SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • HGH -temat ogólny

    Post
    Doping

    nie wiem czy nie działa, nie próbowałem to ze podróbka to nie powiedziane ze nie działa, ale 5 partii bedzie działąć a dwie kolejne nie wiec trochę loteria

    Odpowiedzi: 2073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-01 18:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH -temat ogólny

    Post
    Doping

    Dajcie na pw jakiś namiar na te kropelki gdzie kupić coś dobrego Miałem kontakt do czystego thc 70 i 80% ale ceny kosmos kilka ml cos kolo 2tysi fakt ze dawka to wychodzila kropla czy dwie która trzyma kilka h musiałbym bym meila sprawdzic dokladnie co to bylo albo thc albo cos podobnego

    Odpowiedzi: 2073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-16 14:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Infinity labs - Juggernaut HP - nazwa supla (ile porcji) 1 porcja 6,5g - pompa 6/10 - pobudzenie 7/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność - 9/10 - ogólne odczucia 6/10 jedna porcja klepla dosc przecietnie. zobaczymy dwie jak porobia:-)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-12 18:18:55

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 14786 Data: 2012-12-12 18:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PFL wydają się być zainteresowane jej usługami, ale jeśli Harrison zamierza przebić się do grona najlepszych zawodniczek w historii – co jak sama mówi jest jej celem – tylko dwie z tych organizacji oferują takie możliwości. Coker powiedział, że jest zaangażowany w rozmowy z Harrison i jej zespołem menadżerskim Dominance MMA. Jeśli Harrison [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3079 Data: 2022-01-02 16:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    [...] i nabiał w moim przypadku odpadają... I tak na czuja wrzucam do bełta to jedno surowe jajo - mimo że przedtem wyłaziło mi uczulenie - to w tej chwili jakoś ta jedna lub dwie sztuki przechodzą bezkarnie... Dieta obcięta o 10g T Dieta: 1400kcal, 100B/40T/160W LF Picie: imbir x 1 rano (dość mocno rozcieńczony), woda, herbata. Doping: wit [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-06 00:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    Diety dzień osiemnasty. Dwie ważne kwestie mam.. 1. Czy wypijanie 4 litrów wody dziennie będzie bezpieczne? Czemu tyle? Ano jak zaczynam chlipać mniej to nery zwalniają obroty ----> efekt wiadomy. 2. To dotyczy ćwiczeń w treningu. W dzisiejszym mam w szybkim tempie praktycznie 4 ćwiczenia na nogi: przysiady, RDL, Pull Through i wypady.. Założeniem [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-06 23:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    [...] Orbi 10 min. HIM, HAM, Mawashi. 1. MC 8x3: 3x 70,72.5,75,80,85,90kg. 1x95, 1x100kg 2. Podciąganie z gumą 5x3 (zamieniono na ściąganie drążka): 3x 25,30,35,40,45kg ( dwie ostatnie serie z delikatna pomocą). 3x55 kg z pomocą na mocne przeciążenie 3. Uginanie ramion 3x8-10: 1x8x5, 1x8x6, 1x7x7kg. 4. Wznosy bioder 3x10: 1x10x65, 1x8x70, [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-16 23:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    Piątek. Poświęciłam czas na siłce na prób wykonania tych wszystkich ćwiczeń których do tej pory nie robiłam. Wyglądało to czasami zabawnie no i odwieczny komentarz Panów: "Na co ci te dziwne ćwiczenia? Ty zawsze coś przywleczesz..." Miska wg założeń. Sobota... Już wiem co mi się będzie śniło w każdą noc z piątku na sobotę... Masakra to była. Po [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-08 22:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    [...] Wypady chodzone 2x10 kroków: po 10 na nogę z hantlami 15kg (waga jednej hantli). 6. Allachy 3x10: 10x: 25; 27,5; 30kg. Komentarz: Jestem bardzo zadowolona z podciągania bo dwie pierwsze serie zrobiłam bez przerw między ruchami. Odbiło się to potem nieco na wiośle bo już plecy dobrze poczułam. RDL idzie mi coś ostatnio słabiej ale wolę nie [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 00:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    [...] serię? Trening: Rozgrzewka: orbi 10 min., HIM, HAM, Mawashi. 1. Ściąganie drążka wyc. górnego 3x12-15: 15x20; 15x25; 12x27,5kg. 2. Podciąganie clusters 4x3: zrobione, dwie pierwsze serie bez gumy, kolega za nogę podpychał. 3. Wiosło hantlą 3x8-10: 10x11; 8x13; 8x15kg. 4. RDL 4x6-8: 8x65, 8x70; 8x75; 6x80kg (rozgrzewka z 60kg). 5. Wypady [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-14 23:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    [...] HIM, HAM, Mawashi. Dziś rozciągałam się baaardzo starannie. 1. Ściąganie drążka wyc. górnego 3x12-15: 15x22,5; 15x25; 12x27,5kg. 2. Podciąganie clusters 4x3: zrobione, dwie pierwsze serie bez gumy, z pomocą podpychacza za nogę. 3. Wiosło hantlą 3x8-10: 10x11; 8x13; 8x15kg. 4. RDL 4x6-8: 8x60, 8x65; 8x70; 6x72,5kg (rozgrzewka z 60kg). 5. [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-21 22:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    [...] wielki tuz Odważny i ten, co się boi Wszyscy równi wobec czasu i płomienia Na moim podwórku blues Na zegarze wieczór I nie, nie czekaj tylko żyj, bo... To tylko chwila, może dwie Na nic lamenty, utyskiwania Co było wczoraj odeszło w cień Niepamięci. Niech się święci Cud... https://www.youtube.com/watch?v=KxqcEVbVDGs Zmieniony przez - Corum w [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-22 23:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    [...] z hantlami 8kg. Komentarz: jeszcze teraz fajnie poszło - człowiek wypoczęty, najedzony... Przewiduję ból nóg. Miska: wg założeń. Picie: woda (min.3-4 litry), kawa (max dwie), woda z cytryną rano. Suple: enzymy trawienne, resztę odstawiłam na jakiś czas. Pomiary. Hm.. Nie są dla mnie zaskoczeniem. I tak do soboty spadło. Góra może być, [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-03 00:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, a więc mój przykładowy rozkład posiłków: 8:00 1. 3 jaja kurze gotowane ~180g 2. Płatki owsiane ~125g z mlekiem ~125g 3. Kubek 400ml Yerba Mate 11:00 1. Jogurt naturalny ~200g 2. Truskawki ~50g TRENING NA SIŁOWNI 14:00 1. Twaróg chudy ~125g 2. Sałata, szczypior, szpinak ~100g 3. Grejpfrut ~250g 4. Kilka orzechów włoskich ~20g 17:00 1. Dwie duże [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6020 Data: 2009-06-11 21:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] wiosnę aby skupić się tylko na jednych zawodach w roku,a takich zawodników można wielu wymieniać. Poza tym należy przypomnieć, że mimo rewelacyjnej formy na AC, Kai przegrał dwie pierwsze rundy z Victorem, który sam przyznał,że nie był w 100% formie(chodzi też o definicję którą miał lepszą na AC 2 lata temu i na Mr.0 gdzie powinien wygrać z [...]

