo po rundce na osiedlu te psy niesą już wogóle doglądane.Nakoniec niejako na potwierdzenie tych słów dwie sytuacje z życia wzięte: 1.Idę z Amstaffkiem (na smyczy-rozwijanej) i dochodzimy do rogu ulicy a zarazem i budynku i na rogu spotkanie trzeciego stopnia z amstaffo [...]

czyli do wyboru beda dwie wersje? mc i normalne?

Dwie male puszki to razem 900gr i starczy akurat na dwie porcje dziennie przez 50dni.

[...] walki (wysiłek i odpoczynek) - przyzwyczajenie do bólu - umiejetność wykorzystania innych atutów niz tylko technika, takich jak siła , szybkość, kondycja No i mamy teraz dwie definicje "sztuk walki": wąska- zbiór technik szeroka - zbiór technik popartych właściwym treningiem i rozwojem innych przydatnych cech W zasadzie nie wiem [...]

Po pierwszej rundzie grupowej jest jeden dzień przerwy. Za dwie godziny gramy z Macedonią. Moja recepta na tego rywala jest prosta. Trzeba od początku zagrać agresywnie w obronie, skończyć parę kontr i uzyskać kilka bramek przewagi. To powinno odebrać żywiołowo grającym Macedończykom chęć do walki. Ten zespół jest najgroźniejszy gdy gra na styku [...]

ta a jak po przegranej sie zalamia i pomysla "przegralismy z niemcami to pozniej jak np dojdziemy wyzej i trafimy na nich znow przegramy" wiec jak to mowia są dwie strony medalu ;] i nie mowie ze niemasz racji;) pzdr.

W naszej grupie dwie drużyny z zerowym dorobkiem, w drugiej tylko jedna, o awans do półfinału będzie bardzo trudno, co więcej jest to prawie niemożliwe Trzeba po prostu grać, bo co ugramy to nasze

Kurfffa .Pół spama z graplingu tutaj,a nikt nie napisał w spamie,że jest mecz w ręczną dziś i o którejSaida i Pure-podpadliście... Dwie minuty kary macie Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-01-25 17:16:56

Oj w swoim życiu sporo razy dostałem dwie minuty a co do Ciebie Słaby to przepraszam. Nie wiem czy dziś jeszcze grają Niemcy z Danią? Oglądaj na pewno we wtorek mecz z Norwegią !

25:25 i jeszcze dwie minuty

- Niech twierdzą, że należał im się karny, lecz przecież Polacy też z łatwością znajdą przynajmniej dwie sytuacje w meczu kiedy powinni mieć karnego - powiedział szkoleniowiec. Widać, że człowiek na poziomie...

[...] porcja na poczatek to ok 120-150g), 5 bialek jajka z wegli: razowy ryz, makaron, kasze, warzywa straczkowe w ilosci pol kubka ugotowanego z olejow: 1 lyzka lnianego (lub dwie mielonego siemienia), 15 migdalow, paznokiec masla, 1 lyzka oliwy z oliwek itp to w ilosci 3 porcji dziennie (mozesz sobie podzielic na swoje posilki) warzywa zielone [...]

[...] dietę. I powinnaś jeść więcej mięsa. Kurak to raz. Wołowina od czasu do czasu się również przyda. Poza tym praktycznie zero tłuszczy. To bardzo niedobrze. Makrela. I ze dwie łyżki oliwy na sałatkę z warzyw. Co do nabiału to powiem, testowane na własnej skórze, wywal wszystko oprócz jajek. Nabiał to laktoza, paskudny cukier, który lubi się [...]

[...] 140g gulaszu z mięsa wołowego 130 g bigosu 3 ogórki kiszone 350 g buraczków czerwonych na fotce ładna porcja, ale warzywa były tak pyszne że potem jeszcze po dwie takie porcje:):):) posiłek IV: 18:30 serek wiejski 150 g i niestety zawaliłam na koniec dnia, koło 21 dużo węglowodanów-kilka kromek chleba wieloziarnistego z dodatkami, [...]

Mnie nie o to chodzi ale o nazwę bo dwie imprezy o takiej samej nazwie to raczej małe nieporozumienie? Otwarte niczego nie zmieni.Dla zawodów "niezwiązkowych" dobrą nazwą byłby Puchar Dolnego Śląska?Myślę że nazwa mistrzostwa Regionu tak jak MP są zarezerwowane dla imprez związkowych i by uniknąć problemów można to grą słowną [...]

Spoko :-D Pierwsze dwie rzeczy o których pomyślałem gdy go zobaczyłem: -wyglądam jak kupa -chyba zacznę wbijać :-D Notkę wrzucę wieczorem, ale powiem że przeziębienie mnie bierze, obolałość mięśni i stawów + katar. Ładuję się witaminą c i polopiryną. Do niedzieli powinno przejść. Dzisiaj prawie się zrzygałem na treningu nóg, od razu czułem, ze [...]

tzn co mam dokupic?:P tzn argi chcialem brac dwie tabletki rano i dwie przed snem bo slyszalem ze jest dobry...czyli argi mam nie kupowac?:P

Siema.. roznie ludzie mowia jak brac mete(100 tab, ruska 5mg tab.)... wiec co sadzicie o tym: 5 dni-4 tab (dwie przed i dwie po treningu) 11 dni-7 tab (cztery przed i trzy po treningu) 3 dni-1 tab (przed treningiem)

[...] ciężaru z treningu na trening wydaje się sensowniejsze w ćwiczeniach "ciężkich" takich jak WL, MC. Ciężko dokładać z treningu na trening np w młotkach na biceps czy francuzie na trica (w mojej opinii, tym bardziej na redukcji przy 2400kcal ;) ) więc w mniejszych partiach raczej pójde w dodawanie powtórzeń. Połączyć te dwie progresje chyba da rade