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-20 21:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aDman / "You're never beaten until you admit it."

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chodzić spać i budzić się o regularnych porach). Reszta - Boże dopomóż, ćwiczenia ograniczone do trzech serii, brak progresji ciężaru - katorga. Biceps dwa ćwiczenia, po dwie serie - również mocno ograniczone. Jedynie A6W poszło normalnie, dzień 39 zaliczony. Już niedługo koniec i podsumowanie 42 dniowej pracy. Dzisiejszy posiłek [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5620 Data: 2011-02-20 19:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] możesz uszkodzić sobie nerki. Znam już takie przypadki! Zmniejsz dawki i wydłuż cykl do 6 tygodni. Przy 5-10g/dz efektów nie odczujesz odrazu, lecz dopiero po 3-4 tyg. Możesz brać np. w cyklu - 10g-10g-10g-5g-5g-5g. Może przyrosty nie będą takie duże, ale na pewno będą trwałe i nie będzie spadków (najwyżej małe). No i nerki ma sie tylko dwie

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-26 11:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki - chciałem się upewnić bo w końcu NERKI SĄ TYLKO DWIE VADER (ale nie Lord) [email protected]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-19 14:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sorry, post mis ię niefortunnie rozbił na dwie części, a pogrubienie no cóż nie jest za wiedzę sportową, tylko za mniej przyjemne sprawy

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-11 22:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uhuhu czyzby kolejny megapost powstal?? ;P a ja biore tak 20g peirwszy tydzien a potem do samego konca po 10g dziennie na dwie dawki oczywiscie podzielone! pierwszy cykl oczywiscie mnie stelepalo niezle;PP z kazdym kolejnym coraz mniej:(( ostatnio jedynie troche wytrzymalosc mi poszla ale tez spoko bo stalem w miejscu nic nie pomagalo a tu [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-05 22:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)